<p class="ql-block"> 不知从何时起，越来越喜欢一个人独处了。我认为，独处是一种境界，也是一种享受。它并非孤独，而是在喧嚣尘世中，寻得的一片属于自己的宁静角落。</p><p class="ql-block"> 年龄一点点增长，心态就慢慢发生了变化，不喜欢出门、不愿意被包围在人群中、减少了与他人的联系、疏离了各种关系，只想呆在一个人的世界里，静而美好，淡淡地，却很幸福。</p> <p class="ql-block"> 一个人的世界，两个人的感情，这并不矛盾。即便是最亲近的人，也要保留彼此的空间和距离，“仿佛永远分离，却又终身相依。”</p><p class="ql-block"> 有人陪，就一起欢笑，爱人和家人无比重要。没人陪，就静下心来，不矫情、不做作， 不刻意疏离，也不故意热情。心里只有重要的那几个人，家是港湾，也是桃源。</p><p class="ql-block"> 一个人最好的生活状态，无非是既能领略人间繁华，也能享受独处的宁静。</p><p class="ql-block"> 孙女们上学、孩儿们上班，老伴喜欢出去逛逛街，我自已就在家开开心心地做饭，步骤繁琐，却有足够的耐心。生活嘛，不过就是一日三餐。再有更多的时间 看看电视，也读读美篇，有时也学着写上几笔发一点感慨。在天气好时也出去晒晒太阳，看一看花草树木。放弃无用且浪费时间的社交，不再傻傻地放低自尊和姿态、百般讨好去融进什么圈子，没有圈子又如何？既然能安享一个人的世界，从此也就没必要为人际关系而费力伤神了，过好自己的宁静生活，你就是王者。</p> <p class="ql-block"> 在日常生活中，最好是将静与动结合起来。运动后静心，静心后运动。比如，晨起做做健身操或是瑜伽，既动又静，既锻炼身体，又修养心性。通过运动释放压力，再以静心调节情绪，使身心达到和谐统一。</p><p class="ql-block"> 能让自己安静下来，其实也是一种能力。在纷繁的尘世中，保持沉着、淡定、安定的状态，真的很不容易。只有把思路理清楚，烦恼琐碎才能烟消云散。人生，唯有放下，才能得到真实的安静。真正的自由，源于内心的强大。宁静让我们不再为外界的喧嚣所动，淡定让我们能够坦然面对一切挑战。当我们不再为别人的眼光而活，不再为世俗的标准所束缚时，内心便获得了真正的自由。</p>