抒情散文: 八五述怀

翔悦天下 德文

美篇号: 389836266

撰 文: 翔悦天下 德文

日月不居，时节如流，转眼到了乙巳蛇年腊月，再过二十来天就是马年春节了。“天增岁月人增寿”，我己走过了八十五个春秋，寿登耄耋，到了望九之年。

—

“八十五”这个数字，迫使我向前看一看，又回头望一望。向前看，路不是很长，但终点不清楚。回头望，看见一条弯弯曲曲的小路，路极长，是我八十五年一步一步走过来的，顶端在长安魏寨地区老垇庄村刘家前头。看到了崖楞底下一排灰色的瓦房，街门前的碾盘子，场面上的麦秸垛子，场楞下面的树园子，通往浐河边的那条小路，还有父母的面影。这条路延伸出来，我看到了空军一片军营和飞机场，停滿了杜尔轰炸机。这片军营，对我世界观的最初形成产生了重要影响，塑造了我的品格和意志，培养我成为一名中国共产党党员，改变了我的人生命运。这条路又延伸出来，我看到了一所高等学府，莘莘学子，朗朗读书声。再向前延伸，我看到了省级机关大院，八百里秦川，陕北革命圣地，陕南青山绿水，长江，黄河，山脉，湖泊，森林，草原，大海，九百六十万平方公里大好河山。再看下去，路到了我的脚下。

二

我是从世世代代种田的农民家庭走出来的，没有任何社会背景相助，在漫长的人生路上自我奋斗。经历过二十世纪五十年代末六十年代初国家最严重的“三年困难时期”，啃过发了霉的窝窝头，受过难以想象的饥饿，几乎耗干了身上的脂肪。经历过六十年前那场 “十年内乱”的文革，怀疑一切，打倒一切，瘫痪各级政府，残酷迫害老干部、老教授、老专家，学生停学，工人停工，全国大串联，国民经济到了崩溃的边缘，我也受到了莫须有的迫害。运动后期，中央老一代革命家果断行动，粉碎了祸国殃民的“四人帮”，结束了“内乱”，挽救了国家，挽救了党。我有机会从学府走进了省级机关，在教育部门的科技管理岗位上，边实干边学习，励志前行，开拓进取，努力工作，一干就是三十二年。2001年6月，省委组织部批准我“享受副厅级工资和医疗待迂”。一路走来，有寒北秋风，有杏花春雨，有山重水复，有柳暗花明，有奋斗有拼搏，有奉献有收获。得到的人生启示是：人生就是一场体验，只有努力才能实现人生价值！

三

　　我前方还有多长的路？不清楚。古人云：“人生七十古来稀”。这话对旧社会来说，是完全正确的。我的祖父祖母，出生在清朝光绪初年，都没有活到七十岁。到了现在这个时代：“七十小弟弟，八十多来兮，九十不稀奇。”从我目前的身体情况来看，除了脸上的老年斑多了，步速慢了，上呼吸系统有点不算太大的问题外，自我感觉还是良好的。能吃，能睡，能到处走动。特别是大脑特别好，时不时还能写一两千字的短文。出远门，东西南北方向感极强，难得糊涂。

难得糊涂，我的经验，坚持以下三条是很有用的。

一是适量饮茶。

茶，作为“中华神草”、“东方智慧饮品”，富含多种对大脑有益成分。如茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等。茶氨酸是一种天然氨基酸，能放松脑神经，降低紧张感，缓解焦虑与压力，使大脑处于清醒状态。茶多酚中的茶儿茶素，对减轻脑神经退行性疾病有显著作用。还有抗氧化、抗菌、抗病毒，增强免疫力的功能。退休整整二十五年了，我坚持一日两次饮茶，早茶以绿茶为主，午茶以红茶、发酵茶为主。这是我二十多年极少生病的重要原因之一。

　　二是多吃补充大脑蛋白质的食物，使大脑得到充分营养。

什么食物是补充大脑蛋白质的最好食物？

鸡蛋、鱼类和树上结的、地里长出来的食物，是补充大脑蛋白的最好食物。如大枣、核桃、红薯、豆类、蔬菜、水果。我每天早餐吃5个大枣、1个鸡蛋、半个红薯、1盘水果、1杯牛奶＋咖啡。午餐尽可能吃些鲜活鱼虾和肉类。这样的食物结构，对身体特别是大脑很有好处。

　　三是经常用脑，保持脑中血液流通，促进脑细胞再生。

人衰老最早的表现是记忆力下降，忘性增多。在炉灶上开着火，烧着锅，转身去房间干了件别的事，忘了炉灶上还开着火，把锅烧干了，这是老年人经常发生的事。忘性增多是脑细胞死亡多了。中老年人的脑细胞天天死亡，但只要用脑，保持脑中血液流通状态，每天就会有新的脑细胞产生。因此，血流是大脑生命维持的供应线。

用脑的习惯，各人有各人的爱好，各人有各人喜欢做的事。我把闲暇时间用来阅读自己喜欢的书籍，让大脑兴奋起来，忙起来。从80到85岁这五年间，阅读了一批历史题材、人文地理题材、重大事件的专著；茅盾文学奖获奖作品评分高的17部长篇小说；杨绛、季羡林、茅盾、朱自清、余秋雨等著名作家的部分散文，鼻子里闻到了真正的书香。这些老作家的散文，风格各异，有些是上个世纪二、三十年代写的，我不能说全都喜欢。但他们的作品不管是写时局，写生活，写朋友，写家人，写大事，写小事，有一个共同特点: 写“实”，把人生经历、内心世界、家庭生活向读者敞开了，没有一点忸怩，语言很直白。有很多篇幅，虽然写的生活琐事，但质朴的语言中流露着真挚的情感，蕴含着感人的力量。小中见大，光如日月，巍如山斗。读了这些著名作家近2000万字的作品，我的晚年生活增添了乐趣，人生有了新的厚度。

我还有一个习惯，读书喜欢做笔记，喜欢写一些小散文。例如，近两年陆续写了《浐河西岸》《八里原下》《老屋》《炎黄子孙的父亲山﹣秦岭》《悠享时光》《读杨绛作品有感》《黄河东流去》等。在图文创作社区《美篇》上发表图文作品82篇，其中68篇被“精选”，登上首页头条。在乙巳蛇年的岁尾，写下了这篇《八五述怀》。这一切，我感觉大脑比八十岁以前，甚至更长时间以前还好使，真是难得糊涂。

四

难得糊涂不等于长生不老。存在与消亡是宇宙的基本规律。万物的生命都是有限的，细胞死亡、器官衰竭不可逆，谁也违背不了。国人重寿，自古已然。从古到今，从皇帝到百姓，人人都想长寿。到了望九之年，还想再长寿，以下三点很重要:

一是要要活得明白。不刷突兀的存在感，不沾无用的圈子，不参加低俗的饭局，不接待没交情的人，不自找不开心，不做有损健康的事。踏踏实实在家养生，读点好书，喝点好茶，吃点美食，把房子收拾干净，把傢俱、窗户、地板蹭亮，家里亮堂，心里舒坦，怡然自得，身体自然健康。

二是不要轻易改变自己的健康习惯和规律。洁净整齐，守时有序，早睡早起，日出而动，日落而息，是我几十年养成的健康习惯和生活规律，从不改变。

三是心态放平和，正确对待生与死。活在当下，做自己喜欢做的事，当如盛夏繁花，极致绽放，享受人生。西归，应似深秋落叶，静美归根，不留遗憾，安然而去。

在余生不太长的时间里，一杯茶，一本书，乐作闲人，悠享时光，随遇而安，知足常乐。

2025 乙巳蛇年腊月

写于珠海 海湾半山