<p class="ql-block">2025年最重要的十点感悟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.身体不好，要多睡觉，睡眠是身体最好的修复剂，少熬夜、补好眠，才能养足精神对抗生活的风雨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.心情不好，要多外出，别把情绪困在方寸之间，出门看看阳光与烟火，坏心情会随清风慢慢消散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.口才不好，要多读书，书中藏着万千智慧，积累的学识会变成你的底气，让表达更有力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.人缘不好，要多微笑，微笑是最无成本的善意，一个温暖的笑容，能轻松拉近距离、化解隔阂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.运气不好，要多行善，善意终会循环，举手之劳的温暖，会在不经意间为你招来好运。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.工作不好，要多努力，与其抱怨境遇，不如深耕自己，每一份付出都不会被辜负，努力终会换来认可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.财运不好，要多勤俭，开源也要节流，合理规划收支、摒弃浪费，小积累会汇成大底气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.家庭不好，要多包容，家是讲爱的地方，少点计较、多点包容，才能让家庭充满温暖与和睦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.智商不高，要多学习，笨鸟先飞早入林，持续学习能填补短板，让认知不断升级、能力逐步提升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.情商不高，要多倾听，少点自我表达的执念，多倾听他人心声，才能更好理解彼此、融洽相处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你把这些小建议藏进生活里，少羡慕别人、多经营自己，活成自己喜欢的模样，自带光芒好运常伴。</p> <p class="ql-block">上午八点多来到地直社区卫生所检查脑卒中顺便做了几项体检。偶遇了刘丽君（婆婆原来开饭店时刘嫂），赵展妈妈，李梅家姐夫。看到老熟人不再紧张了。</p> <p class="ql-block">1.先抽了两管血</p><p class="ql-block">2.查了心电图</p><p class="ql-block">3.身高体重腰围</p><p class="ql-block">4.血压，脉搏</p><p class="ql-block">5.脖子照影（应该是脑卒中）</p><p class="ql-block">活动结束每人给个小礼品，我选一包湿巾。还有凳子和毛巾（这些我都不用）</p><p class="ql-block">等车时听说，脑卒中两年一次 。和翻了日记，上次确实是2024年查的。</p> <p class="ql-block">量血压那大夫也就40多岁，看着我的数据说，你这数据比我都健康，听他这么说，我很开心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">11点到养生馆，范老师按摩肩颈腿。昨天去玉龙溪有点累着了。</p><p class="ql-block">12点开始排毒</p><p class="ql-block">今天拿了一瓶沙棘茶</p> <p class="ql-block">晚上洗澡，刮痧，做奶浴，头发局营养。</p><p class="ql-block">回一楼找衣服和鞋。</p><p class="ql-block">准备明天去广西。</p>