<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇昵称：司利平</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇号：5290314</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 腊八节，是我国民间传统节日，素有腊祭风俗，祈福来年生活幸福美满，风调雨顺。腊八节也是一年的岁末，缓缓拉开了新年的序章，年味越来越浓，团圆越来越近，万事皆可期。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天腊八就给大家扒一扒腊八这碗粥的养生秘码。它不是随便把豆子煮一起那么简单，而是老祖宗传了千年的药食同源食疗方，一碗喝对，健脾、祛湿、补气血全搞定。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我家这锅粥的食材，大概就是期础版➕进阶版🟰升级版。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 八样食材电饭煲预约慢慢熬煮，晨起厨房飘满甜香，连空气都变得暖乎乎的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 腊八喝粥的仪式感，藏在晨起的一碗热乎里。为啥腊八粥建议早上喝，因晨起喝腊八粥才是正确的打开方式，腊八喝粥以暖胃补能为主，早上喝好消化易吸收，俱传统习俗与养生结合，喝出好气色。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 腊八已至，年味渐浓，一碗甜粥暖心头，愿日子如粥，软糯香甜常相伴。万事“粥”全皆顺意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ㊗️大家：腊八节快乐，日子安暖，生活幸福美满！</b></p>