你为啥心会堵车，看懂再也不堵车了！

心理咨询师，国学践行者

高阶人生导航图，看懂再也不“堵车”早睡早起好，可我就是起不来定个闹钟闹钟响八百回，我也摁着继续睡那你晚上早点睡觉我下班回家收拾家务，刷刷手机一晃就十二点了，根本没办法早睡生活里，这样的抱怨和借口随处可见，嘴上说着早睡早起，闹钟响了还是摁倒继续睡；喊着要读书健身，转头就被“没时间”“没天赋”绊住脚。说到底，人最难战胜的对手，从来都是自己。人生真正的破局，往往始于向内的审视。“胜人者有力，自胜者强”，战胜自己的背后，是一场与自己的博弈，藏着四个不同层面的对手。 战胜懒惰：赢过赖床的清晨，才能赢过人生闹钟响了又按掉，“再睡五分钟”成了日常；计划列了一张又一张，却在拖延中化为泡影。很多人以为是能力不够，其实只是输给了懒惰。懒惰是舒适的温床，也是成长的枷锁。战胜懒惰，不是咬牙切齿的坚持，而是让行动变成呼吸般的自然。战胜懒惰：把“明天再做”换成“现在开始”，把“再睡五分钟”改成闹钟响就起身，把“没时间读书”换成睡前放下手机的二十分钟阅读，挤出来的不是时间，是对抗惰性的底气。战胜傲慢：低头才能看见的路一位企业家曾觉得自己已站在行业巅峰，对新事物不屑一顾。直到跨界学习后，才发现曾经的“成功”成了看不见的围墙。《三体》里说：无知不是生存的障碍，傲慢才是。多少机会，流失于一句“这个我懂”。真正智慧的人，懂得在成就面前低头。成熟的麦穗总是弯腰，人的成长，始于承认“我所知甚少”的谦卑。当你愿意躬身入局，世界才会对你敞开更深的大门。战胜傲慢：就要放下“我知道所以没必要学”的执念，承认“年纪大就学不快”是不愿开始的托词，迈出第一步，比完美的结果更重要。战胜贪念：不付出代价，就换不来新生有位律师请我做健康指导，我建议他调整熬夜习惯。他却反问：“如果我早睡早起、好好吃饭，自己都好了，还要你做什么？”我退还了全部费用。因为一个人若什么都不想改变，却指望一切变好——这样的愿望，恐怕连菩萨也难实现。希望身材变好却不想运动，渴望晋升却不愿精进，期待关系改善却从不主动沟通……战胜贪念：是明白世间所有馈赠，早已在暗中标好砝码。不奢求“不费力就有好结果”，健身不求一天练出马甲线，学习不求一次通关拿证，踏实走好每一步，慢一点也在前进，真正的收获，永远属于那些愿意先种下种子的人。战胜软弱：你的软弱，正在定义你的人生一位妈妈分享：“从前我在家里不敢大声说话，对孩子忍气吞声，对丈夫委屈求全。很多人刚进入一个新群体都有一个共同点就是“不敢说话”，无论对孩子，对爱人，对领导，对同事，从来不敢表达自己的观点，常常被人拿捏，心里有气说不出来，还会幻想：“什么时候能遇到一个好领导？”“为什么我没找到一个好老公？””为什么别人家孩子听话懂事又孝顺？“把改变的希望全部寄托在外物，却忽略了真正的根源在自身——是“我”允许了他们这样对我。软弱不是温柔，而是交出了定义自己生活的权力。因为我们软弱，没有树立清晰的规则，没有让别人看到我们的价值，所以别人才敢那样对我们。无论是老公、爱人、领导、同事，还是身边的任何人，他们都是“别人”。战胜软弱：把“算了”、“忍忍吧”变成”我认为”、“我需要”、“我有自己的看法”，直到你挺直脊梁，明确边界，别人才会重新调整对待你的方式。赢过别人或许需要能力，但赢过自己，需要直面内心每一个弱点的勇气。这一生我们需要战胜的东西太多了懒惰、傲慢、贪念、软弱、无知……每一次战胜，都是一次脱胎换骨。改变自己不是一场悲壮的征服，而是一次温柔的回归。回归到生命最初该有的样子：清醒、谦卑、知足、勇敢。这条路没有掌声，但每一步，都让你更接近真正的自由。战胜自己的四个层面如同高阶人生导航图看懂了此后就再也不“堵车” 早睡早起好，可我就是起不来定个闹钟闹钟响八百回，我也摁着继续睡那你晚上早点睡觉我下班回家收拾家务，刷刷手机一晃就十二点了，根本没办法早睡生活里，这样的抱怨和借口随处可见，嘴上说着早睡早起，闹钟响了还是摁倒继续睡；喊着要读书健身，转头就被“没时间”“没天赋”绊住脚。说到底，人最难战胜的对手，从来都是自己。人生真正的破局，往往始于向内的审视。“胜人者有力，自胜者强”，战胜自己的背后，是一场与自己的博弈，藏着四个不同层面的对手。战胜懒惰：赢过赖床的清晨，才能赢过人生 闹钟响了又按掉，“再睡五分钟”成了日常；计划列了一张又一张，却在拖延中化为泡影。很多人以为是能力不够，其实只是输给了懒惰。懒惰是舒适的温床，也是成长的枷锁。战胜懒惰，不是咬牙切齿的坚持，而是让行动变成呼吸般的自然。战胜懒惰：把“明天再做”换成“现在开始”，把“再睡五分钟”改成闹钟响就起身，把“没时间读书”换成睡前放下手机的二十分钟阅读，挤出来的不是时间，是对抗惰性的底气。战胜傲慢：低头才能看见的路一位企业家曾觉得自己已站在行业巅峰，对新事物不屑一顾。直到跨界学习后，才发现曾经的“成功”成了看不见的围墙。《三体》里说：无知不是生存的障碍，傲慢才是。多少机会，流失于一句“这个我懂”。真正智慧的人，懂得在成就面前低头。成熟的麦穗总是弯腰，人的成长，始于承认“我所知甚少”的谦卑。当你愿意躬身入局，世界才会对你敞开更深的大门。战胜傲慢：就要放下“我知道所以没必要学”的执念，承认“年纪大就学不快”是不愿开始的托词，迈出第一步，比完美的结果更重要。 战胜贪念：不付出代价，就换不来有位律师请我做健康指导，我建议他调整熬夜习惯。他却反问：“如果我早睡早起、好好吃饭，自己都好了，还要你做什么？”我退还了全部费用。因为一个人若什么都不想改变，却指望一切变好——这样的愿望，恐怕连菩萨也难实现。希望身材变好却不想运动，渴望晋升却不愿精进，期待关系改善却从不主动沟通……战胜贪念：是明白世间所有馈赠，早已在暗中标好砝码。不奢求“不费力就有好结果”，健身不求一天练出马甲线，学习不求一次通关拿证，踏实走好每一步，慢一点也在前进，真正的收获，永远属于那些愿意先种下种子的人。战胜软弱：你的软弱，正在定义你的人生一位妈妈分享：“从前我在家里不敢大声说话，对孩子忍气吞声，对丈夫委屈求全。很多人刚进入一个新群体都有一个共同点就是“不敢说话”，无论对孩子，对爱人，对领导，对同事，从来不敢表达自己的观点，常常被人拿捏，心里有气说不出来，还会幻想：“什么时候能遇到一个好领导？”“为什么我没找到一个好老公？””为什么别人家孩子听话懂事又孝顺？“把改变的希望全部寄托在外物，却忽略了真正的根源在自身——是“我”允许了他们这样对我。软弱不是温柔，而是交出了定义自己生活的权力。因为我们软弱，没有树立清晰的规则，没有让别人看到我们的价值，所以别人才敢那样对我们。无论是老公、爱人、领导、同事，还是身边的任何人，他们都是“别人”。战胜软弱：把“算了”、“忍忍吧”变成”我认为”、“我需要”、“我有自己的看法”，直到你挺直脊梁，明确边界，别人才会重新调整对待你的方式。赢过别人或许需要能力，但赢过自己，需要直面内心每一个弱点的勇气。这一生我们需要战胜的东西太多了懒惰、傲慢、贪念、软弱、无知……每一次战胜，都是一次脱胎换骨。改变自己不是一场悲壮的征服，而是一次温柔的回归。回归到生命最初该有的样子：清醒、谦卑、知足、勇敢。这条路没有掌声，但每一步，都让你更接近真正的自由。战胜自己的四个层面如同高阶人生导航图看懂了此后就再也不“堵车”