<p class="ql-block">观看百度视频随感（组诗三）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）瑜伽展示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山式站立俏佳人，</p><p class="ql-block">跪在垫上后仰身。</p><p class="ql-block">双腿伸直成一字，</p><p class="ql-block">体向侧弯胜女神。</p> <p class="ql-block">（二）专注拉伸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跪坐舒臂腰挺直，</p><p class="ql-block">合掌闭目莫胡思。</p><p class="ql-block">曲腿后仰形体美，</p><p class="ql-block">专注拉伸胜西施。</p> <p class="ql-block">（三）瑜伽训练</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背靠沙发俏佳人，</p><p class="ql-block">瑜伽训练更精神。</p><p class="ql-block">双腿举起如玉筷，</p><p class="ql-block">单脚抬高显柔身。</p> <p class="ql-block">（四）瑜伽训练</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鸭子坐姿俏佳人，</p><p class="ql-block">趴在球上可健身。</p><p class="ql-block">摩擦腹部摩后背，</p><p class="ql-block">天天训练好精神。</p> <p class="ql-block">（五）床上训练</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跪坐床上俏佳人，</p><p class="ql-block">曲腿抬腿皆健身。</p><p class="ql-block">侧弯前俯一字马，</p><p class="ql-block">形体柔美胜女神。</p><p class="ql-block">（福星，2026年1月24日。）</p> <p class="ql-block">图片：网络视频</p><p class="ql-block">谢谢视频作者！</p><p class="ql-block">谢谢观赏！</p>