视觉四川（西昌篇）

拍阿姨

2026年元月，与挚友相约奔赴凉山西昌，以四日时光，沉醉高原清冽诗意与人间烟火。 我们探访黄联土林，看亿年地质雕琢的土林奇观；奔赴螺髻九十九里温泉，尽享野泉清欢。登临螺髻山赏云卷云舒，驻足黑龙潭冰湖，邂逅冰川与高山的浪漫诗篇。 漫步邛海湖畔，看碧波揉碎漫天霞光；流连大石板村，绯红院墙定格美好瞬间。穿行建昌古城，青石板路叩响千年时光。 ********************************* 长沙至西昌 D1：2026-1-19 |长沙至西昌2026年1月19日，我与好友相约，从星城长沙启程，跨越千山万水，奔赴一场四川大凉山彝族自治州的西昌之约。 ********************************* 黄联土林螺髻温泉 D2：2026.1.20 西昌→黄联土林→螺髻九十九里温泉 一半炽土凌云，一半雾泉藏翠 今日解锁双景奇遇。首站黄联土林，千万年风雨雕就赭红土柱，挺拔如利剑刺穹，指尖抚过沟壑纹理，便触到岁月沉淀的痕迹。 挥别炽土秘境，奔赴螺髻九十九里温泉的温柔之约。飞瀑垂落青山间，碧潭漾波雾氤氲，踏入即入仙境；浸在瀑下暖汤，抬眼层峦叠翠，侧耳流水潺潺，一路风尘疲惫，尽随袅袅雾气散尽。 上一秒闯洪荒秘境，下一秒坠温汤仙境，这是凉山独有的冰火浪漫，更是今日最圆满的满程欢喜 ********************************* 黄联土林景区 黄联土林景区位于四川凉山彝族自治州西昌市的黄联关镇，在安宁河左岸的谷坡地带。 它是发育在冰水冻融泥石流堆积体上的地貌景观。其形成可追溯到8000万年到1亿年前的冰河时期，经冰水沉积、新地壳运动，以及地表水的长期冲刷等作用而成。土林分布面积约1.3平方公里，海拔约1500米，气势宏大，造型各异。有的似远古城堡，有的如茫茫森林，还有的像各种动物，栩栩如生。景区内有狮驼迎宾、通天门、八百罗汉等300多个景点，景物千姿百态，神形逼真，是一处值得游览的自然奇观。 ********************************* 黄联土林 视觉西昌/黄联土林：大地的亿年坚守黄联土林位于四川凉山彝族自治州西昌黄联关镇，一方1.3平方公里的天地，藏着亿年时光雕琢的土林。它凝萃冰河时期的地质印记，从冰水冻融的泥石流堆积体中破土，在岁月冲刷里塑就万千模样：或如古堡巍然，或似密林深邃，或若长剑擎天，奔马昂首，皆是大自然亲手镌刻的艺术杰作 与别处土林不同，这里被盎然绿意环抱，树影婆娑，鸟鸣轻扬，小塘里鸭群悠游，清宁意趣漫溢其间，刚劲的地质奇观揉进了温柔的生机 漫步土林间，望着这亿年屹立的土柱群，不禁沉思：它何以历经岁月洗礼而不倒？是地质肌理的天然支撑，更是一种扎根大地、直面风雨的精神具象。于时光洪流中坚守，于自然变迁中挺立，这沉默的土林，早已把坚韧生长、无畏前行的答案，写进了每一根土柱里，也刻进了凝望它的人心中 ********************************* 黄联土林飒爽时光 黄联土林，予我飒爽时光 邂逅黄联土林，揽亿年时光雕琢的奇景，土柱林立间皆是自然的匠心。我步履漫行，把此间的苍莽刚劲与专属我的飒爽时光，一并妥帖珍藏。 ********************************* 螺髻九十九里瀑布温泉风景区 螺髻九十九里瀑布风景区坐落于四川凉山普格县荞窝镇，是螺髻山核心景区、国家4A级旅游区，距西昌市区约45公里，景区面积8平方公里，因纵长九十九里、一里一景，九里一奇观而得名。这里坐拥世界最大温泉瀑布，2013年获世界纪录协会认证，还被央视誉为“世界第一的自然瀑布温泉”，并获评“中国最美温泉旅游景区”；宽200余米、落差50米的温泉瀑布群，是全球唯一可观、可赏、可饮、可康养的天然氡温泉。景区内还有世界独有的温泉群岛，六座温泉岛嵌于冷湖之中，可体验冰火两重天的独特乐趣；悬崖温泉“仙女池”分三台飞泻，能容纳二十余人沐浴，百瀑谷里的彩虹瀑布、孔雀瀑布等景致也各具风姿。景区所在的普格县属北亚热带气候，干雨季分明、冬暖夏凉，景区全天开放，是兼具自然美景与康养体验的特色胜地。 ********************************* 九十九里石拱润诗意 视觉西昌/九十九里，石拱润诗意 螺髻九十九里，一里一景，从它的入口就开始了 当脚步踏入这道被暖光亲吻的石拱长廊，仿佛闯入了时间的褶皱。粗粝的砖石与温柔的灯火相拥，每一道纹理都在诉说着山林的故事。在螺髻九十九里的风里，我与这方原始又浪漫的空间，完成了一场无声的诗境对语 ********************************* 九十九里石磨转吉运 视觉西昌/九十九里，石磨转吉运 行至九十九里，一里一盛景，一步一欢喜。 脚下青石板蜿蜒，身旁石磨列成队，清泉绕磨轻转，揉进山野清趣，漾开岁月温软，将风生水起的吉愿，尽数融进此间山水。 愿你踏遍这一里一景，抚过这一石一水，揽岁月温柔入怀，随磨转好运自来。 ********************************* 九十九里瀑布温泉 视觉西昌/螺髻山九十九里瀑布温泉：大自然的松弛套餐 凛冬时节，奔赴四川凉山螺髻山，赴一场九十九里山野泡汤之约 这处吉尼斯认证的世界最大温泉瀑布，藏在普格县的山林深处。宽200余米的瀑布群从半山悬崖飞泻而下，最高落差达50米，温热的水流冲刷出天然石钟乳与水潭，青苔在岩壁织就柔软的绿毯，每一处都带着未经雕琢的野趣 这里的罕见氡温泉常年恒温39℃，无色无味可直接饮用，富含的矿物质能洗去疲惫、滋养身心。你可以在悬崖挂壁温泉与众人同沐，感受瀑布轰鸣在耳边震颤；也可以踏入温泉群岛，体验雪水与温泉交融的鲜活；或是钻进洞穴温泉，感受“冰火两重天”的刺激 当温热的野汤漫过肩颈，瀑布在眼前舒展成流动的白练，水雾在阳光里折射出碎金，矿物质带来的滋养是身体的慰藉，而全身心沉入山野的自在，才是灵魂的治愈 ********************************* 螺髻山邛海 2026.1.21 ｜螺髻山→邛海 一半云巅立，一半湖岸栖 晨起，乘缆车直上螺髻山，这方200万年秘境，凝着第四纪冰川雕琢的风骨。轿厢穿梭橙黄苍绿交织的山谷，窗外如淌动的油画，冰川留存的原始地貌、未改的角峰轮廓，守着百万年初见模样，每缕风里都裹着亘古未变的清冽与壮阔。 抵达海拔3588米高空观云台，巨大的白色宣传装置舒展于木质平台，与远处层叠的山峦、澄澈如洗的蓝天相映成趣。山尖在云海中若隐若现，风穿过围栏，裹挟着百万年未变的清冽气息，将山的辽阔与云的柔软，揉成一段跨越时光的山野絮语。这里的美从不是转瞬即逝的惊艳，而是200万年初心未改的坚守，每一块岩石、每一片林海，都在静静诉说着亘古不变的故事。 午后奔赴西昌人民的母亲湖——邛海。湖畔老树斜倚水面，苍劲枝桠向苍穹舒展，与远方青山连成一抹清润的黛色，鸥鸟振翅掠过波心，小船轻荡搅碎天光，所有喧嚣都被这湖温柔抚平，只剩静谧与松弛，在风里缓缓弥漫。 上一程在云巅触碰200万年不变的美丽，下一程在邛海拥抱岁月沉淀的温柔。这是凉山独有的山湖浪漫，亦是满程的冬日欢喜。 ********************************* 螺髻山 视觉西昌/螺髻山：山承彝韵，云漫螺髻，步履向云端 踏入螺髻山景区入口，满是彝族风情的恢弘山门撞入眼帘，“螺髻山”三字遒劲醒目，古朴大气间尽染凉山彝韵，一场山承彝韵、云漫峰峦的人文自然巡礼自此启幕。 穿山门沿步道前行，阿嫫妮若墙缓缓铺展。这面以彝族创世女神命名的文化墙，以浮雕彩绘镌刻创世史诗，从开天辟地到人类诞生，每道纹路皆藏先民浪漫遐想，让步履所及先触文化根脉。 过文化墙，转角便是景区游客中心，宽阔广场内设接待厅、美食街，便捷实用；换乘景交车沿弯弯山道前行，一路风景如画，首抵支格阿鲁雕塑广场。彝族射日英雄手持神弓、目光坚毅远眺，雕塑尽显豪迈力量，既是彝人精神图腾，更给高山秘境添注人文厚重，为向云端的旅程铺垫底气。 这里亦是缆车起点，全长2.2公里的观光缆车是核心景区必经之路，载你从1500米海拔攀升至3600米云端。40分钟行程里，茂密森林、高山草甸次第铺展，浩瀚云海与连绵雪峰铺就壮阔长卷，这一程，是海拔跃升，更是视觉与心境的双重升华，印证着“云漫螺髻”的诗意写照。 沿步道前行，即达观云台。此处是俯瞰螺髻山全貌的绝佳之地，千沟万壑山峦在云海中若隐若现，远处贡嘎雪峰沐光泛银；山峦光影交织成流动画卷，山风裹雾拂面，云儿翻滚，方懂“云端秘境”的震撼，200万年亘古不变的风光，尽释螺髻山的大美天成。 如今，海拔近4000米的螺髻山，朔风凛冽却挡不住逐梦脚步，终成众人不畏艰险、挑战自我的胜地，让“步履向云端”的旅程更添勇者光彩。 ********************************* 冰川冰湖 视觉西昌/螺髻山黑龙潭：螺髻山冰湖，是冰川写给高山的诗 海拔3650米螺髻山深处，黑龙潭静卧冰川雕琢的U形谷中，作为山中最大冰蚀堰塞湖，是第四纪冰川遗落的璀璨珍宝。 冬日湖面凝作澄澈冰镜，一半剔透冰蓝，一半凝脂玉白，似墨玉嵌群山、蓝宝石润天光；冰面倒映雾凇冷杉与尖峭角峰，勾勒出对称的冰雪仙境。沿途崖壁千丝冰棱垂成水晶帘幕，阳光穿凌折射细碎光斑，将冬日浪漫凝于岩壁。 湖畔鲸背岩圆润平滑，是冰川磨蚀的印记；巨型冰川刻槽深嵌崖壁，槽痕残留百万年前冰川滑动轨迹，见证地球冷暖沧桑。阳光穿透冰层，冰晶纹理折射梦幻光泽，与岸边冰挂、林间积雪相映成趣。 张开双臂，拥住亿年冰川余温，接住高原清冽阳光，这“云影天光，一碧千顷”之境，尽展高原冰川与冰湖交融的磅礴清冽。 ********************************* 邛海大石板村建昌古城 2026.1.22丨邛海→大石板村→建昌古城→西昌机场→长沙 一半古村烟火，一半故城新晴 晨曦微露时，漫步邛海，当第一缕金光刺破天际，洒向澄澈湖面，粼粼波光便如碎金涌动，鎏金旭日与鸥鸟翩飞的剪影相互辉映，这份清晨的璀璨，成了今日旅途最动人的序章 辰光向暖，漫品沉淀的岁月。踏入灵鹰寺，抬眼便是古建筑的庄重风骨，飞檐斗拱间藏着匠心巧思，那份历经时光淬炼的静美，令人驻足凝望，心生敬畏 转身步入大石板村，一面炽红高墙骤然撞入视野，彝族图腾的神秘纹样与“大石板”的苍劲题字相映成趣。倚墙而立，任暖煦日光漫过黛瓦檐角，仿佛接住了古村沉淀百年的温柔余温 别过古村红墙黛瓦，奔赴始建于明代、逾六百年历史的建昌古城。城墙蜿蜒舒展，飞檐翘角错落成画，青石板路载着市井烟火，古巷茶香混着吆喝声漫开，新旧时光在此交融共生，让人沉醉在这份不疾不徐的松驰节奏里 暮色四合，带着满程山海的眷恋奔赴空港。这趟西昌之旅，在古村的静谧与故城的烟火中，落下了最温柔的句点 ********************************* 大石板村 视觉西昌/大石板村：古道古村六百载，绯红墙下遇禅意 大石板村静卧四川“太阳城”西昌，村落故事自明代开篇，曾是南方丝绸之路与茶马古道的重要驿站，承载着古代商贸往来的繁盛记忆。 村中核心地标灵鹰寺，始建于元代，历经600余年岁月沧桑，融佛教、儒教、道教与彝族神话于一体，神鹰啼鸣的传说，随古寺袅袅香火代代相传。 漫步村落，最是那抹绯红墙夺目，热烈又温润。绯红映着蓝天白云、青瓦飞檐，衬着古寺雕梁画栋；阳光洒落，石板道旁的红墙印满斑驳树影，沧桑石板与明艳红墙交织，每一处转角皆是文艺打卡佳景，让人驻足流连、沉醉不已。 如今的大石板村，凭深厚历史底蕴与独特风貌成为热门旅游胜地，既有茶马古道的千年沉淀，更有文旅融合的新鲜活力，成了世人追寻诗与远方的理想去处。 ********************************* 红墙黛瓦石板漫步 视觉西昌/大石板村：红墙承黛瓦，风抚六百载 红墙承光，黛瓦衔云，指尖轻触檐角的瓦当，便接住了茶马古道六百载的温柔余温。 光影纹络里，刻着旧时光的褶皱，青石板苔痕间，藏着烟火气的绵长。抬眼，飞檐翘角映蓝天，低眉，红墙光影落衣袂。 不必追赶时间，只在此刻沉醉，沉醉于这半城烟火半城禅的悠长，沉醉于大石板的风，正穿过六百载岁月，拂过我的裙衫。 ********************************* 建昌古城 视觉西昌/建昌古城：青砖承六百年韵，古巷藏万里风华 建昌古城，一座浸润岁月沉香的历史名城，自1387年肇建，便如一部镌刻文明密码的活态史书，承载西昌各族儿女近六百年风雨沧桑。 古城形制规整、格局方正，以巍峨鼓楼为核心，向四方辐射出东西南北街、石塔街等九条主街，辅以石牌坊巷等十余条蜿蜒小巷，勾勒出“九街十八巷”的精妙肌理。街巷纵横交错，经纬相连，网千年烟火，收人文记忆。 古城墙巍峨矗立，大通楼、安定门雄峙其上，尽展雄奇风骨；古树映古墙，层次错落有致，将古朴雄浑的气韵挥洒得淋漓尽致。 这里既是建筑艺术的璀璨瑰宝，亦是多元文化的富集之地。2400余处文化节点串联历史脉络，景净寺禅意悠远，泸峰书院文脉绵长，福音堂异域风情，各类建筑交相辉映，承载厚重文化内涵。 作为南方丝绸之路零关道核心枢纽，这里曾商贾辐辏、马帮络绎，茶香绕丝绸，见证商贸繁盛与文明交融的辉煌。 而今，这座历经岁月洗礼的国家4A级景区，既完好保留了深植于肌理的历史底蕴，又巧妙融入了现代休闲的多元体验。青砖黛瓦间烟火升腾，引无数旅游者驻足流连，于青砖黛瓦间触摸历史温度，在古今交融中品建昌独特魅力。 ********************************* 漫步城楼古今对语 视觉西昌/建昌古城：漫步城楼，古今对语 踩着青石板的纹路，像是在触摸一段被阳光晒暖的岁月。600年城砖的缝隙里藏着过往的烟火，檐角的风铃摇响着古今的对语。 红裙掠过灯笼的暖光，三角梅在墙头点燃热烈的期许。当梅枝为古城框出一方蓝天，忽然懂得：我们脚下的每一步，都是在让旧时光长出新芽，让远去的故事，在当下继续鲜活。 古城从不是静止的标本，它是无数个“此刻”的叠加。漫步其上，既是在回望历史的辙印，也是在为它写下属于今天的注脚。阳光正好，前路亦明，愿我们都能在往后的岁月里，走出属于自己的光亮。 ********************************* 邛海 西昌邛海，是四川省境内第二大天然淡水湖，也是一颗镶嵌在凉山彝族自治州的璀璨明珠。 邛海形成于约180万年前，是典型的断陷湖。它三面环山，与西昌市区相连。湖泊面积约34平方千米，湖面呈L形，总储水量为3.2亿立方米。 这里属热带高原季风气候，冬暖夏凉、四季如春，年平均气温17.2℃，全年空气质量优良天数360天以上。 邛海的景色也随季节变化而各异：春日里，天光水色，上下一碧，浩渺波光在苍山碧野中闪耀，岸边柳绿桃红，燕语呢喃；夏季时，湖水盈盈，彩霞耀眼，山寺渔村相互映衬，如诗如画；秋天，天高气爽，落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色，让人流连忘返；冬季，水明如镜，红枫翠柏倒映其中，午后起风时，海浪奔涌，似白鹅嬉戏于波涛之上。 邛海还是一个生态资源丰富的宝地，区内有植物498种、鸟类210种、鱼类42种，其中不乏野菱、青头潜鸭等国家保护动植物，还有邛海红鲌、邛海白鱼等特有鱼种。 作为国家级风景名胜区，邛海国家级旅游度假区由梦里水乡、梦寻花海、梦回田园等景点组成，是中国最大城市生态保护湿地。这片浸润着自然灵秀与人文底蕴的湖泊，是鸥鸟翩飞、人声悠然的和谐之源，让每一位驻足者都能读懂天地共生的诗意与浪漫。 ********************************* 湖鸥共栖，和谐共生 视觉西昌/邛海：湖鸥共栖，山河同欢 看鸥鸟振翅，剪碎一湖粼粼波光；任邛海漾澜，揉软半岸融融冬阳。白帆静卧水央，与飞鸟并肩，载云悠悠驶向远方；我漫步徐行，沐清风伴鸥鸣，悟得和谐相守的本真模样。 眼前的帆、翅尖的浪、脚下的岸，是天地落笔，写尽和谐的诗行；此间的湖、翩飞的鸥、自在的我，是山河绘卷，藏尽自然的悠长。 ********************************* 月色风情小镇 视觉西昌 / 邛海月色风情小镇：把山海酿成日常的诗 在西昌邛海西岸，有一处被时光温柔包裹的角落——月色风情小镇。这里没有喧嚣人潮，只有泸山的苍翠、邛海的蔚蓝，和一种把山海酿成日常的松弛感。 这里的生活节奏，是被邛海的浪声校准的。你可以沿着环湖步道慢走或骑行，看水鸟掠过水面，听风穿过林间；也可以在黑天鹅咖啡的藤椅上坐一下午，看云卷云舒，让时间在山海间慢慢流淌；或是在邛海宾馆的孔雀草坪上，与百年香樟和那座白色圆顶亭为伴，让身心都浸在自然里。 月色风情小镇，从来不是一个用来“打卡”的景点，而是一个让人愿意停下来的地方。它把泸山的沉稳、邛海的灵动，都揉进了每一缕风、每一片云里，让每一个来到这里的人，都能找到属于自己的那片山海与诗意。 ********************************* 邛海，一条美丽的河 视觉西昌/邛海：一条美丽的河 邛海，像一支歌，唱着朝阳跃出的序曲 邛海，像一首诗，写着长河铺金的浪漫 邛海，像一幅画，绘着帆影衔光的温柔 邛海，像一壶酒，醉了人们的美好生活 ********************************* 旅行生活 一场完美的旅行，离不开吃、住、行的贴心安排：吃得香甜满足，住得干净舒心，行得安稳无忧。此次西昌之行，湖南遇见旅拍旅行有限公司的安排让人十分满意，不仅把这些基础保障做得妥妥帖帖，还特别贴心地提供旅拍服务，用镜头为我们定格沿途的美好。这般用心周到，值得好好点赞！ ********************************* 旅游行程 组团社：遇见旅拍旅行时间：2026-1-19至1-22日旅行人数：22旅行团费：2688元 ********************************* 旅游行程：长沙→西昌→黄联土林→螺髻九十九里温泉→螺髻山→黑龙潭冰湖→邛海→大石板村→建昌古城→西昌机场→长沙 2026年1月19日至22日，我与好友相约，奔赴一场四川大凉山彝族自治州的西昌之约——让四日时光，浸满高原的清冽诗意与烟火温情。我们踏访黄联土林，亿年地质雕琢的沙砾土柱如古堡列阵、奔马啸天，风蚀纹路里藏着自然造化的奇幻密码，指尖抚过岩壁的粗粝，似与远古岁月低吟浅语；迈入螺髻九十九里温泉，暖泉裹着草木清芬漫过肩头，崖壁飞瀑垂落如银练泻玉，与热泉氤氲交织成雾，在冰与火的温柔碰撞中，解锁冬日独有的治愈秘境。拾级螺髻山，攀至海拔3600米的云端之上，云海在峰峦间流转如仙境铺卷，雾凇冷杉缀满琼花，风过林梢捎来高山的清新回响；驻足黑龙潭冰湖，澄澈冰面一半剔透冰蓝，一半凝脂玉白，稳稳接住冰川写给高山的深情诗行。环邛海漫步，碧波揉碎漫天霞光，水鸟翩飞掠过澄澈湖面，每一步都踏在流动的山水画卷中；流连大石板村，青砖黛瓦映着暖煦晴光，绯红墙下定格友伴笑靥，灵鹰寺的古柏苍松间，岁月沉淀的历史底蕴随香火静静流淌。探秘建昌古城，青石板路叩响千年时光，彝族同胞的爽朗笑语与古城烟火相融，街边小吃的馥郁香气漫过街巷，酿成最动人的市井滋味。这一程，观山沐泉养清欢；这一程，穿村逛城润文心；这一程，日子浸在欢畅里，脚步落在安然中。这趟西昌之旅，早已化作心头永不褪色的纪念，轻轻一碰，便漾开山河壮阔与友伴情深的鲜活回响。 ********************************* 旅行食宿 此次西昌之行，我们住得干净舒适，早餐在入住酒店吃，午晚餐旅行社推荐就餐地点，我们自由选择 ********************************* 旅行收获视觉珍藏 西昌旅行视觉珍藏2026年元月，与挚友相约奔赴四川凉山彝族自治州西昌，以四日光阴，沉醉高原清冽诗意与人间烟火温情。我们踏访黄联土林，凝望亿万年地质雕琢而成的雄奇景观；奔赴螺髻九十九里温泉，沉浸山野灵泉，尽享自然清欢。登临螺髻山之巅，看云卷云舒漫过山脊；驻足黑龙潭冰湖，邂逅冰川与高山共谱的浪漫诗篇。漫步邛海湖畔，看碧波荡漾揉碎漫天霞光；流连大石板古村，绯红院墙间定格岁月美好；穿行建昌古城，青石板路叩响千年时光回响。每一处景致，都在镜头里定格成独属于西昌的浪漫，化作时光深处的永恒印记。旅程落幕，我将沿途光影悉心剪辑为25段短视频，每一帧皆是岁月馈赠，封存一路的震撼与心动；同时整理出6本精致相册，让每一张灿烂笑靥、每一个触动灵魂的瞬间，都凝作永不褪色的西昌旅行视觉珍藏。 ********************************* 旅行相册 西昌赠予我的美好时光风起土林，日映邛海。螺髻披雪，冰湖含光。飞瀑温泉，暖意盈肩。古城漫步，红墙拾影。 每一刻都是初见的欢喜，每一帧都是西昌的馈赠。愿往后岁月，日日有光，岁岁安然。 ********************************* 黄联土林赠予我的美好时光 ********************************* 九十九里瀑布温泉赠予我的美好时光 ********************************* 螺髻山赠予我的美好时光 ********************************* 邛海赠予我的美好时光 ********************************* 大石板村赠予我的美好时光 ********************************* 建昌古城赠予我的美好时光 ********************************* 朋友情谊 西昌，我们在一起 与友相伴，共赴西昌。风拂土林，雪覆螺髻，冰湖澄澈，邛海流光。 一路相携相助，一程互摄互赏。镜头里是山河，镜头外是知己。山水一程，情谊一生。 愿此后岁月，常伴良友，常赴山海，岁岁常相见，年年常欢愉。 ********************************* 致谢遇见旅拍旅行社精心策划 致谢遇见旅拍的旅摄服务 致谢朱老师相伴相行相摄 致谢家人的支持与鼓励 ********************************* 视频制作：Paiayi美篇编撰：Paiayi2026年1月