永远不要允许任何人，消耗自己

原野

平时对你不闻不问，一有事就想起你，来找你帮忙的人，真的很讨厌。你在他们眼里只是一个工具人，需要的时候拿来用，不需要的时候扔一边。

这种不拿你当回事的人，趁早断了关系。做人做事，问心无愧就够了，没必要做到步步到位，去满足所有人的期待。这世上，谁也不欠谁的。

你不帮我，我也不会记恨你；我不帮你，你也别道德绑架我。大家都是成年人，各有各的难处。可偏偏有些人就是“索取型人格”，习惯占别人便宜。觉得不帮他就不够朋友，不帮他就没有情谊。别怕得罪这种人，你可以翻脸，可以无视，可以远离。

人这一生，有些人走进你的人生，会让你变得更好；而有些人，只会不断索取、消耗、拖累你。早点看清他们的真面目，对自己也算一种好事。你的人生，你才是主角，永远不要为了迁就别人，而委屈了自己。

新的一年，停止你的内耗

旧岁已除，新岁开启。新的一年，别再把精力和时间，浪费在无关紧要的人和事上了。人这一生，除了病痛带来的折磨，所有的委屈、焦虑、痛苦，大多都来自你认知和内心的纠缠。所谓内耗，就是在消耗你的精神力，给自己制造焦虑。真正折磨你的，从来不是外界和他人，而是那个过度敏感、太较真、自尊心太强的自己。活在当下，别太较真，别思虑太多。不要总是忍着这个，将就那个，总想顾忌他人感受，总想做到面面俱到，一味地消耗自己。不要给自己太大压力，偶尔的压力，或许能推着你前行，但长期的压力，则会一点点侵蚀你的身心。人生在世，最通透的活法，莫过于不困于心，不耗于情，及时止损。无法改变的过往，不必反复纠缠；超出能力范围内的期待，不必勉强自己。好好享受生活，不钻牛角尖，不陷入内耗，在自己的节奏里，活得不慌不忙。

身体最贵重，一定要爱惜。人活着，有好身体，才能让自己无病痛，所以，希望朋友们，要把身体好好爱惜。健康最昂贵，一定要珍爱。人活着，有健康在，才能好好地去工作，所以，希望每个人，要把健康排在第一。生命最珍贵，一定要守住。人活着，有了生命，才能活在这个尘世，所以，希望所有人，要把生命给守住了。

友情最宝贵，一定要善待。人活着，有真朋友，困难了，才有人帮，所以，希望亲友们，要善待真心的朋友。亲情最可贵，一定要团结。人活着，有了亲情，才能拥有更多福气，所以，要有亲情味，才能让自己有好福。爱情最难得，一定要真心。人活着，拥有了爱情，才能让自己活得幸福，所以，要珍惜枕边人，才能恩恩爱爱到白首。

恩情最无私，一定要铭记。人活着，要铭记恩情，才能让自己拥有好运。所以，人要知恩感恩，才能让自己活得更顺。努力最幸运，一定要奋斗。人活着，要努力奋斗，才能让自己更加幸运。所以，人要持续上进，才能让自己过得更好。岁月最无情，一定要认真。人活着，不过百年光景，其实很多人活不到百岁，所以，一定要认真地过，才能让自己不留下遗憾。

一天很短，不过朝日与夕阳，晨曦和黄昏，一生很短，不过是温暖与陪伴，愿你在柴米油盐中找温暖，在诗和远方中找到喜欢。

一天很短，不过从晨光熹微到暮色四合；一生很短，不过从怦然心动到相守白首。然而，生命的厚度从不以时间的长短丈量，而在于能否在琐碎的日常里，触摸到滚烫的温度，在寻常的风景中，看见诗意的光。真正的温暖，往往藏在厨房里一碗热汤的氤氲里，藏在晚归时那盏为你而亮的灯火中。而真正的远方，未必在千山万水之外，它就在你读一本书时神游的天地，在你听一首歌时被唤醒的辽阔心境。愿你既能将柴米油盐的日子，过得活色生香，也能在心中保留一片原野，让梦与热爱自由生长。人生最好的状态，莫过于手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。

“如果你在修行，一定要记住，不要让任何人消耗你的能量。不要强迫他人醒来，亲人也不可以。每个人都会经历自己的命运考验，无论是谁，如果有缘分，就可以帮助他们渡过难关；如果没有缘分，就别多言，默默观察即可。

这段话强调了修行中保持内心平静和能量的重要性。在修行过程中，我们可能会遇到各种各样的人和事情，可能会对我们的情绪和能量产生影响。因此，我们需要保持内心的平静和能量，不要让他人的负面情绪或行为消耗我们的能量。

同时，这段话也提醒我们不要强迫他人醒来。每个人都有自己的生命历程和命运考验，我们不能强迫他人接受我们的观点或帮助。如果有机缘，我们可以帮助他人渡过难关；如果没有缘分，我们只需要默默观察，不要过多干涉他人的命运。总之，这段话提醒我们在修行中要保持内心的平静和能量，不要让他人的负面情绪或行为消耗我们的能量。同时，我们也要尊重他人的生命历程和命运考验，不要强迫他人接受我们的帮助或观点。