“藏族锅庄舞”：中国国家级非物质文化遗产

老罗

‌藏族锅庄舞，藏语称为“圆圈歌舞”，是藏族最具代表性的三大民间舞蹈之一。它广泛流传于西藏、四川、云南、青海、甘肃等地的藏民族聚居区，并于2006年入选首批国家级非物质文化遗产名录。

上世纪七十年代，我有幸在阿坝州首府马尔康生活工作了五年。那里素有“中国最狭长县城”之称，长宽之比达到了惊人的四十比一。远超兰州、宝鸡、康定等带状城市。当地的藏族同胞天性热情、能歌善舞，总以欢快的旋律与舒展的舞步表达内心的喜悦。正是在那样一片浸润着节奏与热情的土地上，我初次领略了藏族锅庄舞的独特魅力。

然而时至今日，每当回望那段难忘的岁月，心中仍萦绕着一缕挥之不去的遗憾——在锅庄舞的故乡生活多年，我对它的热爱，却始终停留在目光与心动的远处，未曾真正踏入那欢腾流转的舞步之中。那些看似简单自如的动作，于我竟如隔山望月，难以触及。

1978年7月，我怀揣着“舞场失意”的落寞与“逆天改命”的渴望，走进了全国高考的考场。命运终究待我不薄——我竟以马尔康地区第一名的成绩，叩开了人生的另一扇门。仿佛正是那句老话的印证：“上帝关上一扇门，必会为你打开一扇窗。”

从此，我人生的轨迹与那片土地渐渐偏离。而那支看了五年却始终未曾跳会的锅庄舞曲，也悄然沉淀为心底一枚温润而遥远的光斑。岁月悠悠，遗憾并未消散，它静静凝结成一道永远鲜明、始终萦绕的纽带——一边系着我，一边系着马尔康；一边系着未曾圆满的舞步，一边系着那段不曾起舞、却依然滚烫的青春。

曾几何时，锅庄舞早已从高原藏区走入内地寻常生活，成为许多人健身怡情的重要方式。在成都市温江区国色天乡的绿道上，就有这样一群人——每日午后，他们随乐起舞，以欢快的锅庄点亮步道，既愉悦了自己，也为整条绿道注入了源源不绝的生机与活力。

每当耳边响起悠扬的藏族民歌旋律，眼前浮现绿道上男女翩然起舞的身影，我便恍若梦回马尔康，心底那份熟悉的温暖与眷恋悄然苏醒。于是，我萌生了写一篇关于“藏族锅庄舞”文章的念头——不仅为记录那动人的歌舞，更想借此弥补心中萦绕已久的遗憾。而图文并茂的美篇，恰是承载这份情怀最好的形式。

在国色天乡绿道上载歌载舞的人们中，既有藏族同胞，也有汉族和其他民族的朋友。他们虽来自不同民族，却拥有一个共同的热爱——那欢快灵动的锅庄舞。文章的背景图中，马尔康的山川、若尔盖的草原、九寨黄龙的斑斓风光交相辉映，仿佛也在随着远方的舞步轻轻摇曳。

藏族锅庄舞（又称“果卓”、“歌庄”等）是藏族民间广泛流传的一种传统集体舞蹈，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。其起源和发展与藏族的社会生活、宗教信仰和自然环境密切相关。

锅庄舞的起源可追溯到藏族先民的祭祀活动。早在公元前，藏族部落就有围绕篝火跳舞以祭祀神灵、祈求丰收或庆祝胜利的习俗。这种集体舞蹈形式逐渐演变为锅庄舞的雏形。

藏传佛教的传播对锅庄舞的发展产生了深远影响。舞蹈中融入了佛教仪轨的元素，如虔诚的肢体动作和轮回的队形，体现了藏族人民对信仰的表达。

锅庄舞的动作多源于生产劳动（如耕作、狩猎）和日常生活，反映了藏族人民在高海拔自然环境中的生活方式。

在吐蕃王朝建立之前，锅庄舞主要以部落为单位，形式简单，内容多与原始宗教和劳动相关。

随着吐蕃王朝的统一和藏文字的创制，锅庄舞逐渐规范化，成为宫廷和民间节庆的重要组成部分。舞蹈开始与史诗《格萨尔王传》等文化元素结合。

元明清时期（13-20世纪初，在中央政权与西藏的互动中，锅庄舞吸收了部分汉族、蒙古族的文化元素。舞蹈形式更加多样，按场合分为“祭祀锅庄”“节庆锅庄”等。

近现代发展（20世纪以来)。

· 新中国成立后：锅庄舞被列为非物质文化遗产，成为民族团结和文化交流的载体。

　　· 当代推广：锅庄舞已融入现代健身和文化旅游，甚至衍生出“城市锅庄”等新形式，传播至全球。

锅庄舞的特点与分类：

1. 舞蹈特点

· 队形：舞者围成圆圈或半圆，象征团结与平等。

· 动作：以甩袖、踏步、旋转为主，粗犷而庄重。

· 音乐：多用牛角琴、鼓等乐器伴奏，歌词涵盖历史、宗教、自然等内容。

2. 主要分类

· 农区锅庄：动作舒缓，注重歌词叙事。

· 牧区锅庄：节奏奔放，更具游牧文化特色。

· 林区锅庄：融合狩猎文化，动作灵活。

锅庄舞的文化意义有三：

1. 社会凝聚：锅庄舞强化了藏族社区的集体认同感。

2. 文化传承：通过舞蹈传递历史、道德和生态知识。

3. 跨文化交流：作为藏族文化的标志，促进了民族间的理解与尊重。

2006年，锅庄舞被列入中国国家级非物质文化遗产名录。如今，它不仅是藏族节庆（如藏历新年、雪顿节）的核心活动，也常见于学校教育和文旅展演。保护措施包括建立传承人制度、录制影像资料及推广普及活动。

锅庄舞从古老的高原走向现代舞台，体现了藏族文化的适应性与生命力。它既是历史的缩影，也是当代藏族人民精神生活的重要组成部分，持续焕发着独特的艺术魅力。

锅庄舞最显著的特点是‌围圈而舞‌。舞蹈时，男女各排半圆或分队，拉手成圈，按顺时针方向行进。基本动作包括“悠颤跨腿”、“趋步辗转”等，舞者手臂动作以撩、甩、晃为主。‌‌

锅庄舞可分为用于大型宗教祭祀的‌“大锅庄”‌、用于民间传统节日的‌“中锅庄”‌和用于亲朋聚会的‌“小锅庄”‌。也有“群众锅庄”与“喇嘛锅庄”、农区锅庄与牧区锅庄之分。‌‌

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‌西藏昌都锅庄‌：动作常模拟“猛虎下山”、“雄鹰盘旋”等动物形态，表演时节奏有三次明显变化，从舒缓的序舞逐步发展到奔放的快板。‌‌

‌四川甘孜锅庄‌：表演程序严谨，通常需唱跳十支舞曲，内容依次为欢聚、祈祷、赞扬、逗趣、婚嫁、颂佛法等。歌词内容随时代发展，从赞颂神佛头人到歌颂新生活。‌‌