“相信”相信的力量。

可可西里

要相信“相信”的力量。

相信是一种寄托，一种自我调解的催化剂，是净化心灵的鸡汤，是完好无损健康的动力，是病痛消失的祛病剂。你要相信、坚信，只有这样你才有战胜一切的力量，不提前焦虑、猜想、不过度消耗自己的健康积累。

七八年代的社会稳定、邻居互助互爱的场景，只能想想了，50、60、甚至70年代的人都经历过这种氛围的生活。

社会是进步了、科技是发达啦，但人与人之间的关系反而都紧张了，视如陌生人，到底是什么原因造成的？道路太深，无人能说。

楼房盖高了、距离拉远啦，对门邻居是谁都不知道，上班回家手机一捧、一切归零，都不认识谁。

中国人民上下五千年的历史，文明遐迩的“四大发明”，举世皆知的“四大名著”等等……

道不拾遗，夜不闭户不见了，雷锋（精神）真没有了吗？需要我们深思……反思，中国的传统可不能丢……

慢慢熬，总会好。

这一年日子过的稀碎，是嫣然的善念与坚持让我心底多了一点光亮。

每个人的生活可能都有过一地鸡毛的时候，但只要能自己收拾好没什么大不了，只是需要花点时间，累一点。收拾的和以前是不是一样也不重要，毕竟没有更好的选择，只有当下最合适便是最好。

人生，不能左右的事太多。

人生的疆域里，许多门并非为我们而开，许多路也并非由我们选择。我们总是在经历后才懂得，苦衷是每个人的行囊，无奈是每件事的影子。

世界并非按照我们的意志运转，风雨与晴空，相遇与别离，圆满与缺憾，常常在预料之外悄然发生。

于是智慧便在这认清中萌芽：既然世事难以周全，何苦再与自己为敌？那内耗的执念，那强求的挣扎，往往比外界的风浪更耗人心神。放过自己，不是放任自流，而是明白生命的绳索有其张力，懂得在紧绷处松一松手。

真正的尽力而为，是看清边界后的全然投入；真正的量力而行，是接纳局限后的从容步伐。这并非消极，而是一种清醒的勇敢——在能做好的范畴内精耕细作，对无法掌控的部分报以沉默的敬意。如溪流遇巨石，并非停滞，而是绕行，依然向着海洋。

承认“我本平凡”，是褪去所有虚妄的壳，与最真实的自己相遇。这平凡不是苍白，而是泥土般的底色，扎实而温厚。不再渴望被镁光灯聚焦的“精彩”，而是在自己的时序里，耕种一亩心田，看它静静生长，开花结果。那份踏实与自足，本身就是一种深邃的宁静，一种无需观众喝彩的圆满。

最终我们学会的，或许正是与不周全的世界温柔共处，并在其中，安放好那个不完美却珍贵的自己。

只要你不在乎，就没什么能伤害你，物尽其用就不算浪费。你买的东西很贵，但你经常用，看见它就开心，给你带来很多情绪价值，就不算浪费。

真正的浪费是，你经常买9.9包邮的小东西，但实际上你并不需要，甚至很多你一次都没用过。

交给时间。无法解决的人和事，交给时间。

事缓则圆。

时间能把沧海变成桑田，一切终将有公平的论断。

一体两面。

任何好事的另一面都隐藏着危机，任何坏事的另一面都萌发着新的机会。

任何时候，都不要太悲观，也不要得意忘形。

事事时时在转化中。

红楼梦中，大观园曾花团锦簇、烈火烹油，但转瞬间，人去楼空，落得白茫茫大地一片好干净。

人生是波浪起伏的海洋。

没有人永远在谷底，也没有人能永远处于巅峰。

置身事内。

这个时代，老好人越来越多，只要不触犯自己的利益，就明哲保身，置身事外。

世界是一个家庭。我们是大家庭的一员。

习近平总书记说；小家只要热气腾腾，大家才能蒸蒸日上。一日三餐，三餐四季才能健康平安喜乐！

最多通过六个人，所有人都能取得联系。

一只亚马逊河热带雨林中的蝴蝶，扇动几下翅膀，两周以后，美国得克萨斯州刮了一场龙卷风。

别人往井水里吐痰，你不去制止，有一天，你终会喝到被污染的水源。

有些时刻，我们要勇于置身事内。

为弱者发声，为正义发声，为良知发声，也是为自己发声。

情感与金钱。

“世人慌慌张张，不过图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张。”

谈钱多了，伤感情；谈感情，又伤钱。

很多时候，脱俗的情感也需要用世俗的金钱来表达；

但只剩下金钱一种表达方式的情感，苍白又匮乏。

自重。

赠品没有人珍惜。

就像买酸奶赠送的玻璃碗，纵然晶莹剔透，但碎了就碎了。

轻易得到的东西，总是不被重视。

人必先自重而后人重之。

过于善解人意，总是替对方着想，你就会越来越卑微，受伤的就总是你。

养生。

安安静静，在自己的角落里，做喜欢的事，就是养生。

把精力和时间花在美好的事情上，就是养生。

不为虚无的面子做违心的事，不和戴着面具的人虚与委蛇，不在意上位者的评价，就是养生。

爱自己，跟随自己的内心，不拧巴，不内耗，就是最大的养生。

只要你不在乎，就没什么能伤害你

能伤害你的，都是你在乎的。

有一天，你不在乎了，就没有什么能伤害到你。

伤害我们的，不是事情本身，而是我们对事情的看法。

这就能解释，为什么有人失恋后会跳楼自杀，有人很快开始了新生活。

为什么遇到无礼之人，有人会被激怒抓狂；有人却能云淡风轻，以无招胜有招。

不要让别人的行为操纵你的情绪，你的情绪你做主。

生活大致平静，只是偶有波澜。

其实，你完全可以不那么暴躁。

沉没成本。

很多恋人或夫妻，在分手时，做不到一拍两散，一别两宽。

总要拉扯一段时间，既无法继续，又下不了狠心结束。

纠结难过，伤心落泪，很多时候并不是舍不得那个人，是心疼自己多年的付出给了不值得的人。

但已经沉没的成本，就如泼到地上的水，注定已无法挽回。

如果戴上王冠，需要先放弃尊严，不如，果断离场。

仰望星空。

时常仰望星空，你的心会变得辽阔。

在星星眼里，人类只是一粒粒微尘。

微尘的悲与喜真的没那么重要。或追名逐利，或为情所伤，又是何必，不过是人间大梦一场。

有些东西，做给自己看。

有些情绪，是爱的表达。

有些时候，看人来人往，有些场景，难免会辛酸。

岁月改变了我们，我们也定义岁月。

生活是一首永恒的歌，循环播放，无休无止。

是你的，谁都拿不走。

若不是，留也留不住。

只希望你啊，像这冬日太阳，

和煦温暖，明亮。

人活一世，

别太较真，别太心软。

较真，苦了自己，

心软，伤了自己。

别高估任何人，别期待任何事。

希望越大，失望就越大。

学会装傻，学会闭嘴。

看透不说透，知人不评人。

好好爱自己，比什么都强。

好好过日子，比什么都香。

心简单点，事就少点，

人轻松点，快乐就多点。

这一生，喜欢自己就够了。

一个人，孤零零地来到这个世界上，又孤零零地离开这个世界。

花花世界里，人来人往。

但谁都不是你的依靠，谁都不能替代你承受人生的负重，经历生活的考验。

在这个世界上，一切都要靠你自己。

所以，你要对自己好，不要被眼前的世界迷惑，不要陷入别人的情感世界里。

这一生，你只要喜欢自己就够了。

喜欢自己就够了，比你喜欢这个世界更重要。

一个人，只有喜欢自己，才能更好地面对生活。

你会遇见形形色色的人，没有必要让所有的人都喜欢你。

因为，不是所有的人都会喜欢你，你只要喜欢自己就够了。

自己喜欢自己，做个自己喜欢自己的人，尽量让自己活得优秀。

别让他人左右你的情绪，自己喜欢自己，去过那种无人问津的时光。

要知道，别人生活的好坏与你无关。

只有你自己的当下，才是你真实的一切。

人生是你自己的，你要把更多的时间留给了自己。

做你自己喜欢做的事，一个人读书，拍照，写文。

生活的精彩，一个人同样可以营造。

这一生，无论遇见谁，即便这个人对让你印象深刻，他也不是生命的全部。

而你的人生，是靠自己一步步走出来的。你只要自己喜欢自己就够了。

不要再渴望拥有很多朋友，一个人也能享受生活。

喜欢做什么就去做，一个人，也能把自己的生活经营得有滋有味。

晨跑，听歌，品咖，赏花，美食，畅游。

或欣赏一路上美丽的风景，或投入一段精彩的文字里。

想干什么就干什么，一切以取悦自己为主。

当你专注提升自己后，反而吸引到了同频的人。

人生路上，有人同行甚好。无人问津，也无妨。

人生短短数十载，所有的努力，以自己的人生为主，以取悦自己为要。

只要自己喜欢自己就够了，人生之路漫长。尽量让自己活得开心，愉悦，轻松。

有句话说得好，你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。做好自己就够了。

这一生，你只要把自己生活过好，学会自己喜欢自己，就够了。

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忽有故人心上过，回首山河已是冬。

把昨日碎片，熬成照亮今日的暖汤。

别畏惧孤独的重量，它是筛选强者的筛网。

二八定律的天平从不会倾斜于平庸，那些站在顶端的人，无一不是熬过了无人问津的岁月。孤独不是惩罚，而是让你剥离浮躁、专注自我的契机，助你冲破桎梏。

人生，不能左右的事太多。

人生的疆域里，许多门并非为我们而开，许多路也并非由我们选择。我们总是在经历后才懂得，苦衷是每个人的行囊，无奈是每件事的影子。世界并非按照我们的意志运转，风雨与晴空，相遇与别离，圆满与缺憾，常常在预料之外悄然发生。

于是智慧便在这认清中萌芽：既然世事难以周全，何苦再与自己为敌？那内耗的执念，那强求的挣扎，往往比外界的风浪更耗人心神。放过自己，不是放任自流，而是明白生命的绳索有其张力，懂得在紧绷处松一松手。

真正的尽力而为，是看清边界后的全然投入；真正的量力而行，是接纳局限后的从容步伐。这并非消极，而是一种清醒的勇敢——在能做好的范畴内精耕细作，对无法掌控的部分报以沉默的敬意。如溪流遇巨石，并非停滞，而是绕行，依然向着海洋。

承认“我本平凡”，是褪去所有虚妄的壳，与最真实的自己相遇。这平凡不是苍白，而是泥土般的底色，扎实而温厚。不再渴望被镁光灯聚焦的“精彩”，而是在自己的时序里，耕种一亩心田，看它静静生长，开花结果。那份踏实与自足，本身就是一种深邃的宁静，一种无需观众喝彩的圆满。

最终我们学会的，或许正是与不周全的世界温柔共处，并在其中，安放好那个不完美却珍贵的自己。

你当下最大的痛苦，并不是因为你遭遇了什么问题，而是因为你疯了一样的想解决这个问题，很多时候我们遇到问题就像个溺水的人，拼命想要一个答案，想要立刻把这个错误修正过来，殊不知事情本身只是一个事实，但你想要立刻解决它的这颗焦躁的心，才是射向你的第二支毒箭。

这世上最锋利的刀，就是那颗“不允许生活出问题”的心。如果你此刻正身处于黑暗，不要急着找灯，也不要急着把黑暗敢走，你要做的是把痛苦扛在肩上，继续赶路，直到因果成熟，自然脱落。

你要允许那个伤口在疼，允许焦虑争吵，该干什么干什么，你不是在忍受它，你是在供氧它。当你不再试图去消灭问题，而是带着问题去提升自己的时候，奇迹会发生。任何问题的消失，不是被你想明白的，而是被时机给化解的，勇敢点，扛着你的因果往前走，那些让你彻夜难免的焦虑和内耗根本不需要你去战胜它，它自己会在某个时机消散。

行善不求回报，福报都在来的路上。

当你选择善良，在于不将善行视为换取福报的筹码。

这种不假外求的“回报”，塑造了内心的坦荡与丰盈，你的善念善行，会在不知不觉中塑造着你所处的磁场，也会潜移默化地改变你的世界。

它可能化为危难时一双陌生的援手，可能成为迷茫时一个意外的机遇，更会在漫长岁月里沉淀为心底的安宁，家人的平安健康。

人生在世，行善积德，让善良在生命里扎根，是为自己的生命之火添续光明与温暖，每一次无私的给予，都是在扩展自我生命的边界，使其与更广阔的美好同频共振。

但行善事，莫问前程。共勉之！

带着遗憾继续往前走！

人到中年，有时候看书看着看着，就会想起高考那段日子。当时其实也没觉得有多拼，可现在回想起来，反而觉得那时候的自己很有劲儿。

一路走来，总难免留下一些遗憾。住院的时候还在备考，身体和精力都跟不上，常常觉得力不从心。在人生规划上，也总觉得自己在找借口，关键时刻没有真正抓住机会。创业没坚持好，大学时光也浪费了不少，回头看，心里难免不是滋味。

有句话说：不念过往，不惧将来。说起来容易，做起来难。但我也明白，过去已经无法改变，能做的，就是从现在开始，尽量不再给自己添新的遗憾。

不再被过去的 “如果” 困住，也不再害怕未来的不确定，只是把当下能做的事情做好，一步一步往前走。

人到老年，别把一切太当真。

人活一世，不过是一场修行，一场体验。

来过，努力过，体验过，就已经足够了。

别把这世间的一切太当真，凡事看淡点，不必事事在意，也不必处处较真。

人生有起有落，有聚有散，有得有失。

不要总想着得到什么，得失都是一时的，最后我们都会归于尘土。

人到中年，最大的觉悟是学会“不当真”。

得到了，是福气；失去了，是命运。

努力做好你该做的事，至于结果如何，交给天意好了。

回首这一生，你所执着的东西，真的值得吗？

人生就是一场梦，当梦醒时，什么都带不走。

那些你以为紧紧抓住的东西，其实从来都不属于你。

真正重要的，是你这一路走来，心是否安宁，是否快乐。

把身心照顾好，把日子过好，比什么都重要。

放下执念，放过自己，别把什么都看得那么重，很多事就会过去，很多结就会解开，很多痛就会消散。

（转载）

花甲，善待自己，便是最顶级的浪漫。

转眼已至花甲之年，岁月在鬓角染了霜，在眼角刻了纹，回首半生，大半时光都在为家庭奔忙、为儿女操劳。

总把最好的留给家人，把将就留给自己，一心围着生活的琐碎打转，却忘了最该被温柔以待的，其实是自己。

如今儿女各有归期，生活渐趋安稳，才真正悟透：往后的余生，好好善待自己，就是最顶级的浪漫。

善待自己，不是铺张浪费，而是在细水长流的日子里，把自己放在心上。

从前过日子总想着凑活，好吃的留到节日，新衣服压在箱底，凡事先想着家人，从未认真疼过自己。

如今花甲之年，该学着对自己大方些。

晨起不必为琐事匆忙，想喝粥就慢慢熬，想吃点心就随心买；换季添件舒服的衣裳，腿脚累了就歇一歇，不再为了琐事委屈自己。

生活本就是过给自己的，舒心自在，才是晚年最该有的模样。

善待自己，是学会释怀看淡，不跟生活较劲，更不跟自己较劲。

半辈子走来，遇过风雨，尝过辛苦，年轻时总想着事事周全、人人满意，遇事爱钻牛角尖，把自己弄得身心俱疲。

如今才懂，儿女自有儿女福，不必事事操心牵挂，学会放手才是对他们最好的成全；旁人的闲言碎语不必放在心上，生活是自己的，与他人无关。

坦然接纳眼角的皱纹、放缓的脚步，身体不适就及时调理，心情烦闷就寻个方式排解，心宽了，日子便处处是暖阳。

善待自己，是给平淡的日子添点滋味，把余生过成自己喜欢的样子。

不用再为生计奔波，不用再被琐事牵绊，终于有时间做自己想做的事。

约上老姐妹逛逛街、聊聊天，和老伙计们下下棋、散散步；

在家养几盆花草，看它们抽枝发芽，闲来听听戏、翻翻书，哪怕只是坐在窗边晒晒太阳，发发呆，都是独属于晚年的惬意。

把时间留给自己，让生活多些乐趣，日子便会过得有声有色。

大半辈子过去了，尝过了生活的酸甜苦辣，才深知人生不易。往后的日子，不求大富大贵，只求身体健康、心情舒畅。

好好善待自己，不辜负往后的每一个春秋，这便是花甲之年最实在、最顶级的浪漫。

也愿所有同龄人，都能卸下疲惫，好好爱自己，把余生过得热气腾腾。

冬天，内醒！

关于感恩。

冬天，是一个适合感恩的季节，它教会我们在寒冷中寻找温暖，在寂静中寻找声音，在平淡中寻找色彩。

冬天，是一个收藏的季节。它让我们收藏四季的美景，珍藏季节里的暖意。

正如梭罗所说：“心灵与自然相结合，才智才能开花结果。”

在这个冬天，我们感恩自然的馈赠，它让我们体验到了生命的多样性和丰富性。

冬天也是一个反思的季节。在寒冷中，我们回顾过去一年的点点滴滴，思考生活的意义，规划未来的方向。

这是一个内省的季节，一个沉思的季节，一个让我们的灵魂得到净化的季节。

旷达！

晚唐诗论家司空图有《诗品二十四 · 旷达》诗曰："生者百岁，相去几何。欢乐苦多，忧愁实多。何如尊酒，日往烟萝。花覆茆檐，疏雨相过。倒酒既尽，杖藜行过。孰不有古，南山峨峨。"这首四言哲理诗，描绘了人生的短暂与忧愁，也同时体现了诗人尊酒自娱、旷达洒脱、悠然自得、活在当下的生活态度。生命有尽头，谁能逃过衰老与作古？我们用整个的前半生全力去拿得起，哭过，笑过，苦过，累过，痛过，爱过，欢乐的日子，其实并不多。人生不满百，何来千岁忧？山一程，水一程，一路风雨兼程，一路披荆斩棘。往前看，人生仿佛遥不可及，往后看，却又咫尺可量。所以，要用全部的后半生去放得下。

审视自己，俯仰无愧天地，心内安然，便是好。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。随心所欲不逾矩，无需刻意约束自己。心之所向，素履之往，行到水穷处，坐看云起时。"世事浮云何足问，不如高卧且加餐。"淡泊名利，专注当下生活。

不用追赶诗与远方，不用逼自己活成别人期待的样子，更不用为了讨好谁委屈自己，能把自己哄开心，才是人生顶级浪漫。

生活不是为了取悦他人，而是接受自己的不完美，跟自己和解。

你得拥有让自己快乐的能力。让你内耗的人和事，该放就放，该忘就忘。照顾好自己，哄自己开心才是头等大事。

把时间留给喜欢的事情，把温柔留给自己，取悦自己，才是对生活最好的回应。

笑看昨天，珍惜今天，期待明天。

生活是什么样子，全看你自己怎么过。对生活充满热情的人，一定会被生活所热爱。生活向阳，人生向暖，保持积极向上的心态，以欢喜之心慢度日常。用喜欢的方式过好每一天，生活中每个时刻都有它独特的美好。

要相信所有的事与愿违，可能都是惊喜的铺垫，所有的坚持不懈，终将得到岁月的奖赏。

人世纷杂，磕绊是常态，谁都会遇到这样那样的糟心事。

心态好的人，无论遇到什么，都能先把情绪稳住。

无论日子过得是贫是富，心里都装满了幸福。

而心态不好的人，遇事很容易被情绪所控制。

本来不是什么大事，被愤怒和焦虑一放大，就成了过不去的坎。

情绪，会蒙蔽人的双眼，让你只看到事情糟糕的一面。

人若总是和自己较劲，日子就处处是刺。

遇事少生气，不情绪化，不要往自己的伤口处撒盐。

保持一个好的心态，一辈子都会有福气。

人要学会不怒不怨，因为生气伤的是自己，抱怨也改变不了现状。

只要自己不为难自己，就没有什么事能让你烦恼、焦虑。

心里少想点事、少装点事，人就会轻松很多，离幸福也就越近。

学会知足，不要总是和别人比较，自找压力和烦恼。

心态好的人，不是没有烦恼，而是拥有一颗强大的心，有快速自愈的能力。

人这一生，养好自己的心，福气自然会来，日子也会越过越顺。

一生中最好的年龄是什么时候呢？

有人说是无忧无虑的童年，有人说是“欲与天公试比高”的青春年华，也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年......似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。

其实，最好的年龄，就是现在。

往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。

我们的祖先极具智慧，用哲理性的语言概括了人生的每一个阶段，告诉子孙后代：没有完美的人生，只有正当最好的年龄。

01

十岁不愁。

古人说“十岁不愁”，人在童年的时候，对世界充满好奇，充满热爱，渴望去探究这个世界。整天乐呵呵，玩玩闹闹，自由自在，不知道什么是忧愁。

《小王子》里说：“所有的大人都曾是小孩，只是很少有人会记得。”

丰子恺认为童心不可失：“我初尝世味，看见当时社会的虚伪，觉得成人都已是失去本性，只有孩子天真烂漫，人格完整，这才是真正的人。”

希望我们长大后，依然不忘初心，保留最初那颗天真单纯的童心，在最无趣无力的日子仍然对世界保持好奇，仍然愿意去热爱这个世界。

02

二十不悔。

古人说“自古英雄出少年”，二十岁的青春时期，正是“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”的意气风发的年龄。

毛泽东也感叹：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上，世界是属于你们的，中国的前途是属于你们的。”

“二十不悔”，在最美的青春年华，做个勇敢的追梦人，无论遇到多少坎坷挫折，也不轻易放弃，去奋斗，去拼搏，去活成自己喜欢的样子。

03

三十而立。

孔子说“三十而立”，什么意思呢？王小波有个生动的解释：“三十岁的肩膀上扛着再也不是自己一个人，而是一个男人该扛起来的责任，上有老人，中有老婆，下有孩子。”

三十而立，立的是身。

父母渐渐老了，他们撑起的那片天渐渐要由你来支撑了；找到了携手到老的另一半，要为爱人撑起一片天；这时候开始有了孩子，也要为孩子遮风挡雨。

三十而立，立的也是心。

有独立的思想，知道自己要什么，成为怎样的人，不被任何人左右，能够坦然地面对一切困难。

04

四十不惑。

人到四十，人生的酸甜苦辣，喜怒哀乐都尝过了，该拥有的都拥有过，该经历的都经历了。

以前看重的东西，现在看淡了；以前放不下的事情，现在释怀了；以前绕不过去的心坎，现在坦然了。

人生走到这个年纪，渐渐豁然开朗。

如朴树《平凡之路》中所唱的：

“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海；我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失望失落失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。”

05

五十知天命。

五十岁，人生已经过去一半，明白了天道运行的规律：

一年有春夏秋冬，万物有生有灭，人也有生老病死，一切都在周而复始的循环。

也明白了：因果循环，报应不爽。命中一切因缘果报，都是自己造的，若想得善果，必先种善因。

领悟了生命的真谛，内心也释怀了：“命里有时终须有，命里无时莫强求”，不执着功名利禄，不纠结是非成败，能以豁达的心态面对人生种种境遇。

06

六十耳顺。

“六十耳顺”，意思是人到了六十岁，无论是好话还是坏话，自己都听得进去。

无论遇到什么坎坷挫折，内心依然平静，慢慢达到了“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的境界。

有人说，人生的种种烦恼，是从耳朵进来的，听到别人骂我、谤我、笑我、辱我、轻我、贱我，便怒火中烧。

到了“耳顺之年”，经历多了，心胸宽广，能容人容事，听到逆耳之言，心也不为所动。因为明白了：世界是自己的，与他人毫无关系。

图片

07

七十从心。

孔子说“七十从心所欲，不逾矩”，人活到七十岁，万事都看通透了，知道什么事该做，什么事不该做；什么话该说，什么话不该说。

做什么都能听从本心，但又不会超越人间的规矩。

乔布斯说：“我们的生命是有限的，我们不应该把有限的生命浪费在别人的评价之下，我们应当追随自己的内心。”

一个人最大的成功，就是忠于自己的内心，以自己喜欢的方式，度过一生。

08

八十耄耋。

八九十岁，称为“耄耋之年”。到了这个年纪，明白了生老病死是自然规律，应当坦然面对。只要做一个堂堂正正的人，仰不愧于天，俯不怍于地，就无愧此生了。

大半辈子为事业，为家庭而忙碌，到了耄耋之年，明白了人生短暂，要抓紧时间做自己喜欢的事情，快快乐乐为自己活一把。

人活到百岁左右，已经和神仙无太大差异。见证了一个世纪的沧桑变化，是一个活历史，活档案。

俗话说：“家有一老，如有一宝”，百岁老人更是如此。

历经岁月的磨练，人生的风风雨雨都化作经验、智慧和涵养，指引着后人过好每一个当下。

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪，

人生也有四季，

无论处于哪个年龄，

都有那个年龄阶段无法复刻的美！

当下，就是最好的年华，

唯有活在当下，

珍惜眼前的拥有，

才是对年龄最好的诠释！

“灵魂”深处的“自由”与“重生”。

“当你不再期待他人的理解，便自由了”。

灵魂跟随着放飞，在这个一直在意这 在意那的世界里，不止心累，连头发丝都在纠结：人世间的一切，真的要按这样的方式才能生存下去吗？

一场奇妙的改变正在悄然发生，那本紧密的胸膛被撕开一道口子，露出了一颗鲜活的心脏，色泽红润，纹理清晰，仿佛还带着生命的温度，嫩绿的芽苗一点点的探出头，向着阳光茁壮的努力的生长着。沉睡已久的心灵在黑暗中积蓄着力量，等待着重生的契机，那些芽苗是希望的象征，它们要冲破陈旧的身躯，带来新的生机和活力！

生活中我们或许都有过挫折打击，被困境束缚的时候满心疲惫，失去了前行的勇气，只要我们心中的希望之种还在，只要我们愿意给他生长的机会，就一定能像这颗胸膛的芽苗一样冲破重重阻碍，绽放出属于自己的光芒！

这颗长芽苗的蓬勃的缝缝补补的“大”心脏，在很努力很努力的往春意盎然的美好迈步，哪怕迈的步是崩塌的、坠裂的，也甘之如饴！ 让我们勇敢去面对生活中的种种不如意，用心去呵护心中那颗充满希望的心脏，看着他在岁月的土壤中生根发芽，茁壮成长，引领我们走向一个充满生机和美好美好的未来。

心向阳才有光，不用害怕黑暗，相信黎明更美好，生命只有一次，有缘来到人间就勇敢的面对每一次考验与挑战，经历才会上你的生活更充实与美好，好与不好只是心态，站在不同的角度看待问题，给你就是不一样的结果，每一次磨练只是上你变得更好！用心接受，坦然面对，冲破而岀才能看见最好的自己！不要被困在自己的窄小世界里！多看看，多走走，远方有诗。拥抱阳光，做一个快乐的人，过好属于自己的每一天，真的到离开时不后悔，不遗憾，安心，开心，放心的走。

人要想开。

看过一句话：拿得起，放得下，人生得失很正常；站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；想得开，看得透，生活困惑自然开。是啊，世事本就无常，与其强求诸事顺心圆满，不如想开、看开、放开。你在意什么东西，什么就会反过来折磨你。繁华三千，看淡即是浮云；烦恼无数，想开便是晴天。人，要自己想开，否则就是作茧自缚。

有时候，不被理解，自己懂得就好；不被珍惜，收回真心就好。心宽路宽，不纠结、不自责、不为难自己，是成年人最大的清醒。马德在《允许别人虚度时光》中写道：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”其实，人所有的烦恼，都是因为自己心中的执念太重，都是因为对别人的期待过高，也都是自找的。

所以，人一定要自己想开，别总想着得偿所愿，心想事成，生活中更多的是事与愿违。因此，惆怅愁怨，都是没有用的。生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，惆怅多了，到最后，苦的还是自己。所以，自己要想开，不要全世界都在治愈你，唯有你自己不肯放过自己。

人一旦看透了，就会看淡。

2

原来一个人真正的看透，

从不是喋喋不休的辩解，

也不是耿耿于怀的计较，

而是面对世事，我竟波澜不惊。

3

不是看不透，是看清了不值得，

执念耗尽了，连纠结都觉得多余。

4

那种看淡，是悄悄收起的执着，

不再强求，不再较真，不再纠结。

5

看清一件事需要反复经历，

而放下一份执念只在恍然一瞬，

有些事一旦看淡，就真的释怀了。

6

你有没有过那种“看清之后，一笑而过”的释然时刻？

科学家把两只蝴蝶分别放在两只瓶子里。一只不停地煽动翅膀，想飞出去，最后困死在瓶子里面；另一只很安静，一动不动，等到科学家打开瓶子的瞬间，它获得了新生。两只蝴蝶截然不同的命运，让人唏嘘不已。

不得不说，静是一种人生的智慧，静的力量让人震撼。在喧嚣纷扰的尘世中，保持内心的安静是多么难能可贵。顺境之时，头脑清醒，从顺境中找到阴影；逆境之时，积极乐观，从逆境中找到光亮。即使遭遇人生的绝境，也要像那只重生的蝴蝶，沉得住气，静观其变，伺机而动，寻找生的突破口。《大学》中有这样一句话，“静而后能安，安而后能虑”。心静而能后心安，心安才有时间去思考。突破困境的捷径，就在心静的片刻。

常言道：“每临大事有静气，不信今时无古贤。”古往今来，凡是成大事者，都有一种静气，越是遇到危机情况，越是能处惊不变，保持淡定。心有多静，福有多深。古人说：“心静则神悦，神悦则福生。”心静则心宽，心宽则量大，量大则福深。心静则清，心清则明。心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

（二）静定

随着年龄的增大，越来越发觉现在和年轻时的身体素质真的不敢同年而语。年轻时血气方刚，哪儿不如意，甩个脸色，耍个脾气，家常便饭，啥事没有；现在一生气，一激动，血冲脑门，血压飙升，脑袋立马“嗡嗡”乱叫，晕晕乎乎，不知所云。

乱发脾气，暴躁易怒是健康的大忌。健康源于内心的平静。经常保持内心宁静，往往可以预防各种疾病的发生 。我最近发现了一个好词“静定”。现代医学强调：学习静定除了身体有好处，还可以保护身心，避免身心痛苦，可以让内心明亮，让内心温和有同情心，或者对人类和动物都很温和与仁慈。古语云：“缓字可以免悔，退字可以远祸，舍字可以养福，静字可以益寿。”原来，现代和古代在“平静的心态有利于养生和健康”的观点上有着异曲同工之妙。

不仅如此，静定能培养精神，能让心情稳定、也能使心的品质变得更好。简单的说静定就是幸福，平静与舒适的幸福。为了快乐地生活，使自己能充满智慧与理性，我们每个人都要修习静定。静定就是要保持平和安静的心态，不受外界干扰，得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。有人把心态做过一个形象的比喻：一杯干净的水，如果不停地摇晃，也不会清澈；一杯浑浊的水，如果静静地沉淀，也会变得清澈。平静的心态能在纷扰喧闹的世界保持清醒，坚持自我。如林徽因所说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

静定是一种人生智慧，它更是一种人生态度。“ 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”——杨绛

不要因为生气，而说刻薄的话。你的怒气会消散，但是你说过的刻薄的话，会伤人一生。所以，要么说良善的言语，要么保持沉默。

成年人了，要学会控制自己的情绪，温柔地说话，如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。控制情绪，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。

心灯不借他人火，自照乾坤步步明；志在青云终不坠，身经风雨亦难倾；寸功累就千峰仞，跬步驰驱万里程；莫言前路多荆棘，自有锋芒破雾行。

01、

心灯不借他人火，自照乾坤步步明我们都想过靠别人指点，等别人照亮前路，甚至想活成别人的样子。但别人的灯光再亮，也驱散不了你内心的迷茫。到最后，还是得在黑暗里摸索。真正的光明，是从自己心里燃起来的。那是对自己的信任，是走过的路、摔过的跤、熬过的夜，一点点攒起来的底气。有了这盏灯，你才能看清自己该往哪走，而不是跟着别人的影子跑。也许走得慢一点，但步步踏实，步步分明。

02、

志在青云终不坠，身经风雨亦难倾一个人若志向高远如青云之上，就永远不会真正坠落；哪怕经历再多风雨，也不会轻易倒下。心在云端的人，脚下就不会只盯着泥泞。那些风雨不是来摧毁你的，是来为你洗去尘土，让你看得更清楚，原来自己比想象中更坚韧。有人总说现实残酷，梦想太远。但你看那些能走远的人，心里始终揣着一团火。这团火叫“相信”，相信山顶存在，相信有志者事竟成。风大的时候就弯腰站稳，雨急的时候就缓一缓，但方向从不改变。生活最怕的不是打击，而是你认了命。一旦认命，一阵微风都能让你摇摆；但只要你心里那点光还在，再大的浪也推不垮你。走下去，青云不一定在天上，可能就在你抬头看的方向。

03、

寸功累就千峰仞，跬步驰驱万里程一尺一尺的工夫，能堆出千丈高山；半步半步地走，也能奔赴万里远途。这不是什么惊天动地的奇迹，而是持续积累的力量。人生许多事也一样：读一本书、学一项技能、攒一点钱、尽一份心，当时看似乎微不足道，但五年十年回头看，正是这些看似微小的坚持，让你走到了从前不敢想的地方。所谓成长，往往不是瞬间开窍，而是笨拙地、重复地向前。有时会累，觉得进步太慢，甚至想放弃。但你要相信：时间从不辜负认真积累的人。你每天写几百字，几年后或许就是一本书；你每天研究半小时专业，多年后可能就是旁人眼里的擅长；你每天对家人好一点，岁月会沉淀出深厚的情感。别小看那些微不足道的开始，别轻视那些日复一日的坚持。人生的高度和远方，从来都是这样走出来的。

04、

莫言前路多荆棘，自有锋芒破雾行别总说前路艰难、障碍重重，你身上自带的那股锐气和能力，自能劈开迷雾、踏平坎坷。那些过往磨出的坚韧、心底不灭的勇气、还有一路攒下的本事，就是我们最锋利的刃。所以，别把困难想得太可怕。相信时间，更相信那个一路跌撞却从未真正倒下的自己。障碍存在的意义，不是为了拦住你，而是为了筛选掉那些心生惧意的人。 当你足够强大，曾经的天堑，不过是征途上的一道风景。

我们曾追着名、赶着利，以为拥有越多才越快乐，后来才发现，真正的通透，是学会做减法。放下执念，放过自己，不纠结过往，不焦虑未来。

三餐四季，家人闲坐，足矣。

不看，不听，不说！

鸵鸟遇见危险时会把头埋进沙子里逃避，这是一种自我保护机制，这样似乎就可以远离，不被卷入。

当身边人爆发激烈的争吵，上前干涉，还是躲在角落；其实争吵从开始的那一刻，在场的所有人都被卷入其中，当下保护自己最好的方式就是离开现场，像鸵鸟，不看，不听，不说。

沉默，面对所有无可奈何的事，作远远的旁观者，任其发展，或好，或更坏；很多时候不需要为别人费太多心思，感同身受真的很难做到，不过是多一个难受的人；旁观者能做的，最好就是沉默的陪伴吧，若不需要，直接走开就好。

每个人就是独立的个体，孩子也是，小猫小狗也是，小花小草同样是；我会有意离得远些，触碰也会显得打扰，他们需要这样的空间，因为我很需要。

可亲人朋友之间，总会打破这样的空间，因为担忧，干扰已成了本能；被感情左右了理智，无厘头的争吵，莫名其妙，彼此争夺话语权，想方设法拿捏对方；有必要吗？为何不能对彼此放任些？拉开些距离，呼吸会顺畅很多。

我是这样想的，我希望自己可以做到，我希望我和他人的相处都可以是舒适轻松的状态。

讨厌的不看，逆耳的不听，别人的事不插言。

不看，不听，不说，心里就没这么难受了。

孤独的身后，空无一人！

当发现孤独来袭时，坏消息是：你要靠自己了，好消息是：你，要靠自己了，因为身后空无一人！

当你身边或者家庭里有一个人一年12个月有11个半月在吃药，不敢用天计算，怕会吓到别人，真是无知者无畏，无明者自认无敌，只能看着吧，默默祝福她，因为阻止不了，也没人能阻止，甚至周边的其他人都赞同，想法设法出主意，想法设法找这个城市的医生找那个城市的医生，至少我所知道的，应该去过6个城市，换过几十个医生，去过十几个医院检查，做过几次胃镜检查，只是简简单单的拉肚子问题，是的，你没看错，我也没说错，就是那么简单的小问题，吃药吃了近10年，印象中几乎没有一个月有停过吃药这个行为，我自己想想都觉得可怕，也觉得抱歉，更是觉得伤心，也为她那个身体感到可怜和难过，虽然对于真正的她来说也许没有太大影响，我真的只能当是在世李时珍，除此只有默默祝福，为她祈祷，真心希望有一天能等到她醒来，之前也让她尝试过从另一种方式，另一个境界去试试，不出3天就放弃......她只想相信自己的大脑，还有随时随地都可以相信别人，相信随便一个认识的人说的任何一句话，比如去这个城市去找个那个医生，去那个城市的医院看看。之前只是在家里走路摔了一跤就要动手术，虽然只是个小手术，她却似乎不在意，只是在意大家都从远方赶来看她，有个人能在医院守着她，这是她希望的剧情，也许这就是命，对于我来说完完全全是另一个极端，我是极端地讨厌医院，讨厌吃药，她却是极端的习惯和喜欢，也许是因为某些什么原因，也许我试试不要再讨厌医院和吃药就会好一些吧？

在今天之前，站在自己的立场真的想不通，但是站在她自己的角度去看，也没能想得通，想不通为何有一个人要如此对待自己的身体却还不在意，还认为这是对的，这是对她自己的身体负责，有时候的某一瞬间甚至感觉到她的身体在哭泣，希望只是错觉，既然如此，不管怎样，不管对与错，也许并没有对错，一切都是最好的安排，我决定以后一空下来就替她忏悔，希望老天可以对她好一点，希望她能对自己身体有另一种方式好一点，也希望一切都是我错误的认为，在她自己看来，这一切都是没有任何问题，吃药吃这么多年也没有问题，只是日渐消瘦而已，哪怕之前的各种住院，肠镜和手术的经历依旧不以为然，也许在她心里希望一直有个人能在医院守着她这样剧情很感动，这样才能感动她自己，在此之前我一直特别抗拒她的这些行为，或许这一切你我都无法理解，可能是一路的成长环境不同，认知不同，而今晚突然想起来，我想放下对这一切的看法，我看到的可能不是我看到的这样，只是她在我生命中必须这样上演，她可能在牺牲自己而只是为了唤醒我，也可能她就是这么牛，对于李时珍再世来说，这只是小问题，不尝尽百药如何写出本草纲目，现在也只能是继续祝福她，祝愿她，等她醒来，也可能最后等到的是自己醒来！

一切到最后一定都是最好的安排，每个人哭着来，也可以笑着走，只需要每天笑，每个人最终也都是躺着被推进火坑的结局，所以，在此之前的过程，请对自己好一点，从心里，对自己好一点先！

时间都去哪了！

钟表嘀嗒嘀嗒的分分秒秒，对每个人来说都是公平的。

不会因为你的身份，多给你一秒。

时间带走了你的青春，带走了曾经稚嫩的自己，时间让你释怀了，过去的事翻篇，未来的事不迎。

时间也留下了一圈圈年轮刻在身上的印记，是摔过的跤，吃过的亏，熬过的夜攒出来的底气。

时间也留下了让你随心所欲自由的孤独。

被岁月反复打磨过的记忆，酸甜苦辣，都是生活给我们最珍贵的馈赠。

时间都去哪了？愿你不负时光，不负己，珍惜当下，就是对时间最好的回应。

柴米油盐酱醋茶。

寻常人家的清晨，通常是由厨房里一点细微的声响唤醒的。

那或许是陶制米缸掀盖时一声沉闷的“噗”，是量米的筒子刮过缸底，沙沙的，带着新米特有的、干燥而洁净的香气。

米入淘箩，注入清水，指尖在水与米的间隙里轻轻搅动，水便立刻晕开一片乳白。

这动作重复千百年，像一个家族秘而不宣的、关于生存的仪式。

待水清了，米粒便显得珠圆玉润，一颗颗沉在箩底，是安稳笃实的质地。

将它们倾入锅中，加足量的水，灶膛里的火“呼”地一声燃起，红光映着操劳者平静的脸。

起初是极静的，只有火舌舔着锅底的微响；不多时，锅盖边缘便试探般地冒出第一缕白汽，怯生生的，继而便汹涌起来，带着米粒翻滚的咕嘟声，将一种温厚的、近乎朴拙芬芳，填满屋子的每一个角落。

这香气不张扬，却极具穿透力，它宣告着一日根基的奠定——无论外界风雨如何，只要灶上有这么一锅将沸未沸、或将熟未熟的粥饭，心下便是定的。

这便是“柴”与“米”，是光与热的源起，是生命得以延续最古老、也最庄严的契约。

粥饭的温饱之外，日子要有味，便离不开“油盐酱醋”的点化。

油是热锅里最先跃起的精灵，菜籽油、花生油，或是老一辈人钟爱的、气味浓烈的麻油，滑入烧热的铁锅，“滋啦”一声，仿佛一场盛大戏剧的开场锣鼓。

这声响里，是温度与物质的欢快交锋，是寻常食材即将蜕变的先声。

紧随其后的盐，是点石成金的魔法师。它自身并无惊艳的味觉，一旦撒入，便能将青菜的清甜、肉类的醇厚，乃至豆腐的淡泊，一一勾勒、提亮、定格。

它让味道有了骨骼，让混沌的滋味世界变得秩序井然。至于酱与醋，则是这味道国度里最富人情味的调色师与吟游诗人。

一勺浓油赤酱的浇下，红烧的色泽便有了灵魂，那是时间与火候沉淀出的、令人心安的赭褐。

而醋的登场，往往在临起锅前那一瞬，酸香“呲”地激出，如一缕凉风掠过筵席，解了腻，醒了神，让厚重的滋味里生出明媚的层次。

它们是生活的修辞学，让果腹之事，升华为可咀嚼、可回味的情节。

然而，若日子仅有灶台前的烟火缭绕，便不免显得局促。

真正的舒展，在饭后那一盏“茶”里。杯盏无需名贵，白瓷或陶土便可；茶叶也可是寻常的炒青。

沸水冲下，看那些蜷缩的叶片在杯中缓缓舒展，上下沉浮，最终坦然安居于杯底，漾开一汪清澈的、或绿或琥珀的春意。

这一刻，火气退了，油香散了，忙乱的双手终于可以安放在温热的杯壁上。

什么都不必想，只需看着那袅袅的热气，丝丝缕缕，在午后的光柱里柔弱地升腾，然后消散于无形。

时光的流逝，在这里变得可见，可触，却不再令人心慌。这盏茶，是日常叙事里一个温柔的逗点，一个休止符。

它分隔了白日的辛劳与夜晚的安憩，让人在喘息间，咂摸出那浸透在柴米油盐里，或许平淡、却无比真实的甜与回甘。

这便是我们的日子，一部以厨房为纸、以炊具为笔写就的、沉默的史诗。

它不书写波澜壮阔的传奇，只记录米粒膨胀的弧度，盐粒融化的瞬间，醋意点染的果决，以及茶烟散尽的空濛。

在这循环往复的劳作与静享中，一代代人被滋养，被塑造，学会在火候中掌握分寸，在调和里懂得平衡，在等待里沉淀耐心。

寻常岁月，因此被锻造成诗；而那最深邃的人生况味，也便藏在这每日开门七件事的、妥帖而坚韧的韵律之中了。

静就是吉，人静则安。

看过一段很有智慧的话：当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错，也别去争执，因为人静则安，心静则万物有序。其实，真正的强大并不是对抗，而是允许一切发生，允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报，尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多读书。

在很多情况下，安静不仅仅是一种状态，它更是一种力量，是一种内在智慧的展现。事不顺时，少言为贵，这是很多人撞了南墙才懂的道理。当事情走势明显不站在你这边，越辩解、越较真、越想证明自己，反而越难收场，这从不是巧合，而是早已注定的规律。静，则心不乱，眼前的局自然会慢慢转顺。

古语云“静能生慧，慧能生定，定能生智”，这句话蕴含着深刻的传统哲学与人生智慧。因此，在能量场的世界里，静是一种深度的积聚与沉淀。当外界环境对你构成压力，选择静默，就如同让心灵沉入那深不可测的潭底，远离喧嚣，让负面情绪与杂念自然消散。静，是给心灵腾空间，做人做事，静得下心，真的很重要。

真正的智慧，不是锋芒毕露的争辩，而是藏锋守拙的沉静。很多时候，只有真正静下来，沉得住气，你才能看清事物的本质。因此，任何时候，都不必急着去寻找答案，而是先安顿好这颗心，以平常心对待一切。当心安定了，世界也就静了，而世界一旦静了，智慧的光芒就会照亮前路，让一切都变得好起来！

天道衡平，人道守心！

《道德经》有云：“天之道，其犹张弓与！高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。”天地运行的法则，恰如拉开弓弦，弦位过高则抑之使平，过低则举之归正，有余则减，不足则补，始终守着一份自然的衡平。这“损有余而补不足”的天道，是山川河岳的生息规律，是四时寒暑的更迭准则，藏着世间最朴素的公平与调和。

天道无言，却以万物为证。江河之水，溢则漫入溪涧，涸则汇流相济；草木之生，茂则分润养分，疏则向阳而生。天地从无偏私，不会因繁花灼灼而多予雨露，也不会因枯草萋萋而吝惜春风，只是以这般损补相济的方式，让世间万物各得其所，维持着生态的平衡，守着生命的常态。这份衡平，不是刻意的雕琢，而是自然的本真，是大道至简的智慧——万物共生，贵在均和，过盛则衰，过缺则匮，唯有平衡，方能长久。

然人道却常与天道相悖，“损不足以奉有余”。世人多追名逐利，慕荣华，羡富贵，总以攀高附贵为能事，以聚敛财富为目标。那些本已坐拥功名利禄的人，往往能凭借自身优势，攫取更多的资源，占据更高的位置；而那些身处困境、资源匮乏的人，却常被层层盘剥，愈发举步维艰。于是，朱门酒肉臭，路有冻死骨的景象，古往今来时有上演；贫者愈贫，富者愈富的偏颇，也曾在岁月中留下诸多叹惋。人道的偏私，皆因人心的贪念与执念，因世人多着眼于一己之私，忘了众生之共，将“占有”当作追求，将“得失”看得太重，终究偏离了自然的本真。

可天道昭昭，人道亦有归正之路。老子问：“孰能有余以奉天下？唯有道者。”所谓道者，并非身怀异术的圣贤，而是心有衡平、胸有大爱的人。他们不贪求多余的名与利，不固守已有的功与势，深知“有余”并非独善其身的资本，而是兼济天下的底气。古之圣贤，禹疏九河，三过家门而不入，将自身的才智与精力，奉于天下苍生的治水之业；孔丘周游列国，席不暇暖，以仁礼之学补世间教化之不足，不求一己之荣，只求大道传扬。他们皆是将自身的“有余”，化作滋养世间的“养分”，以人道合天道，以己身济众生。

是以圣人“为而不恃，功成而不处，其不欲见贤”。有所作为，却不恃功自傲，深知所做之事，不过是顺天道、应人心，本是分内之责；功成名就，却不居功自满，懂得世间成就，从来非一人之功，而是众力所聚。他们不愿刻意彰显自己的贤能，只因心无杂念，所求的不是世人的称颂，而是天下的安宁，是万物的均和。这份“不恃”“不处”“不欲见贤”，正是道者的初心，是人道向天道靠拢的最好印证——真正的善，不是张扬的付出，而是默默的成全；真正的贤，不是刻意的标榜，而是自然的践行。

世间之人，皆处人道，亦能循天道。不必奢求成为盖世的圣贤，只需在生活中守一份衡平之心：有余力时，伸手帮扶身处困境之人，是损有余以补不足；有盈余时，分享惠及身边需要之人，是将己之有余奉于周遭；有功绩时，淡然处之不骄不躁，是不恃功、不居功的清醒。为人处世，不偏私，不贪念，不欺弱小，不慕浮华，以一颗平常心，守一份平衡态，便是以人道之善，合天道之衡。

天道衡平，是自然的法则；人道守心，是做人的准则。愿我们皆能悟天道之理，守人道之本，以有余补不足，以善良济众生，让心归平和，让行合大道，在世间的烟火中，寻得属于自己的那份安然与坦荡。

活到一定年纪，就慢慢懂了：日子不需要过得太满，也不必事事追求圆满。

落叶的等待。

冬雨是忽然落下来的。

从看不见的夜空深处，细细地、斜斜地洒下，穿过路灯昏黄的光晕，打在枫树上。高大的枫树沉默地立着，殷红的叶子在雨里微微颤动。然后，一片，又一片，离开枝头，旋转着飘落——那样缓慢，又那样决绝。

每一片叶子落地时，都轻得没有声音。可当它们叠在一起，铺成暗红的地毯，我站在树下，却听见了巨大的回响。那声音沉进心底，泛起一圈圈涟漪，漫开成整个秋天的形状。

每个秋天，总有人被雾气迷了眼睛。方向变得模糊，来路与去路都隐在朦胧里。而我，或许是回忆得太多了。看着这些飘零的叶，心里涌起的，是说不清的辛酸。青春若是没有苦难，该多好——这念头才浮起，就被自己否了。不，不是青春给了我们苦难，是青春让我们在跌倒和爬起之间，认清了生活的纹路。那些挫折，原是为了让我们学会行走。

夜很深了。所有的窗都暗着，所有的梦都沉睡着。只有我醒着，走向这棵同样醒着的枫树。四周静极了，静得能听见自己的呼吸。世界缩成很小的一片：一盏桔红的街灯，一棵安静的树，一个望落叶的人，和满地的殷红。这孤独如此完整，竟让我感到某种安宁。原来一个人时，寂寞也可以是一种境界，清冷而辽阔。

站在树下久了，觉得空气都凝住了。天好像也要哭——这念头刚闪过，雨就密了些。几滴雨落下来，在路灯的光里，亮晶晶的，像谁遗落的水晶。可它们又是无情的，落下时带着决绝的重量。

雨打在叶上，“啪”的一声，很轻，又很重。我听得清楚——那是心碎的声音。原来落叶也有情，也有意。它们用最后的红，染透这个秋天，然后等待一场雨，来完成最后的告别。雨滴撞在叶面，溅起细小的水花，那是落叶的泪吗？叶子颤了颤，终于彻底离开枝头，完成了它从春到秋的旅程。

凄美。这个词突然出现在心里。这过程是凄惨的，却也是美丽的。而我站在这里，见证了这场微小而盛大的死亡，暗自伤神。

眼里忽然有了泪。透过模糊的视线，我好像明白了什么。身在雨季的我们，谁不曾是这一枚红叶？渴望阳光，也渴望雨水的靠近。可有时候，靠近就是伤害——那一滴秋雨，它只是想触摸你，想离你近一点，再近一点。只是它不知道，自己的重量，会成为你无法承受的告别。

如果可以，时间就停在相遇前的那一秒吧。让叶在枝头红着，让雨在云里藏着，让美好永远保持在“即将发生”的状态。可这又是自私的。也许那片殷红的枫叶，等待的正是这一滴秋雨呢？在无人的夜里，在离天空最近的地方，让一滴雨陪着它，完成生命最后、也是最勇敢的飞翔。

杂味人生。

窗帘泛着淡淡的白光，夜微微苏醒，房间依然沉浸在暗蔼中，寂静的能听见针掉地之声。沉睡的大地啊，宽广的胸怀，温柔的拥抱着她上面的生灵，母亲般轻轻地喃喃地。

弱弱的清风，丝丝从窗台缓缓吹来，薄纱的窗帘微微鼓起，又轻轻退去，挤进来的风儿哦，静静地荡漾着房间，一会亲亲手，一会吻吻脸，清柔如水，丝凉入心。

哦…，已是冬！这些年一直就是这样，会忽然间想起！又常常遗忘，人到中年后的这种状态，后知后觉的迟钝迟缓，似乎难得糊涂，随之的怅然吧。看到星星有月亮的夜晚，会痴痴地看着，耳边不自觉地传来咯咯咯笑声，那是我们的童年，傻傻的，穿着带补丁的衣服，袜子还破着洞，鞋子还是不合脚哥哥姐姐的，照样与伙伴们你追我赶，戏嘻打闹，做着各种各样的游戏，兴致浓郁得疯子般，无拘无束，捉迷藏到最后没人找了，自己在草垛里不知不觉得睡着了，就是这样的童年，那是真快乐。

月光如轻纱轻覆大地，轻抚人间，宁静而深情，清辉温柔地穿过破了洞的窗棂，洒满大半个房间，床头有酣睡的少年，周围一片寂静，那是怎样的场景哦，唯有故乡！

人啊有时候走着走着还觉得自己依然年轻，却不知已是中年，恍然间的不知所措，怅然若失，人生已是深秋，那些美好快乐的事已很遥远，童年的趣事已相距四十年，阔别故乡已二十多年。

人到中年快乐少了，年轻真好，虽然整天忙忙碌碌，劳累奔波，却莫名的开开心心快快乐乐，有时候啊就是一顿饭，一顿酒。下班后找个大排档，夏日的凌晨时分，街道还是热闹的，年轻人的夜晚，永远蓬勃，浓浓的朝气活力，烟火味十足，快乐满满。

即使是冬夜大雪纷飞，街道两边排挡里依然热气腾腾，烟火气息扑面而来，欢声笑语，一派祥和。三五友人推杯换盏，快乐就在那酒过三巡菜过五味，年轻人的世界，白天不知夜的黑，夜也跟着快乐，欢畅起来。

有时候想啊，快乐是年轻时候的，不知不觉那些故人已很遥远，中年人的世界变得安静沉默，唯一的快乐就是想想故乡，想想童年。

哄自己开心，是一辈子最重要的事。其实这个世界只有你一个人，你在世界就在，你没了世界也就没了。任何时候都要善待自己，你的人生要自己说了算，不要指望谁来拯救你。因为，人类的悲欢并不共通。

02

无论遇到什么困境，都要尽快调整心态，让自己快乐起来。生气则百病生，快乐则百病消。90%患甲状腺癌的女性，都是长期处于心情不好引起的。当你保持心情愉快，90% 的疾病都会自愈。

03

查理芒格说：快乐的秘诀就是降低期待。期待是一种微妙的暴力，施暴者是自己，受虐者也是自己。期待有多高，破灭的时候就有多疼。当你把期待值降到最低，就会发现，所有遇见都是最好的礼物。

心宽一寸，路宽一丈。

得到不必狂喜，失去不必难过。

世事本就有来有往，

强求不来的，就松手。

心就那么大，别装满焦虑，

留些地方给阳光。

执念是根刺，拔了才自在。

过去的别回头，未来的别瞎愁。

当下的风，当下的云，看见就是福气。

顺其自然，不是躺平，

是放过自己的通透。

烦恼少一点，日子就甜一点。

相信自己，相信明天，再往前走走，一切都会好的。

　　大家都熟悉愚公移山的故事，因为山挡住了进出的路，愚公决定把山移走。虽然说他的这种行为在当时是很难理解的，因为在很多人的眼中，这是不可能甚至有点荒唐的行为。可是，愚公就决心移山，哪怕历经千年万险，哪怕每天移山这一宏图大志，在他这辈子他儿子那辈子都看不到大的变化，但他决定移山以后，就什么都不怕，因为从他开始，他的子子孙孙都可以移山，他相信，终有一天山肯定会被移走。

　　 愚公移山的故事，和女娲补天，大禹治水，这些故事一样，构成了我们中国人精神力量，千百年来，哺育着华夏文明，滋养着炎黄子孙。

　　想当年，红军面对国民党反动派的多次围剿，处境极其艰难，很多人思想出现了波动和动摇，都在担心，红军到底能坚持多久？毛主席根据当时极其艰难的处境写下了《星星之火，可以燎原》一文，从而坚定了大家的革命理想和信念，才有了中国革命的发展壮大和胜利。

　　一个人的信念，真的很重要。人活着就是一个信念，坚定的信念可以创造任何奇迹。

　　我从学校毕业以后，找不到工作，每天辛辛苦苦在农田劳作的父母，也为我工作的事烦恼和愁苦不已，每天总是忧心忡忡。

　　更让人想象不到的事，来自亲朋的质疑和压力。平日里关心我的亲戚们，也因为我很长时间找不到工作，在家待业，时不时地发出关心的质疑——

　　他上的这个学校是不是假的？

　　我当时在气愤无奈之际，差点儿晕厥。舌头底下压死人，我算是见识了它威力。

　　其实，那时候最苦的还是我。我要顶着来自各方面的压力，还要不断地思自己今后的路应该往哪儿走。

　　尽管我是无比的苦恼，但是，没有人能给我一点儿指导。除了了我的父母和姐姐、弟弟，之外，其它的亲友我感觉的更多是质疑，甚至嘲讽。

　　还记得，那些日子，我每天都早出晚归的去城里面找工作，但是，家乡这么小的县城，没有什么企业，我们这儿的第一家超市也开始刚刚筹建。街上除了理发店，小卖部，再就是饭馆。我每天在街头徘徊，犹豫。没有需要人的地方。

　　那些日子，我经历了人生第一次大的考验，因为工作问题，生活充满苦闷，无奈，焦虑，惆怅。

　　当时分不知道今后的路应该往哪儿走，吃过晚饭，我在家里的院子里走着，思考着自己的未来和人生的答案。

　　虽然，我不知道我的出路在哪儿，我不知道今后的路应该往哪儿走，可是，我坚信天生我材必有用。

　　内心深处，我告诉自己，要相信自己，相信明天，一切都会好的。

　　当时，我就是这样鼓励自己，让自己在亲友的质疑和怀疑中，相信只要再往前走走，肯定会看到我的未来和希望。

　　面对生活的纷繁复杂，多苦多难，我们更多的活的就是一个信念。

　　 只要我们自己不丧失信心，坚信自己能看到希望，只要再往前走走，一切都会好的，一定能看到希望。

　　当时，我不断地重复着这样的信念，然后鼓励自己继续往前走，结果，通过我自己的努力，我也真的找到了较为理想的工作。至此，所有亲友的质疑和有意无意的嘲讽，都画上了句号。

图片

　　生活的路虽然艰难，但是一定能得到一个完美的答案，只要我们自己不丧失信心，该来的都在路上。我把这句话再次告诉你——

　请相信自己，相信未来，再往前走走，再走走，所有的一切都会好的。

　　一切都会好的！请你相信我。

沉默的重量。

人和人之间的相处，如果处于不说话就尴尬的境地，那么这两个人就没有深层次的共鸣，没有安全感的连接。

交流是建立在思想自然流淌的基础上，还是建立在拆东墙补西墙的仓惶上，决定了我是想靠近还是想逃跑。

如果对方是我不喜的，让我感觉被消耗的，我就无法忍受尴尬的沉默，我怕我会落荒而逃，丢掉成年人的身份。

为了维持成年人的体面，不想交谈也会交谈。如果感觉被压迫，更得交谈。

不能谈论自己，也不能谈论对方。不能谈论自己，因为对方并不是我的表达对象，给不了正向的反馈，反而会拖自己进入泥塘。不谈论对方，因为对对方没有谈论的兴趣。那么只好谈别人，让别人的事来救场，哪怕已经翻来覆去谈论过好几遍，好像怕闲着的嘴巴会真诚的表达不喜而去嚼一块早就没味儿的泡泡糖。

谈什么不重要，填补尴尬的空白很重要。

互斥的人和人之间，说再多的话，都是为了掩盖“无话可说”。

因为沉默的重量足以压垮那根虚无的稻草。

成年人的拿得起放得下，其实就是“算了”！

01

成年人的妥协，就在“理解你”和“算了吧”。

别看小时候遇事就要争个输赢，长大后你会发现，妥协才是日常标配。成年人的世界，很多时候不是谁对谁错，而是“我懂你不容易，再忍忍吧”，剩下的那一半就干脆“算了”。不是我们变得怂了，是明白了有些事硬刚没意思，还不如自己消化掉。理解别人是修养，放过自己是本事。

02

没意义的话少说，没结果的事少做。

越长大越觉得，废话和无用功太浪费感情。以前总想着把心里话都说清楚，后来发现，有些话说了也白说；有些事干了也是白干。成年人的嘴越来越沉默，行动也越来越懒，都是因为太清楚什么值得，什么不值得。能省就省，能躲就躲，咱没那么多精力和时间瞎折腾。

03

很多事没解决，其实就是“算了”。

别以为每个矛盾都能有个大团圆结局，现实哪有那么多完美句号。很多事到最后不是解决了，而是大家都不提了，时间一长，也就淡了。不是能力不行，是觉得没必要。能过去的就过去吧，成年人最大的本事，有时候就是一笑了之、潇洒转身。

人这一生，真正的福气，是修得一颗善心。

一句恶言，多说就成了习惯，一点恶意，纵容就成了心魔。内心装的怨怼太多，人就容易扭曲，在不自觉中坠入自私狭隘的泥潭。人活着，不必处处算计得失，也不要时时计较“凭什么”。世上没有谁天生欠谁，阳光不会只照一人。别把自己看得太重，你没有想象中那么不可或缺，别人也没有你以为的那么需要被你评判。一切的恩怨对错，终会过去，只要我们心向善，便能化解万千。

善良本不复杂，无非多说好话、多行好事、常存好意，复杂的是我们的执念。别把恶意揣在怀里，别让怨恨堵住心门，人生没有什么不可原谅，看宽一步。岁月渐长，一定要学会为心灵做加法。增加真诚的赞美，增加温暖的援手，增加宽厚的体谅。不为无关的人心生憎恨，不为无心的过久久纠缠。心善良了，福气就来了，存恶念，其实是给自己造劫。

病过一场，才知健康无价。

一个人非常深远的聪明：停三秒，想三步，慢三分。

我们每个人其实都会去探寻人生智慧，最终往往会发现：

最珍贵的那一种，往往就藏在最朴素的行动习惯里。

它不在宏大的宣言里，恰恰就在完美呼吸的间隙、起手的瞬间和行事的节奏里。

这种聪明和远见，可以非常干练地凝结为三句话：

说话前，停三秒。做事前，想三步。出手时，慢三分。

这三句话，便像三枚朴素的定风珠。

能平息言语的浪，理清行事的线，稳住人生的船。

它对抗的，正是我们谈过的所有“愚蠢”——轻率、毛躁、内耗、眼高手低。

它践行的，正是我们向往的所有“智慧”——踏实、宁静、远见、知行合一。

如此，让人不磨蹭、不犹豫，而是在信息与反应之间，留一道珍贵的缓冲带。

然后在这道缓冲带里，智慧才有机会生长，远见才有空间发光。

一、说话前，停三秒：让言语，经得起良知的审核

“停三秒”，停的是什么？

停的是脱口而出的本能，急于辩驳的冲动，更是情绪掀起的第一个浪头。

这三秒，是在话出口前，紧急架设起的一道“良知闸口”。

让那句即将奔涌而出的话，在闸口前停一停，接受三个问题的审视：

这是真的吗？这是必要的吗？这是善意的吗？

春秋时期的郑国大夫子产，他就深谙此道。

当时郑国有一所著名的“乡校”，百姓常聚在那里议论朝政得失。

有人建议子产毁掉乡校，以杜绝“诽谤”。

如果子产不假思索，很可能为了维护权威而下令。

但他“停”住了，没有说。

而是在那思考的间隙里，他看到了更深远的东西。

他对提议者说：

“夫人朝夕退而游焉，以议执政之善否。其所善者，吾则行之；其所恶者，吾则改之。是吾师也，若之何毁之？”

告诉大家，百姓议论执政的好坏，他们赞成的，我就推行，他们厌恶的，我就改正。这分明是我的老师啊，怎么能毁掉呢？

他非但没毁乡校，反而借此渠道了解民意，修正施政。

孔子后来听闻此事，赞叹道：“以是观之，人谓子产不仁，吾不信也。”

子产那“停三秒”后的决断，不仅平息了一场可能的对抗，更化民怨为镜鉴，赢得了人心与历史的美名。

这三秒，让他从“堵”的短视，转向了“疏”的智慧。

《论语》中有云：“君子欲讷于言而敏于行。”

聪明人话不抢着说，但事要赶紧做。

其实那个“讷”字吧，就是“停三秒”的状态。

我们即便身为普通人，在平时跟人交流，话在脑子里多转几个圈，错了的、伤人的、没必要的话，就过滤掉了。

倘若子产要是“敏于言”直接同意毁校，历史评价那肯定就截然不同了。

德国哲学家叔本华说：“思想在语言表达之前，必须先经过深思熟虑。”

话不是思想的直通车，得有个“深思熟虑”的中转站。

我们说话之前“停三秒”，就是给思想一个最低限度的中转时间，避免把半成品甚至废料直接当成品抛出去。

“说话前停三秒”，把话语权从急躁的情绪和惯性中夺回，交由理性和良知来裁决。

这三秒，是修养的体现，更是智慧的操练。

它很有可能让你避免因一时口快而破坏关系、泄露机密、或做出无法兑现的承诺。

当“停三秒”成为习惯，你的言语将自然变得更有分量，因为人们知道，你出口的每个字，都经过了你内心的审慎掂量。

二、做事前，想三步：让行动，配得上远方的目标。

“想三步”，想的是什么？

说白了，想的不是空泛的远景，而是从脚下到目标之间，至少三个关键节点的路径推演。

第一步：问问自己，此事的核心目标与可能风险是什么？

第二步：仔细想想，达成目标需要哪些资源、步骤，关键难点在哪？

第三步：警惕一番，如果出现意外，我的备选方案（Plan B）是什么？

这“三步想”，是在脑中进行的沙盘推演，是用思维提前走一遍现实的路，这样执行下去的话，我们就会把大概率会遇到的坑，提前标出来。

战国时期秦国蜀郡太守李冰，主持修建都江堰，便是“想三步”乃至“想十步”的典范。

他要解决的是岷江水患，并灌溉成都平原。

如果只想“一步”——筑坝堵水，那工程可能早已被洪水冲毁了。

但李冰的智慧在于系统性的“多想几步”。

1. 核心与风险：目标是分洪减灾兼灌溉。风险是洪水冲击力巨大，硬堵不成。

2. 路径与难点：不能硬堵，就得疏导。难点在于如何自动分水、排沙，让工程能持续运转。

3. 应对与备选：经过仔细考察和比对，以及做出各种策略，最后他设计了“鱼嘴”分水堤、“飞沙堰”溢洪排沙、“宝瓶口”引水控流。

如此，三大主体工程环环相扣，形成了一个“无坝引水、自动分流、泄洪排沙”的有机系统。他甚至考虑了后人维护的便利。

正是这种“做事前，想多步”的深度谋划，让都江堰历经两千多年风雨，至今仍发挥作用，福泽万民。

可以说，他不仅仅是在治水，他更是在用石头和智慧，撰写一部关于系统思维与长远规划的史诗。

《孙子兵法》有云：“夫未战庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎！”

“庙算”就是高级版的“想三步”：

打仗前在庙堂里把各种可能算清楚，胜算就大。

做事也一样，脑子里多推演几步，把顺利的路、困难的路、甚至失败的路都想想，行动起来心里才有底，才能随机应变。

李冰修都江堰，就是一场伟大的“庙算”。

现代管理学之父彼得·德鲁克也说了：“效率是以正确的方式做事，而效能则是做正确的事。”

“想三步”首先帮你确保“做正确的事”，就是确定方向、评估价值，然后才思考“以正确的方式做事”，如此规划路径和配置资源。

没有前面的“想”，后面的“做”可能效率越高，偏离目标越远。

“做事前想三步”，这不仅大幅降低了行动的盲目性和风险，更在问题真正来临前，就已为你准备好了心理预案和解决方案框架。

拥有这种习惯的人，如同带着地图和指南针进入丛林，他们也会遇到障碍，但很少会陷入彻底的迷失或恐慌。

他们的行动，因此显得从容而坚定。

三、出手时，慢三分：让力道，匹配了火候的需求。

“慢三分”，慢的是什么？

慢的不是决心，不是效率，而是在关键发力点上那最后的一点点“蓄势”与“控制”。

如同拉弓射箭，弓拉满后，那屏息瞄准的瞬间，如同高手出拳，力道爆发前，那微妙的姿势调整。

这“慢三分”，是力量释放前的精准校准，是避免“过犹不及”的最终把关。

它追求的是“恰到好处”，而不是“全力以赴”。

文艺复兴巨匠列奥纳多·达·芬奇说：“最高的智慧来自于对节奏的掌握。”

智慧不只是知道做什么，更是知道何时做、以何种节奏做。该快时雷霆万钧，该慢时稳如泰山。

“出手时慢三分”，其精髓在于 “对力量施加精准控制”。

哪怕一开始比较慢，可偏偏这“慢”，是控制力的体现，是自信的彰显——

因为足够自信，才不急于证明；因为看得够远，才不在乎一时快慢。

在人际关系、重大决策、乃至艺术创造中，这“慢三分”的留白与控制，往往能产生比猛力强攻更持久、更深刻的效果。

所以，“说话前，停三秒；做事前，想三步；出手时，慢三分”，这三句朴素的箴言，共同构筑了一种 “深谋远虑、从容不迫”的认知与行为模式。

这并非没有快的能力，而是选择了更有智慧的“慢”。

这种“慢”，是思维的提速，是风险的减速，是生命质量的加速。

从今天起，不妨有意识地将这三句话，当作你心智操作系统里的三个基本指令。

在每一次想要脱口而出时，在每一次面临重要抉择时，在每一次准备全力一搏时，默默地调用它们。

你会惊讶地发现，那些曾经因冲动而生的懊悔，因仓促而犯的错误，因急躁而丢的格局，正在悄然减少。

取而代之的，是一种日渐清晰的掌控感，和一种源于深谋远虑的从容安宁。

你是好命，老天会养活你。

你不得不承认如果自己开始就被安排得妥当，的确不可能有当下的成就，当下的尊重，当下的不怒自威。

虽然途中历经艰难，但这份艰难，于荆棘中突出重围见证自己无限潜力的契机，的确给了后来的自己铺垫了不可动摇的底气。

以你的性格，以你的视角，别人框定的路，你不可能听，你也不是轻易就合群人云亦云的人。

即使是曾经羡慕那些被托举的人，你身在托举中，也只会感到局限与约束，保护亦束缚。

应意识到自己如此幸运，一路走来看似独自一人，却无时不刻不被契合那个时空的助缘托举着，它们未必来自于约定俗成的既定模式，但一切会匹配你的动态成长来为你绽放。

你需要如何成就，一切就为你如何配合，你始终在最契合的路径中。

老天一直在养活你。

一定要谦虚。

如果觉得靠自己做些出什么小成绩，本质上也没啥可傲慢的，靠自己的背后还是靠老天，靠天时，地利，人和，还有自己曾经种下的善因，不然也是难以成事。

别人的靠山是靠人，你靠的是因，靠的是德，靠的是老天，不要忘记感恩，珍惜，谦虚，但行好事，并且不要对“靠别人”的人有偏见，因为自己也在靠老天，每个人助力的形式不一样。

但你的这种“靠”，显得如此难能可贵，给了你很大的自由度，让你无需违心讨好任何人，逢迎任何关系，自成宇宙。

切勿抱怨自己背后空无一人，你的格局注定要宽广过原始位置时，这个位置的关系必然无法予以你指引，指引对于你来说就是局限就是打压。

你始终被老天养活着。

未来的日子祝福依旧正见不退，慈悲勇猛，精进不懈！

活着，已经是最大的幸福了。

有人出生贫穷，有人出生在罗马，有人出生就被老天没收了视力和听觉。你来告诉我，什么事幸福？

有人说有钱才幸福，钱能解决百分之99的烦恼，剩下的百分之一需要给多的钱，这句话有一定的道理，可事实就是有钱人走有钱人的烦恼，平民老百姓有平民老百姓的烦恼。归根到底，人的烦恼与有多少钱没有特别重要的关系。

要我说，活着就已经很幸福了，之前目前无病无灾，如何在这个基础上再有一个稳定的工作应付日常开销完毕后还能存点钱那就挺好的，就已经很幸福了。

幸福从来不是跟别人比来比去，这个概念必须相对于自己的欲望大小，有些人欲望小，很容易感受到幸福感，而有些人欲望比较大很难得到满足。因此缺少了很多幸福感。

人是会突然死亡的，并不是所有人都是老死的。

我刷过很多类似的短视频，才20出头查出来什么什么病，20多岁的人生才刚刚开始呢。有的时候我也很担心自己的身体，外卖奶茶还有各种各样的膨化食品喝各种各样的饮料，我也知道那些东西并没有家里面做的干净，可总是想着就吃几次没事的这种心态，一次一次的重复下去。

活着，才有希望，能睁开眼睛看到早晨的太阳才是最幸福的。

人生下半场，一边走，一边扔。

很多人活得累，是因为放不下的东西太多。

昨天的烦恼，过去的遗憾，桩桩件件都记在心里。

时间过得越久，心里的负担就越重，人也越累。

想要活得轻松点，就要学会一边走，一边扔。

强求不来的感情，改变不了的结果，越惦记着越是负担。

既然已经无能为力了，又何必放在心里折磨自己？

告别该告别的人，放下该放下的事。

把心空出来，把手腾出来，才能抓住新的快乐。

人生不过三万天，清醒的时间只一半。

对自己好一些，别跟生活较劲，也别为难自己。

一边走，一边扔，心才不会那么累。

这就是太多人真实的一生。

开始，爹妈出去打工，把我们留在家里。

后来，我们出去打工，把爹妈留在家里。

再后来，我们出去打工，把孩子留在家里。

到最后，孩子出去打工，把我们留在家里。

小时候想：爸妈能多陪陪我，

长大了想：我能多陪陪孩子，

老了又想：孩子能多陪陪我。

我们盼着、等着、熬着、失去着

像《活着》书里讲的一样。

时光好不经用，抬眼已是半生，

这一生，像一个剧本，像一场戏，换不同的人演，我们演过子女，演过父母，也演过丈夫和妻子。每一场都是自己的主角，也是别人的配角，也坐在台下当观众看过戏，这就是太多人真实的一生...

在复杂的世界里，做个简单的自己。

且停且忘且随风，且行且看且从容。

人生最大的遗憾就是，当我们活明白的时候，已不再年轻。年少不经事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事的年纪承担后果。拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，纵有千般慨与疚，但无岁月可回头。

以前心心念念的东西，现在不想要了，以前较真的事情，现在也不在乎了。这世间总是有事事值得记忆，事事也让人遗憾，一辈子很短，短得来不及计算，当身边的一道道风景变成了回忆，才忽然发现，风景依旧在，人已非少年。

不知不觉，步入中年，不必困于过去，也不必忧于未知。且停，在喧嚣中寻一份静谧；且忘，让烦恼随清风散去；且行，把脚步交给时光；且看，让风景治愈迷茫，从容前行，日子自会温柔闪光。回头看，轻舟已过万重山；往前看，前路漫漫亦灿烂；抬头看，人间烟火甚浪漫；低头看，满路荆棘已过半；熬，熬到苦尽甘来，等，等到繁花盛开。

人们常说，笑，是世界上最好的灵丹妙药。

它没有颜色，却能让世界五彩斑斓；它没有气味，却能让人间芳香四溢；

它没有形状，却影响着世间万物、人情冷暖。

人生百态，或喜或悲或平淡，尽在泯然一笑间。

人与人之间，保持真诚微笑

人之姿态，千千万万，唯微笑最美。

微笑，是一个人可贵的精神容貌，也是一种儒雅的品性修养。

微笑，对人是礼物，对己是财富。微笑，是开在人们脸上的一朵花，不分四季，不分南北，时刻散发着芬芳。

西班牙神经病学学会总结各项研究发现，无论是大笑还是微笑的人，都比那些不爱笑的人多延长4年半寿命。

所以从今天开始，每天微笑吧。

在如此纷繁美好的岁月中，跨过羁绊，抖擞精神，放宽心胸，笑着前行。

当你对世界微笑，世界也会对你微笑。

面对低谷，豁达一笑

著名国画大师刘海粟，百岁时感言：做人要豁达乐观、宠辱不惊，自然会随遇而安，心旷神怡。

遇到低谷，能达观一笑，境界自然高。

蔡澜四五十岁时，接连失业过两次，被逼得去领失业救济金。

换成其他人，早在生活压力下，急得鬓角生白。

蔡澜却说：“要笑对人生，相信幸运女神会眷顾我！”

有人就问他，从高处跌落谷底，你是如何调整心态？

他回答，我会去看《笑话三百篇》。

每天对着镜子“哈哈哈”大笑三声，就会觉得自己很快乐，一天的烦恼都烟消云散。

人生就像一条曲线，有高峰也有低谷，有春风得意也有落魄时分。

冲出低谷，有两样东西是最好的灵丹妙药：

一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。

心若豁达了，脸上时时洋溢着笑容，路也会越走越顺。

面对无常，淡然一笑

人字有两笔，一撇为逆境，一捺为顺境。平淡，就这么笑意盈盈地立于两笔间，或远或近，忽高忽低......

人生，锣鼓喧闹会有时，寂寥落寞也曾在，但生活的平淡，却依旧不早不晚，不增不减。

每一天的存在，都是一个奇迹；每一天的重复，都是一份收获；每一份的平淡，都值得微微一笑。

笑对平淡，是对生活的感恩。

感恩它在繁杂琐碎中的悄然继续，不慌不忙；感恩它在循环往复中的有序起伏，不急不缓。

走过半生，历经风霜雨雪，阅尽繁华沧桑，终是体悟：人生悠长，平平淡淡才是真，安安稳稳才是情。

人啊，这一生!

人啊，这一生，哭着来，苦着过，累着活。

肩上的责任不能丢，心里的压力要承受，

上有父母要赡养，下有子女要抚养，

风风雨雨自己闯，困难阻碍自己扛。

脚下的路，步履艰辛也要走完；

肩上的担，纵有千斤也要承担。

这就是生活！在泪水中成长，

在失去中懂得，在脆弱中坚强。

一生很难，没有十全十美的人，

没有样样顺心的事，

要放得下，才能活得轻松，

要看得开，才能过得自在。

人生过半，学会看淡。静而不争，顺其自然。

人生行至半途，从鲜衣怒马到素心淡然，终于懂得看淡世事纷扰，守一份静而不争，顺随生活本然。

前半生，总想着争输赢、论高低，为名为利奔波，为琐事纠缠，把日子过得兵荒马乱。一路追赶，一路疲惫，却在蓦然回首时发现，紧握的东西未必珍贵，执念的过往不过是云烟。那些争来的浮华，填不满内心的空落；那些耗心的计较，换不来长久的安稳。

人生过半，学会了与自己和解，把心归于平静。不再强求不属于自己的缘分，不再纠结他人的评价，遇事少了冲动与争辩，多了从容与坦然。明白人与人之间，各有归途，不必强求同行；事与事之间，自有定数，不必事事较真。看淡得失，得之坦然，失之淡然，唯有内心的安宁，才是最珍贵的财富。

静而不争，不是懦弱，而是历经世事后的通透。不争非不做，而是不慌不忙地努力；不辩非无能，而是不卑不亢地从容。把时间留给值得的人和事，读书品茶，养花种草，在烟火日常里寻得一份惬意。不困于情，不惑于心，以平和的心态看待起落，以温柔的目光对待生活。

顺其自然，是最好的生活态度。花开花落自有期，潮起潮落皆有时，人生亦如此。不必急于求成，不必事事圆满，接纳生活的不完美，顺应生命的节奏。该来的总会来，该走的留不住，唯有顺其自然，才能在无常的岁月里，守得一份心安，活得自在从容。

人生过半，看淡即是重生，不争方得自在。愿往后余生，静守流年，不慌不忙，随遇而安，不负时光，不负自己。

人终有一死。死是无须焦急的。重要的是如何活着。

1

生活中有四件事会改变你。爱，音乐，艺术和失去，前三件事让你充满激情。最后一件事使你变得勇敢。——摘录

2

人在羡慕他人之中会失去自我的主体性。换句话说，羡慕他人，是在否定自己，是对自己的不满。问题是，为什么会对自己不满？为什么要对自己持否定性意见呢？没能活成令自己满意的样子，是对自我的否定。为什么没能活成令自己满意的样子？这是他人造成的吗？不是。这是自己造成的。 容不下他人的优秀，是自己心胸狭隘的表现，心胸狭隘，注定也成不了多大的事业。 同体制内，同单位内，自己又如何做到为别人取得的好成绩而感到高兴？

大度。是放下自己，与他人打成一片。 要明白，尺有所短，寸有所长。谦虚谨慎不为过。 不贬低自己，亦不抬高他人。 竞争。单位体制内的竞争。良性竞争。发现他人的长处，补自己的短处。 比羡慕更进一步的是嫉妒。嫉妒像毒，侵蚀着心。

3

人终有一死。死是无须焦急的。重要的是如何活着。

4

养心。养什么样的心。

5

生理上的感受，很重要。做事发言，若无生理上的感受，难以专注和持久。读书，怎么样能有生理上的快感？

莫发脾气。

人在任何时候，都要学会克制自己，不要乱发脾气，因为这样做：一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的，哭声中来，哭声中去。千万注意：自己恋恋不舍，而别人早就去意已决；退一步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。

一个人最大的本领，是控制自己的脾气。真正的脾气好，不是凡事儿都能忍，啥气都能受，而是不被自己的脾气奴役。人在愤怒的时候，智商为零，下一秒恢复正常。因此，遇事就发脾气的人，往往是最愚蠢的人，越是急躁，说明你城府太浅；你越是暴躁，证明你越是无能。

古人讲：心宁则智生，智生则事成。因此，脾气永远不要大于本事。你看那些智者，没有一个不懂得掌控自己情绪的；再看那些高手，早就戒掉了情绪，只有做到了这样，才能从容淡定，力挽狂澜。古人说“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”因此，不发脾气，保持平和，才是一个人最高级的修养。

太懂事的人，一定很累吧！

太懂事的人，大多活得不快乐。

遇事总是先考虑别人的感受，连崩溃都要考虑后果。

所有的委屈，都往肚子里咽，永远不给别人添麻烦，永远先从自己身上找原因。

太懂事的人，一定很累吧！

怕别人失望，怕别人不高兴，自己却在无人的角落舔舐伤口。

人这一辈子，真的没必要活得那么懂事。

懂事一旦变成一种习惯，就会慢慢成为别人对你的要求。

你的付出和迁就，就会被当做“应该”。

他们知道你永远不会拒绝，拿捏了你的弱点，一直消耗你。

只要你有一次对他们说“不”，你过去所有的好，都会被忘得一干二净。

对你有偏见的人，你再怎么迁就，再怎么讨好都没用。

他们照样挑你的毛病，照样对你没有丝毫感恩。

有时候，自私一点，并不是错。

人不能为了满足别人而活，学会拒绝，学会善待自己。

你要记住，任何时候都要先考虑自己。

你的快乐，你的感受，都应该排在前面，你要勇敢地为自己活一回。

往后余生，愿你做个安静的自己。

真正的顺遂，藏在“不喧哗”的智慧里，沉下心专注于自身，不被外界干扰，那些悄悄努力的时光，终会以最惊喜的方式，回馈你想要的答案。不发朋友圈，不混无用的局，不参与网上的骂战，不加群，或者在群里静默。真正要起飞的人，是在主动屏蔽噪音。

安静不是性格，安静是一种生存策略，是一种规律且静默的生活。

未来的博弈，也许是比谁更懂得屏蔽噪音，高手们选择了物理隔绝，极致的安静中，独立的思想在寂静中“长”出来。

安静，其实是一种“蓄能”，用安静这堵墙，把自己和外界的混乱隔开，在极致安静中产生“洞察力”。

这种安静，挺苦的，心智的苦，忍受孤独，忍受不确定性，忍受不被理解（不被看见），忍受在这个娱乐至死的年代里做一个“异类”。

但你必须这么做，如果你想在未来三年里彻底翻身，请开启你的“静音模式：做信息的“极简主义者”，有一点精神洁癖，关掉朋友圈，退掉90%的群。

培养“深度思考”，思考人性的幽暗、周期的轮回、理性或非理性的决策。面对一件事，把它想透，想穿。

学会享受“被遗忘”，不要急着去证明自己，当别人都在狂欢时，你在打磨你的技能；当你“一战成名”之时，就会深刻体会其实这世上哪有什么一战成名，不过都是百炼成钢。

把自己练就得像一颗种子一样，种子在发芽顶开泥土之前，是在黑暗里沉寂了很久的。

别害怕现在的沉寂，别因为没人关注而感到失落。你觉得自己格格不入，觉得自己孤独得像是一个人走在旷野上。

你可能正走在一条向上的、少有人走的路，喧嚣留给看客，只有静默属于强者，在这漫长而又拥挤的黑夜里，默默积蓄破土的力量。

把嘴闭上，把心打开；把灯关上，把眼睁开；把热闹屏蔽，把灵魂唤醒……

一杯淡酒写沧桑，醉梦红尘，一盏清茶敬往事，淡入世俗！

尘梦，半阴半晴，苍茫，半醉半醒。心绪如风，总在不经意间吹过，吹皱一世潇凉旧忆。

爱意随风起，风止心意凉，起落九千丈，终归了无痕，生活如此，情感亦然。

风过，凉意入心，梦落，酒气染魂，一缕情思，随风飘远，淡入世俗。

岁月一杯酒，流年半盏茶，微醺沉浮醉人生，苦涩酸甜熬生活。

光阴虚度，浊酒一杯醉，茶烟一帘梦，酒酣梦幻起，茶苦入世熬，茶香酒气炼红尘。

回眸一场酸，低眉半点愁，多少人生烦恼事，皆在茶酒苦辣里。

酒淡茶甘，蓦然清醒间，方觉青春年华远，剩下多少心酸事，都付淡然一笑间。

光阴醉醺里，慢写沧桑，岁月苦甘中，将往事泡成茶，过去不回头，未来不将就。

人间春不老，笔下辞长风，余生，借一缕东风，染尽山河青，梦醒，心灯若亮千山暖，一笑人间又一年。

愿你我，流年一壶酒，时光半盏茶，倾杯时江河入喉，前行时山海让路。