<h3>1. 人中穴（水沟穴）</h3></br><h3>位置：位于鼻唇沟上1/3与下2/3交界处。</h3></br><h3>功效：醒脑开窍、回阳救逆，适用于昏迷、休克、晕厥、中风等紧急情况。<br></br> 手法：用拇指指甲掐按该穴，力度适中，持续数秒至患者恢复意识，可配合一紧一松的按压，节律均匀。</h3></br><h3>2. 合谷穴</h3></br><h3>位置：位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处（虎口处）。</h3></br><h3>功效：缓解疼痛、醒神开窍，适用于晕厥、中暑、中风、牙痛、头痛等。<br></br> 手法：用拇指或食指指腹点按或掐捏该穴，力度以感到酸胀为度，持续2-3分钟。</h3></br><h3>3. 内关穴</h3></br><h3>位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。</h3></br><h3>功效：调理心胃、宁心安神，适用于心绞痛、呕吐、打嗝、晕车、心悸等。<br></br> 手法：用拇指掐按或揉按该穴，力度以出现酸麻胀痛感为宜，持续3-5分钟。</h3></br><h3>4. 百会穴</h3></br><h3>位置：位于头顶正中，前发际正中直上5寸或后发际直上7寸处。</h3></br><h3>功效：升阳举陷、醒脑开窍，适用于晕厥、头痛、眩晕、中风等。<br></br> 手法：用手指点按或按揉该穴，可长按1-3分钟，力度适中。</h3></br><h3>5. 劳宫穴</h3></br><h3>位置：位于手掌心，握拳屈指时中指指尖所指处。</h3></br><h3>功效：清心热、泻肝火、降血压，适用于血压骤升、心悸、胸闷、烦躁等。<br></br> 手法：用拇指指腹按压该穴，左右手交替，保持心平气和、呼吸均匀，按压至穴位产生局部酸胀痛感。</h3></br><h3>6. 足三里穴</h3></br><h3>位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外侧1横指处。</h3></br><h3>功效：健脾和胃、扶正培元，适用于腹痛、呕吐、腹泻、胃痛等。<br></br> 手法：用拇指或手掌根按揉该穴，以打圈或一松一紧的方式按压，力度以感到酸胀为度，持续3-5分钟。</h3></br><h3>7. 委中穴</h3></br><h3>位置：位于膝盖后区，腘横纹中点处。</h3></br><h3>功效：舒筋活络、通络止痛，适用于腰背痛、小腿抽筋、中暑等。<br></br> 手法：用拇指或手掌按揉该穴，力度适中，以感到酸胀为度，可配合敲打或按压。</h3></br><h3>8. 太阳穴</h3></br><h3>位置：位于眉梢与外眼角中间向后约1寸的凹陷处。</h3></br><h3>功效：清肝泻火、止痛明目，适用于头痛、头晕、目赤肿痛等。<br></br> 手法：用双手中指或食指指腹按揉该穴，顺时针或逆时针方向旋转，力度适中，以感到胀痛为度。</h3></br><h3>注意事项：</h3></br><h3>中医急救手法仅供参考，遇到紧急情况时，应首先确保患者呼吸、心跳正常，必要时立即进行心肺复苏并拨打120急救电话。</h3></br><h3>部分穴位操作需注意力度和方法，避免造成损伤，尤其是孕妇、体质虚弱者等特殊人群。</h3></br><h3>若症状持续或加重，应及时就医，结合现代医学急救措施进行治疗。<br></br>文:中检中医救援队 刘树群<br></br>微信交流15973887888</h3></br>