<p class="ql-block">202512月16日，我们来到海南澄迈金手指小区的第二个月，终于盼来了河南荥阳72岁的太极拳老师张忠岭。前年与他有一面之缘，那时，他正在教拳友《武当剑》，<span style="font-size:18px;">苏秦背剑的优美动作深深的吸引了我，可惜没几天我就回了东北。如今听说他来后要教大家游龙拳，我们几个拳友都翘首以待的期盼着……</span></p> <p class="ql-block">张老师习练太极拳虽然只有十年，却是三年学拳，七年教拳，他不仅武德高尚、功底深厚、动作到位，而且有着丰富的教学经验，在家乡已是桃李满天下啦！如今为传承非遗文化，他无偿为从全国各地来海南的拳友，传授太乙游龙拳，深受大家的尊重和爱戴。</p> <p class="ql-block">张老师首先教授太乙游龙拳礼仪</p> <p class="ql-block">这是张老师示范游龙拳第一段视频，为了让学员对游龙拳有初步印象，每教一段前老师都会把视频发到群里。</p> <p class="ql-block">张老师平易近人、和蔼可亲，教学态度严谨，热心、耐心，每一个动作都率先垂范反复多次，不厌其烦。</p> <p class="ql-block">张老师带领下习练游龙拳第一段</p> <p class="ql-block">在张老师精神感召下，学员们都很认真，每天太阳刚刚升起，就来到场地习练。</p> <p class="ql-block">这位76岁的大姐，是学员中年龄最大的，也是学习最认真、最刻苦的。每天下午她都要和几名学员一起复习当天学习的内容，反复打上几遍。</p> <p class="ql-block">课下，张老师还在耐心解答学员提出的问题，纠正学员的动作，不让一个人掉队。</p> <p class="ql-block">游龙拳第二段示范：青龙撅尾、灵猴偷桃、扭转乾坤、回身射箭、推窗望月、仙鹤伸腿、流星赶月、盘龙卧虎、顶天立地、蛟龙转身、乌龙摆尾、白猿献果。</p> <p class="ql-block">学员们习练游龙拳第二段，张老师为大家录制视频。</p> <p class="ql-block">学员们演练游龙拳第一段、第二段</p> <p class="ql-block">这里是下午学员的习练场地，学习期间他们一直坚持每天三点半到这里练习，拳艺大涨。</p> <p class="ql-block">我们的大师兄，也会来到练习地点，和大家一起切磋拳艺。</p> <p class="ql-block">游龙拳第三段示范：</p> <p class="ql-block">第五式《化气入丹》</p> <p class="ql-block">第六式《倒脱朝靴》遇到比较难的动作，张老师不顾疲劳多次示范。</p> <p class="ql-block">第三段第九式《平分秋色》</p> <p class="ql-block">龙鹰扑食</p> <p class="ql-block">第三段金鸡独立、催马敬酒</p> <p class="ql-block">学员们自主练习坚持不懈</p> <p class="ql-block">第一排学员在张老师口令下练习《倒脱朝靴》</p> <p class="ql-block">分兵教练，第二排学员表演。</p> <p class="ql-block">第16式《金鸡独立》</p> <p class="ql-block">第17式《催马敬酒》</p> <p class="ql-block">经过近一个月的训练，学员们基本掌握了游龙拳三段的动作，开始接受老师的检验。（游龙拳第1段—第3段）</p> <p class="ql-block">师生共同演练游龙拳第一段</p> <p class="ql-block">1月23日，张老师结束了全部教学，学员们纷纷要求和张老师合影留念。</p> <p class="ql-block">感谢张老师，让我们有幸成为您2026年学习游龙拳的第一批学员。</p> <p class="ql-block">男学员和老师合影</p> <p class="ql-block">女学员和老师合影</p> <p class="ql-block">感谢敬爱的张老师，是您让我们有机会在海南学习源自中国道家内家拳种，《游龙拳》动作如行云流水、刚柔并济，兼具防身、健身与养生功能，我们将会受益终生，</p>