全粮愈调脾虛的密码藏在三个步骤里

风旭飘飘

　　Hello, 换食营各位最尊敬的老师，最可爱的家人朋友，大家现在好！

我们因健康相遇，因改变而共鸣。因同行而坚定，传递健康，传播大爱！我叫叶𤧥华。来自湖南安化，也和群内很多总代老师一样，起初是一位全粮愈的体验者，后来成为一名受益者。再后来成为一名分享者，这一路走来，不知不觉已有九年多，九年多来我始终坚信，最好的开始永远是现在。

　　又到了咱们网课分享的时间，今天的网课我是有感而发，更是触景生情。对这款素食全营养餐的触类旁通的思考，网课的主题是全粮愈调脾虚的密码藏在三个步骤里。这里穿插会说一说我妈妈与全粮愈的故事，希望我今天的分享对类似有症状的朋友有一些帮助，特别是对一些健康养生的朋友有所启发。

　　上个礼拜的周四，是我母亲83岁的生日，我和我的先生回了一趟娘家，当时平常的话，都是给我母亲送一些钱，送些东西呀，但是从我母亲病了以后，我基本上就送全粮愈。这次我给我母亲送的就是20盒全粮愈中华肾宝，作为我母亲生日的礼物。

　　当时，我送给我母亲20盒全粮愈中华肾宝，我还发了一个朋友圈。当我把生日礼物送给我妈妈的时候，我妈妈就开心的跟我说:她的脾胃越来越好了，整个人的心情也更好了。这不是我们刚到家还没有落座，我母亲就要我们去她的小菜园里去参观，去拍照。因为到她小菜园里参观的人很多，一些邻居呀，一些外来的人，在我们家那边打牌的人啊，都对我妈妈的小菜园赞不绝口。我妈妈的这种喜悦就像是她找到了宝石一样，我们做子女的更由衷的为她感到高兴。

　　清晨，到老妈的小菜园走一走，幸福感爆棚! 看到现80多岁母亲，生病10多年，因全粮愈食疗病愈，种菜养鸡自给自足，真心感恩全粮愈！

　　其实看到我母亲的这种喜悦和我母亲身体治愈以后种的小菜园，我的感想还是蛮多的。在10年前吧，她的身体状态是很让人揪心的，这种揪心就是母亲当时的身体症状有很多很多，你比如夏天。穿薄的棉袄啊，一会儿怕冷啊，一会儿又怕热呀，再就是身体特别的虚，每天也没什么精神，走路都是要让人扶着走。再还一个就是吃饭的时候更是问题，吃一点就胃胀，大便是常年的糖稀并且不成形，还伴有血便，关键还有严重的失眠和严重的贫血。

　　反正她说自己的生活质量特别的差，自己也特别的焦虑，越焦虑她的溃疡性结肠炎就越厉害，也就越睡不着觉。用她的话说:当时她说她活不过60岁。

　　为了治我母亲的病，在我母亲生病期间，可以说是打了很多的针，吃了很多的西药，还有近千副的中药，还有10个疗程的特效药。但是尽管用这么多药，上面的那些症状就是反反复复的好不了。我们群里的李医生也是很清楚的，李医生还给我母亲开过药，还到家里给我母亲打过针。

　　因为那个时候我母亲吃过近千副的中药，还是遇到过几位很有名的中医师，他们都先后告诉过我你母亲这一连串的问题，源头其实都是脾虚引起的，因为当时我也没怎么上心，怎么这么些病都是脾虚引起的嘞？我当时还是有点怀疑，并且不相信。但是通过这9年多全粮愈食疗的实践和对中医知识的了解，学习之前我刚刚列出的我母亲的一些症状，通过全粮愈食疗以后。全部消失自愈，所以我就更加的深刻体会到了那几位中医给我说的那句话。

　　所以现在我也经常给一些熟悉的中老年朋友建议，养生的话一定要先养好脾胃，特别是很多症状同时存在，慢性病问题也多，先调脾胃准没错，对多问题共存有很大的改善作用。调脾胃就是在养护我们身体的根本。

　　我们知道，脾胃为后天之本，脾胃伤则百病生。医生张仲景也说过，脾胃作为后天之本，气血生化之源，是五脏六腑的中心。脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪，这里不妨列举几类常见的问题，都是我们竟想不到的竟然和脾胃、和脾虚息息相关。

　　比方说膝关节疼，很多人以为只是年纪大了，就把重点全放在膝关节外部的调理上，如贴膏药呀、热敷啊、做各种的理疗啊、用各种外用的方法，但都只是表面止痛，所以疼痛会一直复发。因此很多人可能都不知道，脾虚的人更容易膝关节疼痛。所以，关节疼痛也要先调脾胃，因为脾虚难以生气血，关节缺少滋养，肌肉就会没力气，筋骨也得不到濡养，慢慢就会变脆变松，稍微一走路就容易痛，这叫做不匀则痛。

　　一个曾经的同事，他就是那个后脚跟疼痛，用了很多的药，也吃了很多的药，但是一直不见好转。但是他通过吃全粮愈半年多以后。他的这个后脚跟疼痛的这个问题就大有改善。

　　另一方面，脾虚运化不了水湿，就会滋生痰湿，淤堵在关节里，这是不通则痛，再比如咳嗽痰多的问题，很多人只知道润肺止咳，却往往忽略了脾为生痰之源，肺为祛痰之气，脾没力气运化，水湿就会积在体内变成痰。不把脾胃这个生痰的源头掐断，光盯着肺调，痰会源源不断冒出来，咳嗽自然会反反复复的。

　　再比如糖高的问题，那就是血糖高的问题。不少人觉得是吃太多糖，不吃或少吃糖就行了，但其实是脾胃虚了，没力气代谢糖分。吃下去的糖分没法变成气血，反而成了湿浊垃圾吸收不了，看看是水里的糖多了，但其究竟是身体里反而是缺糖。

　　所以很多三高四高的人群其实首先就要调脾胃，他们的脾胃是虚弱的。我们也看到很多三高四高的人吃一段时间的全粮愈血压、血糖、血脂都在蹭蹭的往下降。就是这个原理，脾的代谢力在恢复，能把糖分变成气血，而不是堆在血管里。所以也说低脂低糖高营养的全粮愈，是三高四高人群最好的粮食，也就是这个理。

　　为什么说脾胃不好、关节疼痛、咳嗽痰多、痰高、血脂高、身体乏力、精神差，被慢性病问题长期困扰的这些人？以及所有像我母亲一样有那么多症状的人。他们都要先调脾胃嘞。

　　因为先调脾胃，不仅能够改善当下的脾虚症状，更是由内而外的激活修复脾胃的功能。就拿我母亲的这个案例来说吧，在没有吃全粮愈之前，吃了那么多的西药、中药、特效药，她的溃疡性结肠炎、严重的失眠、严重的贫血等等的症状。人不见好转，最后是治的整个人几乎到了奄奄一息的地步，即使吃那么多的药，因为他脾很虚弱，所以药物的吸收也大打了折扣，所以效果是微乎其微。

　　而通过我对我母亲进行全粮愈食疗的这几年，我母亲基本上是没吃过一粒药，就只吃了全粮愈，全粮愈的肽幸福小分子肽，全粮愈肽幸福的复合肽。全粮愈中华肾宝这几样东西，以及全粮愈筋骨康凝胶，这个是偶尔外用，但是通过这几年的调理，她所有的这些病症全部都消失，身体也治愈了。

　　大家说全粮愈神奇吗？真的是很神奇，因为我母亲她用对了产品，是全粮愈先把他的脾胃的症状调好了，因为我母亲脾很虚，气血两虚。这九年多吃全粮愈一直没有断过，包括小分子肽，包括后面出来的全粮愈中华肾宝也没有断过。

　　我们都知道，全粮愈最大的好处是通气血、排毒素、补能量，它的第一个作用就是调脾胃，脾胃好了，百病不生。而调脾的密码，它就藏在三个步骤里，及调胃气、养脾气、肝脾同调。

第一个步骤就是调胃气

为什么要先调胃气再养脾气呢？因为当胃气不通时，脾气往上输送营养，就会被垃圾堵住，补再多也白搭，所以我想我母亲那个时候吃那么多的药没有效果，也就是这个原因，所以胃气通畅了，它是脾胃运化的前提。说来其实很有趣的，当时我母亲生病的那个时候，她生怕自己的身体没补足营养，也有很多人说你的这个病就是营养不足，当然从现在来看也是营养不足的原因。但是，重要的就是她脾虚、脾胃虚寒。

　　我母亲听了一些人的话，她就背着我买了一些阿胶啊，一些什么人参，一些补品，自己煮着吃，并且生怕我看见，放在冰箱里藏着。有一天我到她家里去，我才发现这个秘密，后来我苦口婆心跟我母亲说，您的脾胃很虚，吃这些补品又怎么能够补进去嘞，补不进去反而就会加重身体的负担。她才没有吃了。

第二个步骤是养脾气

养脾气它是运化功能的动力来源，脾气充足，才能将食物转化成身体所需要的营养和气血，并且输送到全身。

　　其实养脾气是很重要的，对一些脾胃虚、脾胃虚寒的人，脾弱的人，这一点非常重要。现在很多人提到，健脾的话，总觉得自己要吃一些很补很补的东西来健脾胃，其实大可不必。其实，我母亲这些年的食疗养生，她吃的最多的除了全粮愈，还有就是山药。基本上每个月她的山药没有断过。山药其实是健脾很好的东西，还有这个小米粥。

第三个步骤就是肝脾同调

中医里有个说法，见肝之病，知肝全脾，肝气郁结，很容易影响脾胃的吸收运化。所以要疏肝理气加健脾养胃，双管齐下，恢复脾胃的运化的能力。我们试想一想，我们自己有的时候生气的时候是不是气的吃不下饭呢，有的时候还气到胃痛呢。这就是脾胃被肝气所伤典型的表现。

　　这里也有一个特别的提示给到大家，那就是有肝郁的脾虚比单纯的脾虚更难调，如果不疏肝，脾胃调理就会反复，就是很难有好的效果。像很多顽固性的失眠的人，一定要肝脾同调。他们的睡不着，是身体太满了，气血走不动，浊气下不去，这才是他们长期失眠的主要的原因。还包括一些抑郁的人，更难的就是很多人根本不知道，调理脾胃还需要调肝，怎么又会有那么轻松的把脾胃调好嘞，是吧？

　　还有就是那些很瘦的人，很瘦弱的人，其实也要调肝健脾。还有就是很胖的这类人也要是调肝调脾。

　　因为调理一切疾病的前提是我们首先得有一个好的脾胃。脾胃好了，吸收利用的就会很好，并且它的利用率也会很高。即使药物的吸收和利用，它也会变得很好，并且是运化的气正气足，也会效果好，还对于那些退行性的病变也会有机会变好。再就是肝脾同调，这一点其实是很重要的。

　　所以在今天看来，为什么吃全粮愈产品时间越长的人会越坚持吃下去？因为他们的脾胃调理好了，他们的身体只会越来越健康。特别是只花吃饭的钱就把五脏六腑调好了，这是一举两得，甚至是一举多得的事，大家说是不是这样呢？

　　所以从我母亲的案例来看，调脾虚，尤其是全粮愈调脾虚，它的终极密码就在这三个步骤里面，那就是调胃气、养脾气，肝脾同调。其实肝脾同调的时候可以换食，但是对于一般的老年人，身体比较虚弱的人，脾虚的人，首先是不建议马上进行换食，或者是多次换食的。因为脾胃，不把它调好的话，那么他的一些病症也是效果会很差的。因为之前包括我母亲吃了那么多的药，但是都不见好转，说明她的脾虚。到了一定的程度，但是后来全家用食疗把她的脾胃调好了，她的正气上来了，所以没有吃药，她的身体也康复了。

　　亲爱的家人朋友们，如果把全粮愈当饭代餐吃，或者是加餐吃饭时吃，哪怕一天你吃一餐，365天的坚持，你的脾胃，你的身体也会变得越来越好，全粮愈食疗它不是一阵子的事，而是把方法用进生活里，慢慢的把自己的身体养好，能为自己的健康负责，就有最大的收获，也是最大的赢家！

　　今天的晚课就说到这里了，感谢大家的在线聆听与守候，晚安。

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