手把青苗种福田，低头便见水中天。六根清净方为稻，退后原来是向前。

二丁书笺

这首诗是五代后梁高僧布袋和尚（法名契此）所作，题为《插秧偈》（又名《插秧歌》）。

手把青苗插秧，是在田里种福田；低头插秧，却看见水中映出的天空。

修行要眼耳鼻舌身意六根清净，才是正道；

插秧时步步后退，秧苗却一行行向前，退步原来是向前——

这是禅机，也是处世智慧：放下执念、以退为进，方能行稳致远。