养心赋

苦乐年华

　　天地之大，以生为贵；人生之要，以养为先。养生之道，非独膏粱导引，尤在澄心净虑。故曰：太上养神，其次养形，养心为上，斯言不谬。

今人汲汲于补养之方，孜孜于锻炼之术，然心为形役，神为物累，纵有金丹玉液，焉能驻颜？

养心之要，在乎澄怀。摒杂念，去妄思，宠辱不惊，闲看庭前花谢花开；去留无意，漫随天外云舒云卷。心平则气和，气和则百骸皆安。季羡林先生“三不”之诀——不锻炼，不挑食，不嘀咕，非废养生，乃重养心也。

心者，神之舍。心宁则神逸，心乱则神疲。常怀愉色，胸藏豁达，不郁于情，不躁于性，如平湖湛然，如朗月清辉。

古贤东篱采菊，心远地偏；渭水垂钓，意闲志宁。非必遁迹林泉，贵在闹中取静。一念之清，可涤尘嚣；寸心之明，能照幽暗。

养心之境，在致中和。喜怒哀乐未发谓之中，发而中节谓之和。和则阴阳调，中则脏腑安。不必饵芝服霞，惟守方寸心田，去芜存菁，则元气自充，年寿自永。

噫！形恃神立，神须形存。养形不如养心，修身莫若修性。心清体健，心宁寿延。此养生至道，人生真谛也。