<p class="ql-block">亲爱的同学们：马蹄声声辞旧岁，福运满满迎新春！经过一个学期的紧张学习，充满欢乐与意义的马年寒假已然来临。为让大家在假期中感受传统文化魅力、锤炼综合素质，我校以 “一马当先集五福” 为核心主题，整合 “奔腾福、智慧福、文化福、劳动福、健康福” 五大维度，设计了涵盖多学科的实践作业。愿大家策马扬鞭，在实践中集福成长，度过一个充实有趣的马年寒假！</p> 运筹帷幄・策马启新篇（集 “奔腾福”) <p class="ql-block">好的开端是成功的一半！像小马驹迎着阳光奔赴前路，马年寒假也需定好清晰方向，才能过得充实精彩。制定专属计划，把学习、实践、玩耍安排得井井有条，每完成一项任务，便是小马跨出的一步成长，慢慢积攒满“奔腾福”，开学时就能收获满满的成就感！</p><p class="ql-block">任务要求:以“马年寒假我的成长路”为核心，可采用文字、表格、思维导图、绘画等形式制定专属计划，融入趣味马元素（如“每日读书如小马学步，日积月累”、“运动打卡似千里马冲刺，活力满满强体魄”）；明确各学科作业、实践活动的完成节点，按要求贴至指定位置或单独提交，开学后分享计划执行心得。</p> 书香浸润・驭文赏经典（集“智慧福”） <p class="ql-block">腹有诗书气自华，马年寒假让书籍成为 “智慧源泉”。不同年级的专属书单涵盖寓言、名著、科普等类型，跟着书中主人公探索世界、感悟成长，在阅读中积累知识、开阔视野，集齐满满的 “智慧福”！</p> 乐韵飞扬・踏歌庆马年（集“文化福”） <p class="ql-block">音乐是传递喜悦的使者，马年寒假让歌声点亮生活！不同学段的歌唱任务贴合年龄特点，从简单传唱到创作创新，既能巩固课堂知识，又能感受音乐魅力，用旋律唱响新春，集齐 “文化福”！</p> <p class="ql-block">莲花之光</p> 巧手绘春・妙笔绘马年（集“文化福”） <p class="ql-block">以笔为媒，以画传情！马年美术作业融入传统民俗与马元素，从手工制作到绘画创作，锻炼动手能力、感受艺术魅力，用灵巧双手勾勒新春美景、描绘马年祝福，集齐 “文化福”！</p> 活力满格・策马奔健康（集“健康福”） <p class="ql-block">生命在于运动，马年寒假也要像小马驹一样活力满满！不同年级体育作业兼顾速度、力量、耐力等素质，既有基础训练也有技能提升，在运动中享受快乐、收获健康，集齐 “健康福”！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">安全须知</p><p class="ql-block">1.场地安全：小区训练避开人车混行路段和湿滑地面，居家训练清空杂物、穿防滑鞋。</p><p class="ql-block">2.身体安全：严禁空腹或饭后 1 小时内训练，训练前补水，不适时立即停止休息。</p><p class="ql-block">3.天气应对：雨雪、雾霾天改为居家训练，高温 / 低温天选择适宜时段，做好防护。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中考器材居家替代清单</p><p class="ql-block">1.排球：软排球、气球或沙滩球替代；</p><p class="ql-block">2.实心球：5 斤沙袋、装满水的洗衣液桶或 2 瓶捆绑的 500ml 矿泉水替代；</p><p class="ql-block">3.哑铃：大瓶矿泉水或装满沙子的饮料瓶替代；</p><p class="ql-block">4.单杠：小区健身单杠或居家牢固门框替代；</p><p class="ql-block">5.瑜伽垫：床上褥子或客厅地毯替代。</p> 综合实践・策马践新知（集“劳动福”） <p class="ql-block">实践出真知，马年寒假让我们走出书本、走进生活！分年级综合实践任务涵盖民俗、劳动、科学、社会等领域，贴合年龄特点与马年特色，在实践中探索未知、提升能力，集齐 “劳动福”！</p> <p class="ql-block">同学们，愿你们在马年寒假积攒每一份成长的“福气”，把点滴美好都藏进时光里。<span style="font-size:18px;">带着收获与热爱，奔赴新学期的山海，一路向前，</span>踏浪扬蹄，奔赴新程！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">莲花九年制学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2026年1月23日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">供 稿: 教导处、艺体教研组</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">编 辑: 张祎菲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">初 审: 周丽琴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">复 审: 李 越</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">终 审: 甘进波</span></p>