行为主义观点概要

滴水无声

　　行为主义观点兴起于20 世纪初期，尽管当时精神分析学派主宰了对异常行为的解释，但实验心理学发展出了另一个新的学派行为主义。行为主义诞生之初便崭露头角，并挑战精神分析在学术上的主导地位。行为主义心理学家认为，对主观经验的研究（如自由联想和梦的解析）无法提供可靠的科学数据，因为这样的观察不能被其他研究者验证。在他们看来，只有研究直接可观察的行为，以及控制这些行为的刺激和强化条件，才能作为理解人类行为的基础。虽然这些观点是由实验室研究而不是临床实践发展而来的，但它对适应不良行为的解释力度和治疗效果很快就显现出来。

　　行为主义取向的核心理念是：大多数人类行为是后天习得的。因此，行为主义又被称为“学习理论”。行为主义研究的主要方向是习得如何发生，它更关注各种类型的反应模式是如何在环境条件（刺激）的影响下获得、修正或消除的，包括适应性的和非适应性的反应模式。

经典条件反射

行为主义对异常行为的观点以及相应的治疗方法都受到条件反射实验的影响。这个条件反射实验后来被命名为经典条件反射——这是一种学习形式，其中中性刺激与会自然引发无条件行为的无条件刺激重复配对出现。多次重复配对出现之后，中性刺激变成条件刺激，引起条件反应。经典条件反射的研究始于俄国生理学家伊凡•巴甫洛夫的发现。他发现，食物和其他刺激成对出现一段时间后，狗对非食物的其他刺激（如铃声）也会产生唾液分泌。例如，虽然食物会自然地引起唾液分泌，但只要在呈现食物之前稳定地给子刺激，将其作为呈现食物的信号，那么一段时间后，该刺激本身也能引起唾液分泌。在这个实验中，食物是无条件刺激，唾液分泌是无条件反应，标志着食物出现并最终引发唾液分泌的刺激信号（如铃声或喂食者）是条件刺激。当条件刺激能单独引发唾液分泌时，条件反射就形成了。同样的习得过程也发生在中性刺激与痛苦或引发恐惧的刺激（如轻微的电击或响亮的噪声）成对呈现时。如图，在这种情况下，条件反应是恐惧。

经典条件反射的特点是，以前的中性刺激通过与无条件刺激的重复配对诱发了生物的适应性反应。然而，我们现在也知道，这个经典条件反射的过程并不是过去所认为的那样是无意义或自动的。动物（包括人类）似乎会主动预测中性刺激所带来的生理事件，而这个信息帮助他们有所预测或准备。也就是说，他们是通过通常被称为“刺激-结果预期”的过程习得反应的。事实上，只有中性刺激提供了无条件刺激即将发生的可靠信息时，才能引起条件反射。例如，如果无条件刺激发生的频率与中性刺激发生的频率相同，但中性刺激没有在无条件刺激之前出现，那么条件反射就不会发生，因为中性刺激设有提供无条件刺激即将发生的可靠预测。

图 经典条件反射

在条件反射形成之前，条件刺激是中性的，不能引起惡惧。但是，反复在条件刺激后呈现一个能引发个体疼痛、恐惧或痛苦的无条件刺激，条件刺激就会逐渐获得引起恐惧条件反射的能力。如果在条件反射形成的过程中，条件刺激经常在没有无条件刺激的情况下出现，那么条件反射就不会形成，因为这时条件刺激并不是无条件刺激发生的可靠预测。

　　经典条件反射一旦形成，就会维持较长的时间，甚至经过多年也不会遗忘。但是，如果条件刺激在没有无条件刺激的情况下反复多次出现，形成的条件反射也会逐渐消失。这个过程称为消退，它与遗忘的概念有区别，因为这种反射可能在未来某个时间重现 （巴甫洛夫称之为自发恢复）。此外，在某一环境中消退的条件反射，也有可能在其他环境中徽弱地显现。因此在治疗中，很多在治疗室里消退的恐惧反应也可能在其他的情境中再次出现。我们将在后面的内容中讲到，这种消退和自发恢复的规律对于许多行为主义治疗方式有重要的启发作用。

　　经典条件反射在神经心理学中很重要，因为许多生理和情绪反应都可以形成条件反射，包括与恐惧、焦虑、性唤起相关的反应，以及物质滥用引起的反应。例如，如果让一个人感到恐惧的刺激（如可怕的梦或幻想）经常在黑暗中发生，那么他便会习得对黑暗的恐俱；如果一个人曾经被蛇咬过，那么他便可能习得对蛇的恐惧 ；如果—个年轻男子头几次的性经历对象都是穿着某种独特服装（如黑色渔网袜）且有魅力的女性，那么以后他仅仅看到渔网袜也可能性唤起。

　　巴甫洛夫对经典条件反射的发现，引起了美国年轻心理学家华生的兴趣，当时他正在寻找研究人类行为的客观方法。华生认为如果心理学要成为一门真正的科学，就必须放弃研究内在感觉和其他〝心理”事件等主观性的内容，而专注于能够在客观上观察到的东西。所以华生将心理学的研究重点从主观性的概念和术语转向显性行为，并将这种客观方法称为行为主义。

　　华生认为行为主义拥有巨大潜能，他很快就向同行和好奇的公众声称，通过条件反射，他可以将每个健康的婴儿训练成任意类型的成年人。他还向同时期的精神分析学和生物学取向的心理学家们提出了挑战，指出异常行为是由早期的不幸和无意的条件反射所导致的，可以通过新的条件反射加以纠正。当代的行为主义心理学家仍然接受华生学说的许多基本原则，只是他们的言论更加谨慎。

操作性条件反射

在巴甫洛夫和华生研究经典条件反射的同时，另外两位美国心理学家桑代克和斯金纳正在探索另一种不同的条件反射，即行为结果影响行为重现的条件反射——操作性条件反射（或称工具性条件反射)。个体在这个过程中习得如何达到理想目标，这个理想目标可能是获取奖励，也可能是逃避惩罚。操作性条件反射的基本概念是强化，它指的是给子令人偷快的刺激，或者消除令人厌恶的刺激。新的反应如果得到强化，会被习得且往往会重现。虽然过去人们认为，操作性条件反射只是简单地加强每次发生的刺激-反应联结，但现在人们认识到，这是动物或人习得的一种反应-结果预期。个体如果对结果有足够的动机（例奶，饥饿感)，就会做出已经习得的反应（例如，打开冰箱）以获得预期的结果。

　　操作性条件反射建立的初期可能需要较高的强化率，但之后较低的强化率就可以维持反应。事实上，当强化刺激是间歇性的或者随机出现时（即强化刺激并不总是伴随反应的出现），操作性条件反射反而可能特别持久。例如赌博中似乎只需要偶然的奖励就能维持高比例的赌博行为。当然，如果个体在很长的时间内没有得到强化，那么无论是经典的还是操作性的条件反射，都会逐渐消退。

　　如果个体对令其厌恶的情境产生条件反射，并习得了如何做出操作性反应回避该情境，那就会产生一个特殊的问题。例如，一个男孩曾经在游泳池里溺水，他可能会因此产生对水的恐俱和条件性回避反应，这种反应让他总是避开所有水域。当他看到池塘、湖泊或游泳池时就会感到焦虑，并且焦虑感会加强他的回避反应，而这种回避反应又会令他丧失通过接触水来减轻对水的恐惧的机会，因此这种情況下的回避反应很难消除。条件性回避反应与许多异常行为有着十分重要的关联。

　　随我们不斷长大，操作性条件反射会成为一种重要的区分机制，让我们趋利避害，从而获得能够应对现实社会的行为。然而不幸的是我们所学的不一定真的有益。一些剌激可能带来短期的快感（如香烟或酒精），但实际上可能们伤害我们的长远利益。我们也可能习得一些消极的应对模式来应付眼前问题 （如习得性无助、欺凌或其他不位责任的行为），而这些对长远的发展来说都是适应不良的。

泛化与分化

在经典条件反射和操作性条件反射中，当一种行为反应被一个或一系列刺激引起，那么它也可能被与条件刺激相似的其他刺激引发，这个现象被称为泛化。例如，一个害怕蜜蜂的人可能会把这种恐惧泛化成害怕所有和蜜蜂相似的昆虫。与泛化相反的是分化，当个体学会区分相似的刺激并做出不同的反应时，就会出现分化。例如，由于红草莓好吃，而绿草莓味道不好，所以如果一个人同时吃,过两种草莓，他就会产生条件反射的分化。

泛化和分化的概念对适应不良行为有许多影响。尽管泛化使我们能够利用过去的经验来评估新情况，但我们也经常会做出不恰当的泛化反应，就像—个问题少年无法区分来自同龄人的友好的玩笑和敌意的玩笑。有些时候，由于个体无法做出恰当的分化（例如，一个偏执的人与他人交往时基于刻板印象判断他人，而非把对方视为独特的个体)，就可能导致适应不良行为。

观察学习

人类和其他灵长类动物都有观察学习的能力，即只需要通过观察进行学习，而不用亲自经历过无条件刺邀（经典条件反射）或强化（操作性条件反射），就能习得一种行为。例如，儿童可能仅仅通过观察父母或同伴就习得对某些物体或情境的恐惧，虽然他们最初并不害怕这些物体或情境。这种情况下，儿童会间接感受到来自父母或同伴的恐惧，而这种替代性学习会让中性刺激与恐惧产生关联。心理学家班杜拉在20 世纪60年代做了一系列经典的实验，实验中，儿童在观察榜样因攻击玩偶而获得奖励后，也对巨大的假人娃娃做出相同的攻击行为。尽管这些儿童本身从来没有因为这些攻击行为而得到直接的强化，但当他们有机会与假人娃娃接触时，还是表现出攻击行为。经典条件反射和操作性条件区射都可以通过观察形成，这在很大程度上增加了人们习得适应性和非适应性行为的机会。

行为主义观点的影响

由于精神分析学派坚定支持者的反对，直到20世纪六七十年代，行为主义观点才逐渐成为解释和治疗异常行为的主要方法。至此，行为主义理论家们对当时盛行的精神分析教条的冲击早已如火如茶，并且已经收集了行为治疗技术有效性的重要证据 。

　　行为主义观点仅使用实验室研究得出的几个基本概念，试图解释几乎所有行为模式的习得、改变和消退。它认为适应不良行为出现的根本原因是：(1）未能习得必要的适应行为或能力，例如建立令人满意的人际关系；（2）习得了无效的或适应不良的行为反应。因此，适应不良行为是错误学习的结果，其定义为特定的可观察的不理想反应。

　　对行为主义治疗师来说，治疗的重点是改变特定的行为和情绪反应，消除适应不良反应，重新学习适应性反应。例如：长时间暴露在令来访者恐惧的物体或情境中可以有效地治疗恐惧和恐怖症，这是一种从经典条件反射的消退原理中衍生出来的方法；对有变态性癖好的来访者，可以通过把相关性吸引图片与难闻的气味或其他不愉快的刺激相联系来进行治疗。使用操作性条件反射的一些经典研究还表明，通过对慢性精神疾病患者使用代币制（当他们做出适应性行为时，让他们换取想要的兴历，例如糖果、看电视的时间、允许外出等），可以帮助他们重新学会生活技能，如自己穿衣服和吃饭等。

行为疗法以其精确性和客观性、研究的丰富性和改变特定行为的有效性等特点而闻名于世。一个行为主义治疗师首先会明确哪些行为需要改变以及如何改变，然后通过评估拟定目标的达成程度来衡量治疗的有效性。但行为疗法也因只关注症状而受到了其他流派的批评。很多行为治疔师认为这种批评是不公平的，因为成功消除症状对个体生活的各个方面都有非常积极的影响。还有的人认为行为疗法过于简化人类行为，无法解释人类行为的复杂性。当然，这种批评至少在一定程度上源于对行为疔法的误解。 虽然行为主义观点存在局限性，但它对当代关于人性、行为的看法，以及精神病理学领域，仍然有巨大的影响。