<p class="ql-block">我们貌似每天都和自己在一起，尤其是我，独处的时间比较多，但是我真的是和自己在一起吗？我想到当我读书的时候，其实我是和作者在一起，我和作者在对话；当我散步的时候，我脑子里也想的是很多其他的事情，我意识到我几乎从来没和自己对话过。</p><p class="ql-block">和自己对话的形式是什么呢？也许就是静坐冥想吧。这是真正地自己和自己待在一起。因此我才想到孟子的那句话，学问之道无他，求其放心而已矣。</p><p class="ql-block">在我们的生活中，我们需要处理各种事情，需要和各种人打交道，我们察言观色，我们人情练达，但是我们唯一忽视的是，如何和自己相处？老子也说，知人者智，自知者明。我们把太多的时间用于认识别人，却鲜少有时间认识自己。西方的哲人苏格拉底也说认识你自己，其实认识自己才是一件无比重要的事情。</p><p class="ql-block">我想到我们每天必做的一件事是：诚于己，但是我们几乎没有和自己对话过，几乎没有觉察过自己的想法，又该如何诚于己呢？</p><p class="ql-block">所以从今天开始，让我们每天花几分钟时间，真正的和自己待在一起吧！用这几分钟的时间，可以想一想自己最喜欢做的事情，想一想自己最擅长的事情，想一想自己做成了什么？想一想今天我需要感谢谁？想一想我可以为我所居住的环境奉献些什么？当然也可以，什么都不想，就那么静静地和自己待一会儿……</p>