金句+感悟(2026年1月11日至20日）

小水滴

20260111，小水滴学习第2621天

一、金句

1.勉哉夫子，行矣勉旃；

书之屋壁，以代韦弦。

2.天不再与，时不久留，

能不两工，事在当之。

3.惟静惟默，澄神之极，

去甚去泰，居物之外。

二、感悟

和优秀的人同行，养识

和乐观的人相处，养气

和舒服的人深交，养心

和善良的人往来，养福

(一）关于养识

原文：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”（第四十八章）

· 释义：这是道家学习观的核心矛盾。

· “为学日益”：指对外在知识、技能、欲望的追求，会日益增加见闻和复杂性。

1. “人法地，地法天，天法道，道法自然。”（第二十五章）

原文：“绝学无忧。”（第二十章）

“学不学，复众人之所过。”（第六十四章）

· 释义：

· “绝学无忧”：弃绝那种制造分别、智巧的世俗之学，才能回归淳朴，没有忧扰。

· “学不学”：学习那种“不学”的状态（即自然无为），以纠正众人过度人为、刻意学习的过失。

· 启示：道家推崇的“学习”，最终是学习如何放下后天习得的偏见与造作，恢复人本然的天真与直观能力，这是一种“逆向”的、回归本源的学习。

(二）关于养气

核心原则：专气致柔，复归婴儿

· 原文：“载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？”（第十章）

· 释义：精神和形体合一，能不分离吗？结聚精气以致柔和，能像婴儿一样吗？

· 关联养气：这是最直接的“养气”指引。“专气”即凝聚、调和内在之气；“致柔”是目标，达到婴儿般的纯然、柔和、充满生机的状态。真正的养气，是身心合一、返璞归真的过程。

养气的根本方法：致虚守静，观复归根

· 原文：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明。”（第十六章）

· 释义：达到虚空的极致，守住深度的宁静。万物蓬勃生长，我从中观察其循环往复的规律。万物纷繁，最终都回归其根本。回归根本叫作“静”，静即是回归生命的本源。回归本源是永恒的规律，认识这一规律才是真正的明澈。

(三）关于养心

是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”

· 释义：圣人治理（或修养身心），在于简化人民（或自己）的心思，满足基本的温饱，减弱争竞的意志，增强生命的根基

圣人无常心，以百姓心为心。”（第四十九章）

· 释义：圣人没有固定不变、主观固执的“私心”，他以百姓（万物）的自然状态作为自己心灵的映照。

· 关联养心：养心的最高境界，是破除“我执”，不固守一个僵硬的自我中心。心灵应如明镜或水体，应物而不藏，随顺自然，从而与大道相通。

(四）关于养福

1. 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。（第五十八章） ——福祸相依，顺境戒骄、逆境守常，平和心态能护福避祸。

2. 善者，吾善之；不善者，吾亦善之，德善。（第四十九章） ——以善心对待所有人，能积累深厚德行，为养福筑牢根基。

20260112，小水滴学习第2622天

一、金句

1.琴瑟在御，莫不静好。

2.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

3.此曲只应天上有，人间能得几回闻？

二、【老子三宝学习法】[烟花]

庄严治学 诚意打卡

目标：21天我要改变的一个重要习惯是：早上5:50起床，晚上12点前休息

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🔺诵读《大学》15分钟

🔺静坐反省

1、慈。今天有哪些善念或善行？

①感恩一切

2、俭。今天在物质、时间、精力上做到了哪些节俭？

①中午饭后散步晒太阳

②早上5:50起床，晨练20分钟

3、谦。今天在哪些地方做到了谦让，有何积极影响？

①感谢广西黄老师写美篇文章提到了我

🔺精进思行

结合当日所学，今天在能力和觉悟上有哪些提升？还有哪些地方有待改进？

①今天第一次练习锻炼腰部运动，完成4组训练

20260113，小水滴学习第2623天

一、金句

1.不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。——王冕

2.历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。—— 唐，李商隐

3.公生明，廉生威。——明，年富

4.花以芳香而美好，官以清廉而高贵。——姚宗岭

5.廉者常乐无求，贪者常忧不足。——司马光

二、记录

向郑州41位“外卖侠”致敬

前几天，郑州街头发生一起突如其来的险情——路边的施工架在大风中倒塌，压住了一名路过的女子。紧急时刻， 41名外卖骑手从四面八方火速集结，用肩膀和双手托起了沉重的钢铁架，为生命撑起了救援空间和时间。这抹亮眼的“起手黄”，不仅托举起一个鲜活的生命，更托举起我们这座城市和社会弥足珍重的精神重量。

这些外卖骑手,平日穿梭于楼宇街巷，是城市运转中默默无闻的劳动者。当意外突然降临，他们瞬间从送货者变成救命侠，没有犹豫、没有号召，几乎是本能般地集体反应——停下电动车，冲向事故点。

在那一刻，他们身上的工服，不再是平台标识，而是成了责任和勇气的鲜明旗帜。他们撑起的不仅仅是沉重的钢架，更是对职业价值的生动展示——任何辛勤的劳动都值得尊重，任何平凡的岗位都可能闪耀人性的光芒。

他们，用行动诠释了义不容辞、侠肝义胆的厚重内涵，展现了一座温情的城市、一个温暖的社会应有的道德温度。

他们，在危急关头挺身而出，共同绘就了这个冬天最动人的色彩。他们用实际行动生动诠释了我们这座城市最温暖的底色。

他们，如涓滴细流，奔涌汇聚，成长我们这座城市最深沉最可依靠的力量。

20260114，小水滴学习第2624天

一、金句

1.桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。

2.果是金鳞丹凤客，逢渠一醉解千愁。

3.把酒祝东风，且共从容。

二、感悟

当孩子拥有良好的习惯时，成绩自然而然不会差，而绝非以成绩好就认定孩子各方面都优秀。作为家长，要引导孩子从小树立远大清晰的目标，并帮助他养成有计划做事的好习惯。

“目标倒推法”，就是先确定总体目标，再拆解到年目标、月目标、周目标、日目标……坚定不移地执行。

学习习惯包含三个因素，即学习的专注力、计划性和解决问题的能力。

养育孩子的核心，是要让他们独立自主，自信大方，这才是真正意义上的培优。

三、三宝

1.慈。早上买水煎包。下午接孩子去诊所检查，令人开心的是显示阴性。晚上给家里买馒头。关注童童面试一事。关注马老师、郭主任事宜。

2.俭。早上5:50起床第8天。中午午休半小时。腹部运动1组。修改文稿1篇。积极筹备周四上午豫讲豫出彩—二十届四中全会集中宣讲走进郑州活动。

3.谦。对上级拟推荐小水滴参评四个一百表示感谢，同时客观认识存在的不足，表示今年不参评，建议推荐其他更优秀典型，下步继续努力，两年再参评。

20260115，小水滴学习第2625天

一、金句

1.如切如磋，如琢如磨。

2.赠人玫瑰，手有余香。

3.岂曰无衣，与子同袍。

二、感悟

1.今日上午参加全省“豫讲豫出彩”党的二十届四中全会精神走进郑州活动，为来自全省各地的优秀宣讲者的精彩呈现点赞！“理论+文艺”这一崭新形式令人耳目一新，有效推动了党的创新理论走进寻常百姓家。

2.昨晚花三个小时修改了关于“电影+”消费综合试点有关情况报告，今天及时上报领导得到领导签批。下一步，要抓紧制定我市的实施方案，再报领导审阅。

3.下午修改了我市拟在全省电影年度工作会上的交流发言，相信能良好展示我市工作成绩。

4.修改寻找2025年度最美学习达人启事，拟明日发布。

5.早上5:50起床，参与新知读书会《高情商父母修习课》晨读；朗诵《大学》一遍；冥想10分钟；练习抬腿90下。

明日待办理事项:

1.修改市十五五规划涉及宣传思想文化部分文稿。

2.准备做好明日在全市“志说商都”品牌座谈会上发言。

3.练笔我的读书故事之《道德经》的“四养”体会。

4.修改中心组理论学习体会发言。

5.明天练笔古体诗二首。

6.早起、晨读、晨练。

20260116，小水滴学习第2626天

一、金句

1.本来无一物，何处惹尘埃。

2.人生天地间，忽如远行客。

3.莫道桑榆晚，为霞尚满天。

二、练笔

1.《嵩山行》(下平十二侵）

寺塔风霜古，嵩泉岁月深。

长歌游宝地，漫舞入松林。

玉女拾仙草，山童采野参。

蓬莱如有意，吾愿吐禅心。

2.《道德经》（去声二十三漾）

道隐无名天地创，

德昭有物乾坤向。

冲虚若谷纳江流，

守静如渊涵海量。

损益相成造化功，

刚柔互济阴阳状。

五千玄钥启昏蒙，

抱朴归根窥大象。

20260117，小水滴学习第2627天

一、金句

1.窗外日光弹指过，席间花影坐前移。——《水浒传·第二回》

2.白日何短短，百年苦易满。——李白《短歌行》

3.未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。——朱熹《偶成》

二、笔记

电影+沉浸式文旅

郑州的建业电影小镇已成功探索出“电影场景即生活空间”的模式。试点可以借鉴其经验，并向更大范围推广：

· 核心思路：打破“看电影”的单一模式，发展“演玩吃住购”全链条的沉浸式电影文旅。

· 已有基础：电影小镇的《穿越德化街》等互动剧目让游客成为“剧中人”，并入选了“城市旅游休闲集聚区创新十佳案例”，2025年“五一”假期单日客流超4万人次。

· 试点方向：

· 场景扩容：在特色街区、博物馆等场所，打造更多主题电影沉浸空间。

· 夜间拓展：结合“醉美·夜郑州”品牌，开发电影主题夜游项目。

· IP联动：将少林功夫、黄河文化等本地IP与电影体验结合，开发特色衍生品。

🛍️ 电影+首发与时尚消费

郑州已入选“消费新业态新模式新场景”国家级试点，将获中央财政支持。试点可借此将“看电影”与前沿时尚消费结合：

· 核心思路：利用政策与资金优势，打造吸引消费的首发、首店经济。

· 政策与资金支持：作为超大特大城市，郑州在此次试点中可获得合计4亿元的中央财政补助。

· 试点方向：

· 举办影时尚活动：支持国内外影视、潮流品牌在郑举办新品首发、首秀活动。

· 打造主题消费空间：引进或开设电影IP主题店、概念店，以及电影与国潮、老字号等联名的沉浸式消费空间。

20260118，小水滴学习第2628天

一、金句

1.遥知湖上一樽酒，能忆天涯万里人。——欧阳修《春日西湖寄谢法曹歌》

2.唯有相思似春色，江南江北送君归。——王维《送沈子归江东》

3.芳草已云暮，故人殊未来。——韦庄《章台夜思》

二、感悟

1.孩子十二岁左右是懂事还是叛逆，完全取决于父母之前给孩子的自由度。

2.三选模型:

对孩子烦人不严重的行为，选择刻意忽略，别给自己徒增情绪负担。

对孩子不能接受的行为，可以释放信号，比如瞪一眼孩子，跟他讲道理。

对值得鼓励的行为，要及时做出情绪引导，一个微笑、一个拥抱，都是在传递喜悦的情绪。

3.要时刻牢记，孩子是主角家长是配角。

4.家长要尊重孩子，给她充分的信任和选择的空间。

5.父母对孩子最好的教育，就是以身作则，成为他们的榜样，父母闪闪发光，家庭和睦，彼此都不情绪化，自然就会“妻贤夫祸少，子孝父心宽”。

20260119，小水滴学习第2629天

一、今天

1.我今因病魂颠倒，唯梦闲人不梦君。——元稹《酬乐天频梦微之》

2.半天凉月色，一笛酒人心。——袁枚《夜过借园见主人坐月下吹笛》

3.闲坐夜明月，幽人弹素琴。——李白《月夜听卢子顺弹琴》

二.、笔记

着力加强规范化法治化正规化建设，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，推动我省纪检监察工作迈出新步伐。要更加坚决有力地贯彻落实党中央重大决策部署，聚焦“两个维护”强化政治监督，围绕各项重大任务加强具体化、精准化、常态化监督检查，旗帜鲜明向政绩观错位问题亮剑，推动全省各级党组织和广大党员干部增强政治责任感、历史使命感，创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。

要更加科学有效地把权力关进制度笼子，以领导机关、领导干部特别是“一把手”、关键岗位为监督重点，完善法规制度，严格制度执行，增强刚性约束，锲而不舍落实中央八项规定精神，特别是对违规吃喝问题露头就打、反复敲打、人人喊打，推动作风建设常态化长效化。

20260120，小水滴学习第2630天

一、金句

1.君子不器。

是说君子不是一个只有专门用途的器具。

2.吾十有五而志于学。

意思是:孔子从十五岁开始，就立志把自己的一生奉献给研究学问，奉献给追求真理。

3.为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——北宋，张载

4.士不可以不弘毅，任重而道远。

意思是:读书人不可以不心胸广阔，意志坚定，因为他们责任重大，道路遥远。

5.敏而好学，不耻下问，是以谓之“文”也。

二、感悟

能够获得上层社会认可的学问，在孔子那个时代，只能是“六艺”——礼、乐、射、御、书、数。可见，孔子在20岁时就成了“六艺”专家，成了国家最需要的人才了。

一个人受人尊敬，一定是有原因的；一个人受人尊敬，一定是要通过自己的努力获得的；一个人受人尊敬，一定有让别人尊敬的理由。

早上5:50起床，晨练20分钟。