2026-01-21

木犀

晨起打卡684天你的脸色是孩子整个世界的脸色 今日言论——一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西，到头来会发现，自己只是抄了条近路去见它。——英托尔金《胡林的儿女》你啊，看起来如此单薄，可灵魂的卡路里却高得吓人。（思想有深度、内心有力量、精神世界丰富）——日本当代女作家三浦紫苑凡是到达了的地方，都属于昨天。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。——汪国真《我喜欢出发》读书的长度是需要锻炼的，当你每天多增加一点阅读量，你自然会习惯，你的人生就会慢慢变得厚实，你的内心就会变得生动、善良、细腻、美好。——麦家 今日苏诗虢国夫人夜游图1背景《虢（ɡuó）国夫人夜游图》，唐代名画，盛唐画家张萱所作（一说是周祐所作）。据前人笔记，它曾先后藏于南唐宫廷、晏殊府邸，后归于内府，今有宋徽宗赵佶摹本传世。虢国夫人，杨贵妃的三姐，杨贵妃得宠，请玄宗将虢国夫人和另外两个姐姐迎入宫中。玄宗称杨贵妃的三个姐姐为姨，封三人为虢国夫人、韩国夫人和秦国夫人，三夫人“出入宫掖，势倾天下”。至德元年（756），虢国夫人死于安史之乱。苏轼这首题画诗作于元祐元年（1086）。据李之仪《姑溪集》，当时此画为内侍刘有方所收藏，最为绝笔，苏轼接待契丹使者住在都亭驿站，刘有方请他在画后作跋语。苏轼便在画后题了这首诗。诗在描绘画中场景的同时，表达了对荒淫亡国的历史悲剧反复重演的感慨，意味深长。2正文佳人自鞚玉花骢，翩如惊燕蹋飞龙。金鞭争道宝钗落，何人先入明光宫。宫中羯鼓催花柳，玉奴弦索花奴手。坐中八姨真贵人，走马来看不动尘。明眸皓齿谁复见，只有丹青余泪痕。人间俯仰成今古，吴公台下雷塘路。当时亦笑张丽华，不知门外韩擒虎。3现代文译文佳人亲自驾驭着骏马玉花骢，有如体态轻盈的燕子踩在矫健飞翔的游龙身上。手扬金鞭争占道路时宝钗不慎滑落，不知道谁最先驰入明光宫中？宫殿中的羯鼓声催开了鲜花杨柳；杨贵妃弹奏弦乐，李祐手敲羯鼓。秦国夫人真是显贵之人，试看她骑马疾跑而不扬起尘土。谁又能看见美人的明眸皓齿，只有画卷之上留下了眼泪的痕迹。人世俯仰之间就成古今之别，吴公台下、雷塘路上，昔日荒淫亡国的隋炀帝埋葬于此。当时还嘲笑张丽华，不知道宫门外韩擒虎已经带兵攻入。指隋炀帝荒淫享乐，重蹈了陈后主、张丽华的覆辙；暗示唐玄宗和杨氏姐妹的行为和结局与陈后主、张丽华、隋炀帝如出一辙。4注释佳人，这里指虢国夫人。鞚（kònɡ），驾驭。玉花骢（cōnɡ），唐玄宗有名马，曰“玉花骢”。翩，轻捷的样子。蹋，踏，踩。飞龙，指骏马，古称马长八尺为龙。金鞭争道，据《旧唐书·杨贵妃传》，正月十五日杨家夜游，与广平公主争西市门，杨家奴仆挥鞭惊吓了公主，令其落马。宝钗，用金银珠宝制作的双股簪子。明光宫，汉代宫殿名，这里指唐朝皇宫。羯鼓催花柳，羯鼓催开了杏花，催发了杨柳。玉奴，杨贵妃的小名，善于弹琵琶。弦索，弹奏弦乐。花奴，汝阳王李祐（jīn）的小名，善于击羯鼓。手，这里指手敲羯鼓。八姨，秦国夫人。贵人，显贵之人。走马来看不动尘，语出杜甫《丽人行》：“黄门飞鞚不动尘。”走，疾跑。来，诗中的衬字。动尘，扬起尘土。明眸皓齿，明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽。也指美女。丹青，古人绘画时常用朱红色和青色，故称画为“丹青”。俯仰，俯仰之间，指极短的时间。吴公台、雷塘，均在扬州，隋炀帝先是葬在吴公台下，后来改葬在雷塘。作者用这两个地名代指荒淫亡国的隋炀帝。张丽华，陈后主的宠后。隋灭陈，陈后主、张丽华都作了韩擒虎的俘虏。（本文正文完） 今日诵读原文：《诗》云：“相在尔室，尚不愧于屋漏。”是故君子不动而敬，不言而信。详解这是《诗经·大雅·抑》里的诗句。意思是，看你独自在屋里的时候，能否无愧于屋漏。屋漏，是古代室内西北角设小帐的地方，相传是神明之所在。同时，西北角一般也不怎么待人，也比较少放常用的东西，是屋子里比较深密的去处。而君子对屋漏的深密处，也不怠忽，也常存敬畏，没有一丝愧怍（zuò）。这就是戒慎不睹、恐惧不闻的慎独功夫。所以君子的功夫，不待有所动作，便是不动的时节，已经自己敬慎了；不待言语既发，便是不言的时节，已经自己诚信了。有的人做事情说到做到，这叫言而有信。而还有一些“不言而信”的人，他什么都没说，就替你做到了，做到之后，他还是什么都不说。你去感谢他，他还跟没事人一样。 今日诵读加餐培养“输出型爱好”作者：意图君我们绝大多数时间都在输入：看书、刷视频、听课、接收信息。这当然重要，因为输入是我们认知的基础。但单纯的输入往往是被动的、零散的，知识仅仅停留在“知道”的层面。输出型爱好，则会推动我们完成从“知道”到“做到”的关键一跃。这个过程，不仅深化理解，更帮助我们构建体系、创造价值。事实上，输出本身就是最高效的学习方式。喜欢读书？不妨试着写一篇200字的短评。为了写出一篇思路清晰的文章，你会主动查证资料、组织逻辑。喜欢思考？可以在社交媒体上分享一个你想明白了的观点。那些零散的知识点，正是在输出的过程中被串联起来的。即便初衷只是爱好，高质量的持续输出也常常会带来意外收获。你在输出中磨炼出的能力，很可能会反过来滋养你的主业。而你所创造的内容，将成为一个独立的价值实体。更重要的是，输出是一个将内在的混乱转化为有序的过程。它自带疗愈效果，能为你提供一个稳定的锚点，能赋予生命以主动性，从而驱散日常的空虚与无力。培养输出型爱好，本质上就是在投资你自己——你的能力、你的心智、你的情感和你的未来。它把你从世界的旁观者转变为参与者。（本文完） 今日心理087暗示效应：不知不觉中让你跟随他人有位心理学家做过一个有趣的实验。他在学生面前放了两杯水，告诉他们一杯是白开水，一杯是来自法国3000米高山上的矿泉水，并要求他们先后喝下去。学生喝完第二杯水后纷纷表示有一股甘甜。而实际上，这两杯水来自于同一个锅煮开的水。这就是暗示效应带给人们的奇妙错觉。班主任公开表扬某位同学，是在对其他同学做语言暗示。主管以身作则准时打卡，是在对其他同事做行为暗示。暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象的方法对人的心理和行为产生影响，从而诱导人们按一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。暗示就像一把“双刃剑”，积极的暗示让人充满希望，消极的暗示让人变得颓废。不断对自己和身边的人进行积极的心理暗示，人生自然就会向积极的方向前进。088皮格马利翁效应：期待会产生意想不到的奇迹古希腊神话中有个叫皮格马利翁的国王，他同时也是一名雕刻家。一次偶然的机会，他得到了一块上等象牙，便投入了自己全部心血去雕刻美女雕像，他甚至期待雕像能成为自己的妻子。最终爱神被他感动，赋予了雕像生命，两人结为夫妻。这就是皮格马利翁效应，也叫罗森塔尔效应：一旦你对某些人赋予强烈的期待，那么这份期待真的会奏效。人是唯一接受暗示的动物。每个人都有潜力，但不是每个人都能发挥出来。如果能够通过期待暗示给予别人自信和进取的能量，鼓舞他们去拓展自己的人生，也许他们就能慢慢建立对自己未来成就的信心，激发出最大的潜力。所以，如果你对前路迷茫，那就给自己一份对未来的期待吧，期待会产生意想不到的奇 今日抽奖金句：所有走过的路桥，都拓宽着你的眼界。所有经历的委屈，都增长着你的气量。 用行动实现目标用目标指引行动。 小66今天在游乐场玩的很嗨，自己玩滑梯，很是顺溜，进步大了。 见别人玩球他也试试。 海洋船。 又一个滑梯，虽然动得慢些，但已经是轻车熟路了。 独木桥走的小心翼翼。 下午我们去户外，小六六喜欢看挖掘机。一个人跑的颠颠的，看完挖机又在迎宾馆，看湖面的冰。印象中这是他第1次看冰。 天气属于零下一度多。还是寒意袭人的。 晚安！一天工作基本结束，想自己一天还是事情比较多的。一大早起来先吃精神食粮，在吃精神食粮的同时还要进行体育锻炼，物质生活并不是第1位的，但是是必不可缺的。孩子是全家的重心也是中心，做饭吃饭陪伴都是围着他转，没办法，谁叫人家是孙子呢。孩子的茁壮成长是全家人最重要的心愿。有了孩子，仿佛内心被填满了，生活充盈了。享受今天，享受这样的生活吧！