成年人的“愤怒四部舞”，你经历过吗？

庄一箩筐

大家有没有忍不住对孩子发完火之后就后悔自责的经历？

这其实是你正在跳“愤怒4步舞”。

愤怒本没有好坏之分，不要给愤怒贴标签。

只要寻找适当的方式宣泄，就能摆脱“愤怒4步舞”。