<p class="ql-block">24节气当中的大寒，也是一年当中最后一个节气，也是最冷的一个节气。这几天河南都零下十几度。特别过瘾。</p><p class="ql-block">平时怕冷手脚冰凉的，这个季节可以每天煮点当归生姜羊肉汤喝。补气养血温阳散寒非常好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羊肉2两（100克），切片，生姜5-8片，当归20克。炖30分钟左右，吃肉喝汤。炖好后可以分两三次喝。</p> <p class="ql-block">有的人感觉当归味道太冲，就可以少加点，10克。</p><p class="ql-block">消化不好的可以加点陈皮。脾胃虚弱的可以加点白术党参。</p><p class="ql-block">肾虚腰疼的可以加点菟丝子枸杞。</p><p class="ql-block">根据自己体质</p>