要自己照顾自己

木子

(图) 马鞍山市雨山区半山花园南大门 文/木子 亲爱的古稀之年老年朋友，不管你在哪里，请你照顾好自己。照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是你的，唯有身体才是自己的。有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然。希望大家都健康好好活着。

人，要自己坚强；心，要自己疗伤。总有些心事，不能与人分享；总有些苦楚，不能到处倾诉。 累了，自己照顾自己；伤了，自己安慰自己；痛了，自己给自己疗伤；无论如何，不要自己折磨自己。有些苦，说出来没人懂，不如藏在心底，自己慢慢消化。

这世上没有真正的感同身受，那些深夜里翻来覆去的煎熬，那些笑着笑着就红了眼睛，只有自己最清楚其中的滋味。有些事想开了，你就会明白，在这个世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。别指望别人能来同情你，怜悯你。你掏心掏肺地倾向，在别人眼里或许只是无关痛痒的故事，甚至是徒增烦恼的唠叨。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。有些人你可以期待，但不能依赖！时刻告诫自己、努力、坚强！靠的永远只能是自己！因为，人生，就是你一个人的人生。

学会照顾好自己 当你自己觉得老伴与孩子没有善待你的时候， 倒不如把那些难言的苦楚，悄悄酿成成长的养分，咽下的委屈会变成铠甲，扛过的风雨会照亮前路。一个人最好的状态，其实就是有钱，狐独、自在、安静、清醒、健康。

日子一天天过，时间一秒秒走，我们在一点点变老。人生的路，越走越顺，抬起的脚，越走越稳；年复一年，为生计努力，日复一日，为生活打拼。在变老的路上，我们增长的是年龄，不变的是心态。生活越简单，内心就会越平和。在变老的路上，善待自己：开心过好每一天。努力活成自己喜欢的样子，活给自己看，才能笑得更加灿烂！

放松心情，让我们学会照顾自己。照顾自己的内心，时间会抚平所有褶皱，那些曾经以为跨不过的坎，终会在日复一日的自愈里，慢慢变得云淡风轻。

天冷了穿暖和点，每天都吃好吃的东西，偶尔喝点小酒，好好地泡澡放松心情，保证每天睡眠时间8个小时左右。闲暇的时光里出去玩玩，看看外面的世界，山青水秀好风光，游山逛水看风景， 登上山顶看美景 ，山里的风景这么美 ，神奇的原野大地仙境美如画 ，拥抱大自然，人间有烦恼可以大自然倾诉，我和我的朋党一直都这么美好地生活着。

一转眼，春节就要到来，随着新春，天气也越来越暖和。唯愿新的一年岁月安好，享受大自然的赐予，珍惜似水流年的日子……

走进大自然，其乐无穷，在欢笑中，在观察中，在触摸中，寻找美的踪迹，感受大自然的魅力。