<p class="ql-block">21天《纳瓦尔宝典》共读之旅已落下帷幕</p><p class="ql-block">共读结束是践行的开始~</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">第四章，“自我救赎”四字如同一束微光，照亮了我作为母亲、妻子与读书会组长的忙碌日常。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">我们总在各色身份里辗转，将“做自己”的愿望深埋心底，仿佛那是一件奢侈又遥远的事。</p><p class="ql-block">纳瓦尔却说，自我救赎的第一步，便是坦然做自己，不被他人的期待裹挟前行。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">不必强迫自己活成别人眼中的“完美范本”，试着在每一个选择里多问一句“我是否愿意”。</p><p class="ql-block">睡前的两分钟复盘，足以帮我们厘清那些脱口而出的“我应该”，与发自内心的“我想要”。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">关爱自己从来不是肤浅的犒赏，而是一场与自我的和解。</p><p class="ql-block">不必为了没擦干净的地板焦虑，不必因一次分享的小失误自责，接纳那个偶尔笨拙、偶尔疲惫的自己，才是爱自己的开端。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">这份接纳，会化作底气，支撑我们走向真正的个人解放与成长。</p><p class="ql-block">所谓成长，从来不是成为无所不能的超人，而是敢于打破固有认知的桎梏，放下“必须优秀”的执念。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">当我带着“分享即收获”的心态站上读书会的分享台，不再纠结于措辞是否完美，反而收获了更多真诚的共鸣。原来，卸下包袱的成长，才最有力量。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">书中最触动我的，是关于冥想的精神力量。不必将其神化，不必追求严苛的姿势与时长，晨起的五分钟静坐，闭眼专注于一呼一吸，便足够抚平内心的焦躁。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">起初，我的脑海里满是“早餐吃什么”“读书会的稿子改哪里”的琐碎念头，但慢慢的，呼吸会将纷乱的思绪沉淀。</p><p class="ql-block">当内心归于平静，那些困扰我们的难题，往往会迎刃而解。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">自我救赎从不是轰轰烈烈的壮举，它藏在每一个善待自己的小瞬间里。做自己、爱自己、解放自己，再用冥想为精神充电。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">愿我们都能在一地鸡毛的生活里，寻得一份内心的澄澈与从容，活成自己最舒服的模样。</p>