陈宏56式太极拳全套演练

玉京倚琼

出镜:陈宏老师

摄影:谭小青

编辑:杜小红

陈氏56式太极拳是国家武术研究院组织专家创编、审定的陈式太极拳竞赛规定套路（20世纪80年代末定型），源于河南温县陈家沟传统陈式老架一路（柔缓）、二路炮捶（刚猛），兼顾竞赛规范与健身实用，是国际国内太极赛事的核心陈式套路。全套分四段56式，动作编排由易到难、左右对称，符合生理规律。