（十一）内劲流转，心法相传——记吴增元老师海南崖州杨氏85式太极拳培训班圆满结业

雨锟

（十一）内劲流转，心法相传——记吴增元老师海南崖州杨氏85式太极拳培训班圆满结业

晨光熹微，崖州的海风带着特有的温润。2026年1月20日，为期十天的吴增元老师海南崖州杨氏85式太极拳培训班在拳友们的不舍中落下帷幕。来自各地的学员带着饱满的收获与深深的眷恋，陆续踏上归途。十天虽短，却如一场心灵的洗礼，一次身体的觉醒。

“领直、放松、舒展。”吴增元老师的声音在训练场上空回响，这简短的六个字，贯穿了十天教学的始终。八十五式杨氏太极拳，在吴老师五十余年的体悟与传承中，早已超越招式本身，成为一门关于身体与意识对话的艺术。

口传心授：一句话点亮迷茫处

“师父的一句话，一个手势，会让你豁然开朗。”一位学员在结业时感慨道。这正是传统武术传承的奥秘所在——入门引路靠口授。

吴老师反复强调：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”这不是一句空洞的拳诀，而是要在每个动作中体认的真理。学员们发现，当真正理解并实践这一原则时，原本僵硬的拳架开始流动，原本分离的动作逐渐连贯。

“松肉、开骨、沉气、练意。”吴老师教学时常提起这八个字。一位习拳多年的学员分享：“以前总觉得拳架不够圆满，却不知问题何在。直到老师指出我胯部未收、臀未下溜，那一瞬间，仿佛打通了任督二脉。”

体认合一：无使有断续处

培训中，吴老师特别强调“无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处”的要领。这不是追求外形的完美，而是要求内劲的连绵不断。

“势式转换松沉一闪念。”一位中年学员深有体会：“以前转换时总有停顿，经老师指点后才明白，转换不在动作，而在松沉那一瞬间的意识转换。”

从“领直脊柱”的静态要求，到“拳行有意无意间”的动态境界，吴老师的教导层层递进，让学员们逐渐领会太极拳“舒适顺畅与自然”的真谛。

薪火相传：以拳修身，以心传心

结业不是终点，而是新的起点。吴增元老师在最后的寄语中强调：“以不给别人添麻烦的心法理念，认真练好太极拳。”这句话深深印刻在每位学员心中。

“师父放心，我们一定不辜负您的期望。”这句朴实的话语，道出了所有学员的心声。他们带走的不仅是一套拳法，更是一种生活的态度，一种身心和谐的追求。

崖州的海浪依旧拍打着岸边，培训班的学员们已带着内化的拳理各自归去。但那些关于“领直”与“放松”的教导，关于“松沉一闪念”的体悟，将在他们日复一日的练习中继续发酵、生长。

太极拳的传承，正是这样一代代口传心授，一点点体悟修正，最终融入血液，成为生命的一部分。吴增元老师用五十年的修为，点燃了又一盏盏心灯，而这灯光，将在不同地方继续照亮更多寻求身心和谐之路的人们。