<p class="ql-block">爬山也会上瘾，真的。</p><p class="ql-block">往往这个周末爬山还没到家呢！就想着下个周末去那里爬山。</p> <p class="ql-block"> 这种“瘾”，有清晰的“发作周期”。周一到周三，是“回味期”，翻看照片，腿酸残留。周四周五，是“渴求期”，希望早到周末盼着进山。</p> <p class="ql-block"> 2026年1月17日(周六)，风暴健身户外38名驴友攀登风景优美的小黄山。</p><p class="ql-block"> 天气 多云到晴，早晨最低气温5度，白天最高气温19度，是户外爬山的好天气。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 小黄山位于新昌县董村里泄下自然村，原名为巧王山，又名石猫山。因山势峻峭、奇石林立如黄山缩影而得名。这是一处徒步登山的好地方，山上风景优美，途中有怪石，洞穴，一线天，很有乐趣，集<span style="font-size:18px;">自然奇观于一体的原生态景区。</span></p><p class="ql-block"> 现是一个废弃的景区，大巴车可直达，有大型免费停车场。</p> <p class="ql-block"> 因其山上石奇山秀，水清松茂，于是就有了小黄山的美誉。 山上花岗岩石巨大，形状各异，有如来神掌、骷髅岩、棺材岩等景观，最出名的就是奇石众多，海拔不高但奇山怪石随处可见，鲸鱼出水、八仙过海、大象断鼻、猴子观海、大狗匍匐等形状各异，给大家留下无限的想象，小黄山最出名的就是奇石众多。</p> <p class="ql-block"> 每到周末这种”瘾“，常常让人欲罢不能。它精准命中了现代人工作及生活带来压力和烦恼，它无差别地让现代人能确实把握”付出就能收获与真情不负“。它用最原始的徒步爬山的模式，一步一挪的攀爬登顶，兑换一眼万里的视野，替代了工作中复杂无力的人际纠缠，收获了美丽风景。 </p> <p class="ql-block"> 如果有人或者你身边的人说你“徒步爬山上瘾”，也不要强行“干预”，可以试着问他：“下次进山，能不能一起爬山？” 毕竟，我们终究是大自然的孩子，是血液里掺合了泥土与风声的人，每一次徒步爬山，其实是一次短暂朝圣般的体验。</p> <p class="ql-block"> 其实爬山有着诸多的好处，比如， 爬山能锻炼身体、放松心情、增强骨密度等。</p><p class="ql-block"> 爬山是不错的有氧运动，能增强心肺功能，提高身体耐力，促进新陈代谢。爬山过程中需调动全身肌肉，可增强肌肉力量与身体协调性。爬山让人们接近大自然，呼吸新鲜空气，有助于放松身心、缓解压力和焦虑。经常爬山能增强骨密度，减少骨质疏松风险。爬山过程需集中注意力，有助于提高身体平衡能力，减少摔倒和受伤几率。</p> <p class="ql-block"> 爬山还能锻炼身体，爬山时身体需不断克服重力向上攀登，能增强心肺功能，提高肌肉力量和关节灵活性，消耗热量，有助于控制体重。爬山过程中能亲近大自然，呼吸新鲜空气，欣赏美丽风景，缓解日常工作和生活的压力，让人心情愉悦。当成功登顶，俯瞰山下的景色时，会有一种征服山峰的成就感和自豪感。</p> <p class="ql-block"> 希望能有更多的人参与户外爬山活动，欣赏到户外带来的美丽风景。</p><p class="ql-block"> 新昌小黄山环线，全程8公里，用时约5小时，累计爬升505米。</p><p class="ql-block">六只脚轨迹号：9680258 轨迹里也有照片可欣赏哦！</p><p class="ql-block">谢谢欣赏和点赞！欢迎分享和收藏！</p><p class="ql-block"> 拍摄 老金及驴友</p><p class="ql-block"> 编辑 老金</p><p class="ql-block"> 发布于2026年1月20日。</p><p class="ql-block"> 拜拜！下次见。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者 老金</p>