<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">前些日子，我开启了一场为期十天的辟谷。所谓辟谷，并非绝食，而是暂停日常饮食，以能量餐代餐，不过是给超负荷的肠胃放个长假，清一清体内浊气，让身心都松快几分。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">辟谷第二天，为了避开饭点的诱惑，我特意挨到中午十二点半才归家——毕竟整日与能量餐相伴，半点烟火气的撩拨，都可能让我功亏一篑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">刚推开门，一股馥郁鲜香便扑面而来。灶台上火锅正热气蒸腾，红油裹着各色鲜材咕嘟翻滚，香气直钻鼻腔，瞬间勾得我舌尖发颤。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">闺女探着脑袋从餐桌旁凑过来，一脸狡黠地冲我挑眉：“老丁，快闻，这火锅香不香？”手里还拎着一片刚烫好的肥牛，故意在我鼻尖晃了晃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我喉结猛地滚动，慌忙压住涌到嘴边的口水，强装镇定摆了摆手：“你们吃吧，我不饿。”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">话音刚落，我几乎是逃也似的溜进书房，“砰”地关上门，想把那勾魂的香气隔绝在外。可鲜香仍顺着门缝丝丝缕缕钻进来，沉寂的肠胃瞬间被唤醒，咕噜咕噜的抗议声此起彼伏，扰得我心神不宁。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我慵懒地翻着书，脑海里却全是挥之不去的火锅香。生怕自己控制不住，索性打定主意下楼去花园走走，转移这份难耐的注意力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">刚踏出书房，小棉袄就立马凑上来，语气裹着撒娇的软糯，满是勾人意味：“爸，今天这火锅真的超鲜，你就尝一小口，就一小口嘛？”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我心里咯噔一震，念头翻涌——辟谷才咬牙熬过两天，这一口下去，往后八天的坚持不就全付诸东流？不行，绝不能妥协，断不可前功尽弃！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">“呵呵，你替爸爸多吃点，我喝水就好。”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">匆匆灌下一杯水，看着母女俩围坐火锅旁大快朵颐、笑语盈盈，那鲜香愈发浓烈。我再也撑不住，转身快步走向电梯，像在逃离一场既煎熬又甜蜜的劫难。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">下了楼，徜徉在花园里，晚风一吹，躁动的心才渐渐平复。脑海里忽然闪过和同修们的约定：共赴辟谷换食，于清简中修行，在宁静中蜕变。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">是啊，辟谷哪里只是简单的身体调理，分明是一场与欲望对抗的意志考验。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">这十天或许不易，但我坚信，只要坚持到底，定能收获更健康、更有活力的自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一念至此，心底的动摇尽数消散，信心愈发坚定，浑身仿佛重获力量。火锅的鲜香再难扰心，我拿起手边工具在花园里忙活起来，暖阳洒在身上，心底只剩一片澄澈清明。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一碗火锅香扰人，一场小修行定心，守得住口，方能安于心。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">作者简介：</p><p class="ql-block">丁允书，笔名一花一世界，男，汉族，出生于1972年10月26日，先后毕业于徐州教育学院、江苏教育学院，大学本科，江苏省丰县中学高级教师，丰县春蚕文学社编委，文学领域优质作者。爱生活爱养花，酷爱写作，曾发表数十篇论文。文学作品发表于美篇、汤圆文学社、徐州同城、飞龙湖文学社。</p> <p class="ql-block">周深的歌曲名为《小美满》，是电影《热辣滚烫》的主题曲，歌词如下：</p><p class="ql-block">没什么 大愿望</p><p class="ql-block">没有什么事 要赶</p><p class="ql-block">看见路口红灯 一直闪</p><p class="ql-block">它像 眨眼的小太阳</p><p class="ql-block">乌云还 挺大胆</p><p class="ql-block">顶在头上 吹不散</p><p class="ql-block">我抓在手里 捏成棉花糖</p><p class="ql-block">什么烦恼 不能忘</p><p class="ql-block">既然 是路一定有转弯</p><p class="ql-block">哪个风景 都漂亮</p><p class="ql-block">揉揉疲惫的眼睛 停下来 看一看</p><p class="ql-block">美好简单</p><p class="ql-block">你看小狗在叫 树叶会笑</p><p class="ql-block">风声在呢喃</p><p class="ql-block">不如好好 欣赏一秒</p><p class="ql-block">迷迷糊糊的 浪漫</p><p class="ql-block">只要 一觉醒来 床单洒满阳光的 温暖</p><p class="ql-block">不去想 不必想</p><p class="ql-block">不用急急忙忙 说一个 答案</p><p class="ql-block">笑一笑 就灿烂</p><p class="ql-block">唱一句歌 就舒展</p><p class="ql-block">收集一点一滴 小美满</p><p class="ql-block">都是 幸福的花样</p><p class="ql-block">没道理 的开朗</p><p class="ql-block">打扮 平凡的日常</p><p class="ql-block">找到自己 最合身的衣裳</p><p class="ql-block">只要自己 够喜欢</p><p class="ql-block">至少 还有温柔的眼光</p><p class="ql-block">还在夜里 看月亮</p><p class="ql-block">心情铺得再满 也要留一扇天窗</p><p class="ql-block">岁月很长</p><p class="ql-block">你看小狗在叫 树叶会笑</p><p class="ql-block">风声在呢喃</p><p class="ql-block">不如好好 欣赏一秒</p><p class="ql-block">迷迷糊糊的浪漫</p><p class="ql-block">只要 一觉醒来 床单洒满阳光的温暖</p><p class="ql-block">不去想 不必想</p><p class="ql-block">不用急急忙忙 说一个 答案</p><p class="ql-block">你愿相信什么就把世界 看成什么样</p><p class="ql-block">偶尔难题 加点重量</p><p class="ql-block">越要 轻轻地旋转</p><p class="ql-block">所以 无论如何记得保管 小小的光环</p><p class="ql-block">笑就好 哭也好</p><p class="ql-block">今天 就是明天最好的 陪伴</p><p class="ql-block">笑就好 哭也好</p><p class="ql-block">自己 就是自己最好的 陪伴</p>