养颜修心好好爱自己

严庆芳

人生在世，请你好好爱自己，养生不是一阵子，而是一辈子。

人的相貌，七年一变化；
人的气色，七天一变化；
人的神韵，七分钟一变化。

这三句话，如三道清泉，缓缓流过心田，令人顿悟。

原来，真正的美，从来不是静止的皮相，而是流动的气韵与心境。

我们总在追问如何变美，于是拼命护肤，追逐潮流…

如何变美？研究医美，妄图用外力雕琢一张完美的脸。

可殊不知，再高级的护肤品，也补不回萎靡的神采；再精致的妆容，也掩不住眼底的倦意。

你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤。

真正决定你容颜的，是日日夜夜的情绪流转，是内心深处的波澜起伏。

一个常怀怨怼的人，眉宇间自有一股戾气；而一个内心平和的人，哪怕素面朝天，也自有一份温润光华。

所以，想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。

情绪是生命的底色，是健康的根基。

当你能七分钟调整一次神韵，七天焕新一次气色，七年蜕变一次相貌，你便真正掌握了生命的主动权。

生命是一场修行，养生是修心，变美是修境。

追根溯源，凡是大病十有八九，都与长期的情绪压抑、焦虑、愤怒、悲伤脱不开干系。

古训早已点明：身体的病痛，往往与内心的失衡息息相关。

情志不调，百病丛生。忧思伤脾、怒则伤肝、悲则伤肺，恐则伤肾。

人是气死的，人也常因情绪积郁而身心俱损。

花是浇死的，花儿因过度溺爱而根烂凋零。

养生，从来不是一味地讲究吃什么、喝什么，不是执着于枸杞泡西洋参，也不是迷信某种“神仙食谱”。

真正的养生，养的是心态，养的是情怀，养的是格局。

少生气，多养气，真正的养生，是把日子过舒服。

养生是面对不公时的从容，是遭遇误解后的释然。

是不与人争短长的豁达，是懂得放下、知足常乐的智慧。

养的是那一口不被世俗吹散的“气”，那一颗不被风雨打湿的“心”。

我们常说“相由心生”，其实“病”又何尝不是？

长期情绪不佳，如同在体内埋下一颗定时的种子。

终有一天，会某次情绪的爆发中，破土而出，长成无法忽视的病症。

情绪稳定是最直接的养生方式。 养神在心，养形在动，心宽则长寿。

所以，最好的医生，不是名医，而是你自己的情绪管理能力。

最有效的良药，不是补品，而是内心的安宁与自洽。

再贵的营养品也无法拯救你的健康，心平、食淡、气和，健康自然来。

心宽一寸，路便宽一丈；抛开烦恼，卸下枷锁，把心放宽。

看庭前花开花落，望天上云卷云舒，日子自然过得惬意安稳。

愿你，从此刻开始——心顺，万事顺；心宽，天地宽。

愿你：少一分焦虑，多一分从容；少一分怨怼，多一分慈悲。

养生之道，始于修心。幸福会在不经意间，洒满生活的每个角落。

好好爱自己，修好你的一颗心。烦恼让它一甩而空，幸福就在生活里悄悄发芽。

带着一颗宽了的心，继续往前走，肩上的重量皆可化为力量。

美，自然而来；福，自在其中。养生即修命，修心即改运。