<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>文/图/布衣梦儿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇号/3717746</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 大寒不寒，人马不安；大寒大寒，冻成冰团。” ——中国民间谚语 每年公历1月20日或21日，太阳到达黄经300°，我们迎来二十四节气的压轴之作——大寒。 作为冬季的“终章”，它既是一年中最冷的节气，也是春天倒计时的起点。在这极致寒冷中，藏着中国人最深邃的生命哲学：寒极生暖，静极生动。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 大寒三候：藏住生机，静待春来 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 一候鸡乳，天寒至极，阳气已悄悄萌动，母鸡开始孵育小鸡；二候征鸟厉疾，鹰隼等猛禽正处于捕食能力极强的状态，借着凛冽寒风补充能量，为过冬蓄力；三候水泽腹坚，水域的冰冻得又厚又实，直达水中央，这是一年中冰面最坚固的时节，也是万物积蓄力量的极致时刻。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 大寒民俗：人间烟火，暖意融融 老祖宗的智慧里，从不会让寒冬过得冷清。尾牙祭上，拜谢土地公，犒劳一年辛劳，宴席上的润饼、刈包，裹着满满的年味；家家户户忙着扫尘洁屋、腌制腊味、备办年货，在忙碌中盼着团圆；北方吃热气腾腾的羊肉火锅驱寒保暖，南方煮软糯香甜的八宝粥滋养身心，一碗热食下肚，寒意便消散大半。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 大寒养生：顺时而养，藏阳护阴 遵循“冬藏”之道，起居上早睡晚起，避开寒潮侵袭；保暖需护住腰腹、足部等关键部位，睡前热水泡脚，促进气血循环；饮食上宜温补，多吃羊肉、桂圆、山药等食材，补充阳气却不燥热；情志上静心少虑，像万物蛰伏般沉淀自己，为来年的生发积攒能量。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 大寒，是冷到极致的收尾，也是暖到心头的序章。它告诉我们，最凛冽的寒冬里，正孕育着最蓬勃的春意。熬过冰雪风霜，终会等来春暖花开。这不仅是节气的轮回，更是中国人刻在骨子里的生命智慧——守得住寒冬的寂，才能迎来春日的盛。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 今日大寒，是二十四节气中最后一个节气，也是除夕的前奏，春节的序曲。度寒冬，辞旧年，岁寒铺满大地，烟火照耀人间。愿你和春天撞个满怀，与美好不期而遇。新的一年，快乐永驻，家人团聚，让爱圆满。一念冬来，一念寒往；大寒己至，新年伊始，走过极寒的冬天，春天在等你；一声问候，几度温暖。大寒节气，祝愿美友们幸福安康！</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> 早安，大寒安康