第1457篇【乐儿姐人生连续剧·第20集】在腾讯会议的星光里，我把7天营做成了“能量充电宝”

富足＠乐儿

第1457篇【乐儿姐人生连续剧·第20集】在腾讯会议的星光里，我把7天营做成了“能量充电宝”

2026年1月19日，星期一，山西太原 晴

【生命教育成长导师｜43年阅读写作达人｜身心灵践行者】

如果说昨天的慢跑、烟火与断舍离，是我为自己按下的“松弛开关”，那么今天的腾讯会议，就是我为73期特训营按下的“启动键”

当屏幕上亮起11位家人的头像，我突然明白：最好的赋能，从来不是一个人的发光，而是一群人的共振

一、晨跑续能：把汗水变成开会的底气

清晨6点的冷风里，我完成了1.48公里的慢跑。当汗水浸透内衣、呼吸变得平稳时，我想起纳瓦尔说的“健康是一切的基石”。今天要给大家讲“做受欢迎的人”，我得先让自己成为一个“高能量的人”

跑步时，我在脑海里预演了课程的每一个环节：带娃妈妈的故事要怎么讲才共情，朋友圈模板要怎么给才好用，5句话术要怎么演示才落地。脚下的每一步，都变成了晚上开会的底气

二、腾讯会议：把7天营变成“长效能量站”

下午的腾讯会议，是我们鑫博士小组的第二次预备会。11位家人一上来就抛出了最真实的痛点：

“乐儿姐，我怕发朋友圈被屏蔽怎么办？”

“我不敢给客户打语音，一开口就紧张。”

“我每天只有1小时，能做好变现吗？”

我没有直接给答案，而是先分享了昨天那位带娃妈妈的故事。她每天只有1小时，却靠朋友圈和沟通，慢慢打通了财富卡点。当大家听到“变现的本质是被信任，信任的前提是受欢迎”时，大家都眼前一亮

接着，我把“做受欢迎的人”拆解成4个实战维度，把完整的模板和话术毫无保留地分享给了大家：

1. 朋友圈人设打造：3个可直接套用的模板

我告诉大家，朋友圈不是广告墙，是你的线上名片。想要让人记住你、喜欢你，就要有清晰的人设

• 模板1：温暖陪伴型

【早安】今天给娃做了他最爱的番茄鸡蛋面，看着他大口吃饭的样子，突然明白：好的陪伴，就是把平凡的日子过成诗。

如果你也在带娃+搞钱的路上，我们一起加油！

（适合宝妈、家庭教育、生活美学类定位）

• 模板2：专业靠谱型

【今日干货】刚帮一位客户梳理完朋友圈变现路径，发现很多人都卡在“不敢发圈”这一步

其实，发圈的核心不是“卖货”，而是“传递价值”。我整理了3个发圈不被屏蔽的技巧，需要的评论区扣“1”。

（适合知识付费、咨询服务、技能变现类定位）

• 模板3：真实鲜活型

【碎碎念】今天跑步的时候，突然想通一件事：我们总在等“准备好”，却忘了“开始”才是最好的准备。就像我现在开始做短视频，虽然拍得还不完美，但至少我已经在路上了。

（适合个人成长、副业创业、生活记录类定位）

2. 沟通破冰5句话术：拿起手机就能用

针对大家“不敢沟通、一开口就紧张”的痛点，我给了可以直接复制的破冰话术：

1. 共情开场：“我看你朋友圈里分享的XX，特别有共鸣，我之前也遇到过类似的情况……”

2. 价值钩子：“我最近整理了一份XX的干货清单，觉得对你可能有用，要不要发你一份？”

3. 轻量邀约：“我们今晚有个15分钟的线上茶话会，聊聊怎么用碎片时间变现，你有空来听听吗？”

4. 真诚赞美：“你刚才分享的那个观点太赞了！我之前从来没这么想过，谢谢你的启发。”

5. 收尾留门：“今天跟你聊得特别开心，我们随时保持联系，有好的资源也可以互相分享。”

3. 行动落地方法：把大目标拆成“每天3件事”

考虑到大家时间有限，我把“做受欢迎的人”拆解成了每天都能完成的小行动：

• 每天发3条朋友圈（1条干货+1条生活+1条互动）

• 每天主动沟通3个人（用破冰话术开启对话）

• 每天写1篇日记（复盘当天的沟通和发圈效果）

哪怕带娃、上班，1小时也能完成。

4. 心态突破心法：推餐车的故事

最后，我用“推餐车的故事”帮大家突破卡点：

有个推餐车卖早餐的阿姨，每天早上都笑着跟客人打招呼，哪怕被拒绝也不气馁。有人问她为什么这么开心，她说：“我不是在卖早餐，我是在给大家送温暖。有人买，是缘分；没人买，是我还不够好。”

我告诉大家：“我们发圈、沟通，也是一样的道理。我们是在分享价值，不是在求着别人。行动比完美更重要，拒绝是常态，接受是惊喜。”

当我说到“我是在分享价值，不是在求着别人”时，有家人在评论区打出：“这句话点醒我了！我之前一直觉得发圈是打扰别人，现在才明白是我自己想多了。”那一刻，我知道：我们要做的不只是7天的特训营，而是一个“长效能量站”——每天输出干货，每周陪伴复盘，让大家不仅能学方法，更能长出“敢行动、会变现”的底气。

三、7天卡点突破行动清单：陪伴你成为变现达人

会议最后，我带着大家一起念出能量咒语，把潜意识的信念锚定在每一天的行动里：

“我要创造财富奇迹，我相信我就是奇迹，我是财富的吸铁石，我是一个应有尽有的人！我本具足，我本性光明有创造力，我的能力大于问题，谁来到我身边都是修来的缘分，我珍惜并敞开接纳一切丰盛！”

为了让大家把信念落地，我整理了这份清晰的7天行动清单，全程陪伴大家突破销售、沟通、发圈和财富卡点，成为敢行动、会变现的达人：

🔹 每日固定动作（贯穿7天）

1. 早起读书：读《纳瓦尔宝典》+ 高能量书籍，提炼核心观点，为短视频积累素材；读完后默念能量咒语3遍，让高能量信念充满潜意识。

2. 写日记：晨间写下当天目标 + 能量咒语（我是财富的吸铁石，我是一个应有尽有的人）；晚间复盘行动完成度 + 感恩日记 + 明日改进计划。

3. 做短视频：选题围绕《纳瓦尔宝典》金句、财富思维、高能量圈子展开，时长60–90秒；发布后收集评论，和观众互动，吸引同频高能量用户。

4. 跑步：每天至少2公里，用运动激活身体能量；跑步时听高能量音频（如财富思维、心理学课程），让身体和大脑同时充电。

🔹 每日主题行动（7天递进式突破）

• Day 1：发圈卡点突破日：用3个朋友圈模板打造个人人设，发布3条圈（1干货+1生活+1互动），打破“怕屏蔽”的恐惧，敢发圈才会有机会链接更多同频人。

• Day 2：沟通卡点突破日：用5句话术主动沟通3个人，记录对方反馈，优化沟通技巧，突破“不敢开口”的卡点，真诚的沟通是建立信任的第一步。

• Day 3：销售卡点突破日：尝试用“价值传递”的思路分享产品，不硬推、不讨好，感受“分享价值”的轻松感，销售的本质是帮别人解决问题。

• Day 4：财富卡点突破日：写下“我值得拥有财富”的3个理由，清理潜意识里的财富限制性信念，相信自己本就配得一切丰盛。

• Day 5：能量共振日：在腾讯会议晨会上和小组伙伴分享行动心得，互相赋能，用集体能量突破个人卡点，高能量的圈子会让成长更高效。

• Day 6：长效规划日：制定“7天营之后”的行动方案，把干货库更新、日常发圈、沟通复盘纳入每周计划，让变现成为自然而然的习惯。

• Day 7：成果展示日：总结7天行动成果，发布复盘短视频，在腾讯会议晨会上分享“我是如何靠近财富奇迹的”，用成果见证成长，用行动书写奇迹。

全程我会作为大家的陪伴教练，每天在腾讯会议晨会上为大家赋能，解答行动中遇到的问题，和大家一起践行、一起突破，让每一个人都能成为敢行动、会变现的达人。

写在最后

今天没有烟火气的厨房，也没有断舍离的抽屉，却有11位同频的人在屏幕前共振。当我们把“做受欢迎的人”从道理变成行动，把“7天营”从短期课程变成“长效能量站”，就会发现：财富不是追来的，而是你成为“高能量、有价值的人”之后，自然而然被吸引来的。

下集预告

明天我们将开启73期特训营的第一天——发圈卡点突破日！早晨的腾讯会议晨会，我会带着大家再次默念能量咒语，拆解发圈技巧，帮大家快速上手朋友圈人设打造。敬请期待下一集——《敢发圈，才会赢！7天卡点突破的第一天，我们这样开启》！帮我缩减1300字好吧