在时光深处与自己相认

LL

曾经有一句话让我重新审视自己，它说：如果你心怀感恩，却不表达出来，那你的感恩毫无意义。就像那生产的电力，如果不用来驱动设备，不点亮照明灯，那这个电力毫无价值。

一直以来的教育环境，造就了不擅长表达情绪的自己。还为这种缺陷美其名为内敛。

第一次诵读餐前感恩词，是多年以前在慧德居的餐桌前。大家朗声诵读，而我选择心中默念，实在是不能宣之于口。心有感恩，在心里就好，为什么要这样大声说出来，太尴尬了。这种状态持续的时间并不短，即便到后来勉强发出声音，心中也是颇为别扭。

2024年春，在慧德老师的带领下，我走进桃花源的养生营。餐桌前，和大家一样双手合十低眉垂目，听义工老师带领大家高声诵读餐前感恩词。我以为自己依然会不习惯，可不知为什么，刚要开口，竟发现自己情不自禁泪流满面，直到感恩词诵读完毕，眼泪依然不能停止。我捧着碗，转过身，背对大家，面向窗外，汹涌的感激之情充盈心中。不知道感谢谁，但谁都想感谢，那一刻，我发现自己原来如此幸运，世界待我如此温柔，天地万物充满善意。从这以后，每次诵读感恩词，我都能敞开心怀，大声诵读。

第一次真正意义上的静心冥想，是2023年的一个课堂，慧德老师带领大家，想象自己在云端，在山涧，沿着潺潺小溪来到清清的澧水河，一路向东，越过波光粼粼的洞庭湖，看见波澜壮阔的大海，最终栖息在一座阳光和煦桃花盛开的小岛。如此美妙的画卷，然而我的脑海只有一团浆糊，什么都看不见。

直到音乐中，有个温柔的声音在耳旁响起：亲爱的自己，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我的眼泪夺眶而出，一直以来，我们感谢过很多人，唯独没有感谢过自己。我相信那是一个重要的时刻，因为我看见了内心深处那个被忽视已久的自己，仿佛老友久别重逢，就像黑暗中突然看见璀璨星河。

生命中最深刻的觉醒往往始于一个简单的认知：我值得被自己善待，我要学会爱自己，我愿意接纳并拥抱那个不完美却真实的自己。谢谢你，亲爱的自己。

感谢自己——这个念头像一束光，照进了我从未认真审视的心灵角落，原来最动人的感恩不在远方，而在于我们终于学会与自己的生命温柔相认。

当我真诚地感谢自己时，奇迹般地拥有了更多感谢他人的能力；当我学会欣赏自己的不完美时，也更能包容世界的缺陷。当我开始感谢自己的平凡，反而在平凡中看见了星辰大海。现在，我看谁都美，见谁都可亲，即便对方不怀善意，也会有个慈悲的声音提醒自己：不是你不好，是对方陷在自己的局限里。

“逝者如斯夫，不舍昼夜”，消逝的时光就像这河水一样，不分昼夜向前奔流而去。最好的时刻，不是过去，也不是将来，而是此刻，是当下，是你生命觉醒，开始真正认识自己，接纳自己，爱上自己的那一刻。因为你本身就是美好，是力量，是智慧。

生命，本质上是一场走向自我实现的深刻修行，经典的学习将唤醒我们沉睡的感知力。请全然地拥抱自己，拥抱你的光明与阴影，力量与脆弱，请持续的觉知，彻底的接纳，愿您找到破局的勇气，前行的力量，愿您的生命状态不断升华，并最终遇见那个本自具足、清明通达的自己。

有福之人，来自有福之居。来慧德居学习的人，都是有福之人，每个人都在进步，每个人都有提升，每个人都比昨天变得更好。感谢慧德居的托举，感谢慧德老师的引领，感谢各位同学的陪伴，因为有您，问道之路花香满径，每个平凡的瞬间都闪耀着智慧的光芒。愿新的一年，经典的星河照亮你我崭新的年岁。