<p class="ql-block"> 本周二，我们迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。古人云：“寒气之逆极，故谓大寒”，这是一年中最寒冷的时节，却也是冬藏转春生的开始。</p><p class="ql-block"> 在幼儿园里，我们以食物感知季节流转，用温暖守护每个孩子的冬日时光。本周，我们精心准备了一系列兼具节气特色与营养均衡的餐点，让食物成为连接自然与成长的温柔纽带。</p> 本周食谱 <p class="ql-block">厨房里的用心</p><p class="ql-block">1. 慢蒸暖心：芋头扣肉、太阳肉等采用蒸的方式锁住营养，肉香醇厚，更适合幼儿肠胃。</p><p class="ql-block">2. 润肺防燥：午点配温润防燥果饮，应对冬季室内干燥。</p><p class="ql-block">4. 色彩搭配：每餐保证“红黄绿白黑”至少三色，激发食欲的同时确保营养多元</p> 美食回顾 健康小贴士 <p class="ql-block"> 🧣 家园共育·大寒小贴士</p><p class="ql-block"> 大寒时节，家中也可注意：</p><p class="ql-block">· 足部保暖：“寒从脚起”，睡前可用温水泡脚</p><p class="ql-block">· 适量运动：阳光充足时适度户外活动，增强抵抗力</p><p class="ql-block">· 多喝温水：少量多次，保持身体水分</p><p class="ql-block">· 早睡晚起：顺应冬季闭藏特性，保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> ✨ 我们的心意</p><p class="ql-block"> 食物是最好的语言。当孩子捧起一碗热气腾腾的汤羹，当饭菜的香气在教室里轻轻飘散，我们相信，这些温暖的味觉记忆会成为他们成长中最踏实的一部分。</p><p class="ql-block"> 大寒虽寒，望春则暖。在最后的冬令时节，让我们用食物积蓄温暖，陪伴孩子们健康、快乐地迎接即将到来的春天。</p>