王纮煊足球绕杆动作解析

跃达青育培训学校

1.位置感较为欠佳，后期多练习提升和球的位置感。

2.区间之前触球，触球时机有些靠前。

3.触完球步子立刻蹬起来，身体到位再去触球。

4.启动推直线，一个区间只触一次球。

足球绕杆动作要领

足球绕杆动作要领

1.足球绕杆场地布置:长30米，宽10米，共6个区间，这意味着足球绕杆节奏非常重要，而且在运球过程中左右两边不能超过5米。

2.启动时推球脚贴住球，脚勾起来，增加触球面积，支撑脚指向推球方向，支撑脚对应的肩膀也要指向推球方向，支撑退弯曲，身体前倾，先走身体后推球，

3.触球侧后方，以正前方为0界限，左右两边不超过15°。角度越小越好。

4.五步一触球，触完球步子立刻蹬起来，身体先到位再去触球。

5.提前触球提前控制角度。

6.一个区间只触一次球。

多记，多做徒手动作，达到短期掌握足球绕杆技巧。

孩子训练很认真，很积极，目前引体向上直臂，无法弯曲，但是曲臂到下巴过杆子还比较快一些，可能孩子之前踩弹力带磅数较大，导致直臂到曲臂没有练习到。