聆听老政委话人生和生活常识

八一情怀

今天的南昌老兵俱乐部红星讲座生活沙龙，我们请85岁高龄的原南昌警备区政委纪瑞华大校为我们传授体会，人生有“十贵”：

1.人以正为贵：正直做人，坦荡做事，正气浩然；

2家以和为贵：家庭和睦，万事兴旺，和气生财；

3父以严为贵：严父慈母，家教严格，子女成才；

4母以慈为贵：慈母手中线，游子身上衣，母爱无边；

5子以孝为贵：百善孝为先，孝顺父母，天经地义；

6媳以贤为贵：贤良淑德，内外兼修，家庭和睦；

.7物以稀为贵：物以稀为贵，珍惜资源，合理利用；

8财以净为贵：君子爱财，取之有道，用之有度。

9穷以志为贵：穷且益坚，不坠青云之志，奋发图强；

10富以俭为贵：富贵不忘本，勤俭节约，传承美德。

另外生活中，我们老兵和家人常常被各种民间谣言“包围”，一不小心就可能掉进误区。今天我就结合我的经验，来给大家好好澄清19个超坑人的谣言，看完可别再被忽悠啦。

1. 有人说味精加热后会致癌，其实不管加不加热，味精都不会致癌，大家可以放心用它来提鲜。

2. 空腹的时候，很多人这不敢吃那不敢吃。其实牛奶、豆浆、橘子、香蕉、番茄，空腹状态下都能正常食用，不用有顾虑。

3. 吃不完的西瓜，盖上保鲜膜放冰箱，不会额外滋生很多微生物。只要保存得当，下次接着吃没问题。

4. 小番茄可不是转遗传特性食物，它可是原始番茄品种之一，小巧可爱又美味。

5. 手机、电脑、电视、微波炉、路由器这些日常电器，它们产生的辐射都在安全范围内，不会对人体造成伤害，别自己吓自己。

6. 想靠电子烟戒烟？那可不靠谱！电子烟不仅不能帮你戒烟，它本身还含有大量尼古丁，同样会伤害身体。

7. 运动的时候裹上保鲜膜，看似能出很多汗，但这并不意味着就能瘦下来。多出的汗只是水分，可不是脂肪在燃烧。

8. 喝骨头汤能补钙，骨头汤味道鲜美，可别指望它能补钙。骨头里的钙很难溶解到汤里，喝再多骨头汤也补不了多少钙。

9. 土鸡蛋营养高，土鸡蛋和普通鸡蛋在营养上差别并不大，主要区别可能就在成本上，别为所谓的“土鸡蛋”花冤枉钱。

10. 孩子咬铅笔，不少家长担心会铅中毒。其实铅笔芯主要成分是石墨，咬铅笔不会铅中毒，但这不是个好习惯，得让孩子改掉。

11. 姜就是厨房里常用的调味料，早上吃和晚上吃，在营养价值上没啥区别，不用纠结食用时间。

12. 苹果富含营养，不管是早上吃还是晚上吃，它所提供的营养都是一样的，根据自己的习惯吃就行。

13. 隔夜水和隔夜茶，只要保存得当，没有变质，就不会变成有毒物质，还是可以喝的。

14. 铁锅炒菜并不能明显补铁，别想着靠铁锅来满足身体对铁的需求。

15. 香蕉、牛油果、菠萝、芒果这些热带水果，放在常温环境下更耐储存，放冰箱反而可能影响它们的品质。

16. 海鲜和牛奶、榴莲和豆浆、鸡蛋和菠菜、豆腐，这些食物都能一起搭配着吃，没有那么多食物相克的说法，放心大胆地吃。

17. 高钙奶听起来钙含量很高，但实际上比普通牛奶高不了多少，没必要专门花高价去买。18. 西瓜吃起来甜，但它的含糖量比葡萄、荔枝要低，不过升糖速度比较快，吃的时候得控制量。

19. 有人担心水果会被注射加糖，这基本是多虑了。给水果注射不仅会增加成本，还会让水果更快腐烂，没人会这么做。

这些谣言澄清大家可要记好啦，别再被那些老说法给骗了。