素卤美食杂拌儿

自然心静(周素芬)

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">刚又卤了一锅杂拌儿。(煎豆腐、木耳、蘑菇、花生米胡萝卜)各种食材一起放锅里,食用油适量、生抽、老抽适量,盐适量,姜、八角、桂皮适量,喜欢辣可放干辣椒,加凉水小火慢炖收汤, 出锅放适量鸡精胡椒粉(也可不放)木耳、蘑菇花生米要提前泡,豆腐煎的时候不要太薄(泡蘑菇的水不要扔掉倒在锅里一起炖增加蘑菇香味)挺好吃的,各种营养搭配都有,卤好装盘待凉后放冰箱里保存,分顿吃,一锅可以吃几顿。这样可以打扫家里的干存货。豆腐一斤即可,其它食材随意。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不用炝锅,这样烧出的菜省事儿又健康。豆腐是在电饼铛煎的,不用放油,省去了油烟味儿的熏烤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这道美食是自然心静(我)的独创。以后继续努力做好自己喜欢的美食!</b></p>