海上威尼斯随想曲～沪疆两地书（328）

许崇侠

我的支青岁月： 胡杨深处挑灯夜读 许崇侠 ——叙事诗木支眠床地作庵，风撕篷顶露沾衫。十里荒原绝人迹，千年胡杨守孤垣。 蛇鼠穿沙巡旧垒，苍鹰盘日瞰空潭。砍柴声里晨星黯，灌水渠边夜月残。 煤灯照字光如豆，短波杂雪声若蚕。古文观止掌中宝，毛选四卷案头参。 艾公哲学开混沌，辩证唯物启幽潭。史记风云凝肝胆，红楼血泪渍青衫。 顿河冰浪掌中涌，战火玫瑰梦里簪。唐诗骨硬硌寒齿，钢铁魂燃破雾岚。 荒原自辟书山路，大漠深藏星汉龛。万卷读残胡杨老，一灯挑破夜蔚蓝。 常把长河作黄浦 周新军 就着黄沙咽粗餐，头枕胡杨读万卷。冷月又闻砍柴声，落日不见有人还。 常把长河作黄浦，三秋才去来冬寒。一梦醒来两鬓霜，含饴弄孙在海南！ 荒原犹夜读 张筱奎 终身书为伴，相看两不厌。荒原犹夜读。星月齐点赞。 胡杨礼赞 武琳琳在戈壁的掌心你是金色的火种把三千年的风燃成满树秋红用龟裂的根须攥紧大地让金黄在皲裂的枝桠上重生每一片叶，都藏着阳光的私语你站着，不说话影子在沙地上写长长的诗写给远去的河，写给迁徙的雁写给每一粒，落在肩头的星风过处，满世界都是你三千年的心跳 知青聚会多 张筱奎 知青聚会多，叙旧加吃喝。鲜见有新意，留影就散伙。 老支青文苑： 汽笛催征程 张筱奎 军装绿皮车，鹏程万里长。汽笛一声响，从此别故乡。 七律· 支青赴天山 许崇侠军装绿染柳风苍，汽笛催行泪满眶。黄浦朝云牵远梦，天山暮雪映征裳。荒原誓把青春植，戈壁甘将热血夯。今日长车驰万里，鹏程化作塞垣芳。 兵团战友文苑： 冬日的暖阳 武琳琳晨阳朝阳正吻着树梢把枯瘦的枝桠镀成温柔的金色纪念馆玻璃三角切开薄金的光把冬日的暖阳揉进透明的墙没有三九的冷风只有影子在和建筑对唱 鹧鸪天· 晨暮书 许崇侠塔里木晨镀冷金，薄光剖作玻璃声。枯枝忽酿三分暖，碎影闲踱三角棱。南沙浪，北疆棱。暮潮磨亮万星灯。暮色渐溶银徽颤，南北同悬月半轮。 鹧鸪天· 长河永记拓荒人 周新军戈壁冷夜寂无声，晨曦金光醒万林。叶稀恰显筋骨壮，长河永记拓荒人。南泥湾，阿拉尔。一路欢歌一路尘。披荆斩棘建新城，谁是主角谁为宾？ 注：图片摄影武琳琳《晨阳》。 老支青文苑： 浦江塔河成亲戚 张筱奎 汽笛一声从兹去，浦江塔河成亲戚。天山低头迎远客，大漠袒胸风雷激。 水调歌头· 沪上支青赴疆志 许崇侠汽笛破晨雾，挥手浦江秋。长风万里相送，壮别下瀛州。目尽天山初雪，心系胡杨大漠，肝胆照昆仑。篝火映沙碛，星月垦荒丘。 红柳根，雪莲蕊，写春秋。河闸井渠纵横，稻浪卷棉舟。热血溶冰化壤，白首栽林筑路，青史续风流。塔河连沧海，血脉永同舟。 注：图片为阿拉尔市屯垦戍边纪念碑。 兵团战友文苑： 沪上春风 周新军 不是春风吹开窗，未请炎阳进庭堂。正是隆冬三九天，浦江棹帆多人忙。 天山雪厚 许崇侠沪上冬晴偶似春，棉衫未著易腰巾。天山雪厚三丈处，却问谁人闲踏银。 寒风落黄叶 周新军 寒风落黄叶，万杆擎蓝天。轻音悦心脾，醉享乐余闲。 春雨化新弦 许崇侠 春雨化新弦，东风拂旧篇。海南无所有，赠君一窗烟。 摄影艺术空间： 遥感塔里木•红与秋 李沙平金叶垂枝织绮罗，红裳曳雾抱龙柯。秋光偷入云深处，悄把相思系玉梭。 塔里木冬吟 许崇侠 冰鳞披甲守玄柯，雪刃裁空刻玉波。莫道寒疆无艳色，一川星斗淬银梭。 晨光 李新平 一苇轻摇，燕语呢喃，晨光把影子描成诗。愿你今天的心情，像这水面一样清澈，像这新燕一样自在，轻轻舒展，缓缓欢喜。 注：图片为李沙平视频截图。 闲逛豫园 杜小红 晴光破冬寒，豫园步履闲。湖心亭上坐，一盏茶聊欢。 冬日限定美好：豫园的亭台楼阁，湖心亭的热茶，还有身边的家人。 小笼围坐话新年 周新军 勾心斗角大画展，亭台楼阁曲径连。茶盏香溢宾如云，小笼围坐话新年。 豫园游记答新军小红 许崇侠 星雨飞檐落九霄，童追灯影沸虹桥。满城焰彩题诗处，一半春风属豫宵。 注：图片摄影玉儿。 老公石雕砚喜获金奖 杜小红 2025年第二届工艺美术品设计师创新设计大赛获奖名单发布！老公的（端石砚雕）墨风竹韵获得金奖！🏆🏆🏆 今日砚台捧金奖，满心欢喜满心怀。一方砚台千般磨，不负时光不负爱。感谢评委厚爱，感谢师友相助，望往后仍愿与石为友，以刀为笔，琢出更多匠心之作！ 砚磨得获金奖 周新军 千雕万酌听竹韵，汗落刀起生墨风。一砚磨得获金奖，孤鹰翔宇叩小红。 高兴就是幸福 詹素洁岁月里：高兴就是幸福，开心就是收获。生活中：快乐就是金钱。健康就是财富。 注：图片为许峰石刻获奖作品。 老支青文苑： 逛巴扎 张筱奎 初次逛巴扎，身无分文挟。品尝不要钱，民风淳朴佳。 七律· 忆昔年巴扎情谊 许崇侠 雪岭云松沐暖阳，汉维情谊比天长。摊前瓜果邀君品，囊涩支青谢意藏。 纵有贫寒行小过，仍将蜜意赠甜香。边疆风物今犹在，更绽新花簇锦章。 冰天雪地的健身者 王志刚 天寒地冻，室外温度零下二十多度。为了不连累任何人。我也加入了锻炼身体的队伍。 天不冷，散步时，见小区里有健身走路的人，有背撞树的人，也有拉树枝枝做引体向下的人。 想着，自己的腰椎间盘突出，总是不舒服。试试一边走时，遇到树枝枝没人拉时，也做做引体向下。 做了一段时间，发现身体明显舒服了。 今天，又去转转，碰到一位七十刚出头的刘大姐，也在做引体向下。上前与大姐攀谈起来。大姐说，早上做一会儿。中午吃好饭，下午又出门做一会儿。讲出最大的感受。人不怕冷了，眼睛也亮了，最最关键的是，不再让女儿晚上睡觉前给按摩后背了。一句话，哪哪都舒服了。觉也睡得特别香。 大姐说，一定坚持下去，生命不止，引体向下会不间断。 锻炼身体最重要，是自己舒服了。为这位大姐有这种持之以恒的锻炼身体的精神，点个赞。 榜样的力量是无穷的。我也一定要坚持下去。再冷都要克服。加油！ 注：图片摄影王志刚《冰天雪地的健身者》。 老支青文苑： 生活感悟打油 张筱奎 寿命本有限，需抓紧时间。若分秒必争，驾鹤即无憾。 寿高若失能，还不如早夭。长寿有前提，生活自理要。 气温蹦蹦跳，节前凑热闹。俊男靓女愁，风度要不要？ 沪边古镇多，江南水乡妥。旅游何须远？小桥流水兜。 金山现眼前，可遇不可求。视频快上网，分享即时就。 勤奋打工人，离乡背井走。終年不得停，停时已白头。 好歌唱不厌，一唱几十年。爱情永恒题，情歌代代传。 又闻长调声，古诗新唱兴。古今融一体，推陈出新行。 老支青文苑： 作过兵团人 张筱奎 若非兵团人，怎知务农苦？人生实有限，孤陋寡闻故！ 青玉案· 支青吟沪上少年黄沙路，竟万里、赴大漠。红柳萧萧连戈壁。地窝栖身，碱水烹谷，寒星映窗诉。 挥洒青春茧手渡，解语棉铃麦浪波。归来霜鬓烟雨处。心归何处？塔河云树，夜夜胡杨雨。 《重塑杏仁核》：遇事反应过度，不是你的错，是你的杏仁核太敏感了！学会养护杏仁核，不让坏情绪毁掉生活，才是人生的头等大事！ 许崇侠摘编 杏仁核不是我们的敌人。它最初是为原始人类在危机四伏的丛林中生存而演化出来的——对风吹草动迅速警觉，对潜在威胁即刻反应，这种高度敏感曾是我们活下来的关键。人生最重要的事，并不是赚多少钱或取得怎样的成就，而是养好自己的杏仁核，不让失控的情绪毁掉我们的生活！ 1、动不动就激动，并不是我们的性格缺陷，而是大脑杏仁核过度敏感，误报率太高了！ 很多人以为，容易焦虑、动不动就生气、一紧张就手抖，是因为自己“心理素质差”或“性格软弱”。这种自我批评，不仅无益，反而会加重杏仁核的警觉——因为它接收到的信号是：“我又搞砸了，我果然很危险。”当你意识到“我现在不是真的有危险，只是杏仁核在过度警报”，那种失控感就会减弱。就像发现火警是误报后，你就不会继续狂奔，而是冷静地关掉警报器。 2、安抚杏仁核，靠的不是“硬性控制”，而是通过身体动作“温柔地和杏仁核对话”。 很多人面对焦虑时，第一反应是“别想了”、“坚强点”、“忍一忍就过去了”但皮特曼博士在《重塑杏仁核》指出：与情绪对抗，只会让杏仁核更加确信“危险真实存在”。首先，学会深呼吸。接下来，开始渐进式肌肉放松。我们还可以，引导自己的想象。真正的勇气，不是压抑情绪，而是在情绪风暴中保持觉察，有意识地通过深呼吸、放松肌肉、唤起安全的记忆，温柔地向杏仁核传递一个信号：“我知道你害怕，但现在，我们是安全的。”由此，让自己一点点回归平静。 3、升级认知，为杏仁核配备一位“冷静的大臣”。 长期的情绪自由，离不开大脑皮层的“认知升级”。我们可以把大脑想象成一个王国。杏仁核是那位高度警觉的国王，一有风吹草动就下令全国戒严；而前额叶皮层，则是那位冷静理性的大臣，负责分析情报、提供建议。首先是悲观主义思维：只看到负面可能性，忽略其他选项。其次是读心术错觉：以为自己能猜透别人想法，且总是往坏处想。还有就是预期焦虑：为尚未发生的事提前崩溃。皮特曼博士说：“没有痛苦，就没有收获。” 情绪自由，从来不是没有波澜的平静湖面，而是在风浪中，依然握紧船舵的那份清醒与温柔。 美好的清晨 李新平 雾气渐散时，朝阳终于跃出云层。四只白鹭立于坝上，羽翼上的水珠闪着碎钻般的光。 它们或许在讨论昨夜星辰的轨迹，或许在分享刚找到的鱼群秘密，又或许只是静静感受这被晨光吻过的水面——毕竟，美好的清晨，本就该用来浪费在这样轻盈的时光里呀。 南国气象新 张筱奎 海天为背景，南国气象新。琼岛有今日，韩先楚首功。 注：图片为李新平视频截图《美好的清晨》！ 与自己和解 姜巧玲生活总有烦恼与压力，你我都不例外。不必为难自己，学会释怀，在失去与得到之间，与自己和解。心宽一寸，路宽一丈。带着一份洒脱与释然，才能更深刻地体会生活的滋味。愿你从容，也愿你明亮，善待自己，好好生活。 与万物温柔同行 许崇侠午后光线穿过叶隙时，斑驳也成了诗行。世间总有褶皱的页码，你我皆是其中字句。不必急着抚平，时光会轻轻翻阅。在卷起与舒展之间，与岁月达成默契。影长一尺，光拓一丈。携一缕微风般的轻盈，方能尝出云霞的淡咸。愿你行于光中，也安于影里。与万物温柔同行，慢慢生活。 援疆干部文学苑：十年前的歌，做出来听听看～ 我有一壶酒 郭艺文我有一壶酒，足以慰风尘。掩面悲乡痛，浮生不留痕。二月花初发，春寒夜袭人。黯黯雕青树，皎皎空一轮。也拟书充诉，辗转不成文。苦海岂有尽，茹之若笋芽，仰壶浮云散，半阙点绛唇。 我有一壶茶 ——和艺文诗友我有一壶茶，足以慰风尘。沸雪融沙碛，浮烟浣客襟。三沸醒大漠，一叶定昆仑。身寄孤烟直，心随北斗斟。江南青箬影，塞上白云深。十年煎月色，万里焙霜晨。苦甘皆自取，俯仰总关春。 世界正处于重置 周军刚世界正处于重置ing状态中是无疑的国际秩序的重置每天正充斥新闻媒体从这个角度讲，特朗普是一位建设者，而不是破坏者 如果说生产力是火山，以前它是静默现正通过人工智能这个口子喷薄而出从这个角度讲，现在的思想会消亡过往的思想会回归 因此，正在文科院校建设的新工科新理科也将是未来新文科思想的策源之地这个周期也需要三十年或一个甲子每个人都在这个新力当出粉墨登场 摄影是艺术 张筱奎 摄影是艺术，历史被记录。佳作垂青史，胜利之吻睹。 注：图片供稿周军刚。 摄影艺术空间： 川金丝猴 ———李新平 金冠霞帔倚云枝，蓝面星眸含翠漪。丹果轻擎仙掌内，琼浆暗沁玉唇滋。林间自许丹霞客，岩畔人称雪岭痴。莫道山深无识者，灵心一点透春机。 皮影戏 亮剑杏花落肩皮影入眸此时此刻的鲜活便是岁月最好的答案 注：图片供稿李新平《川金丝猴》。 支青二代艺术空间： 打磨 许峰 耗了数日打磨这幅水月观音，从勾勒衣袂的飘逸，到晕染莲座的清寂，每一笔都藏着慢下来的时光。愿画中月长明，心间风自定。 修改 张筱奎 油画修改易，国画变动难。达芬奇名画，修改若干遍。 忘我得自在 吴铎 大道无为心亦空，不着执念意相融。清净忘我得自在，逍遥脱俗妙无穷。 注：图片为许峰油画原创作品《水月观音》。 摄影艺术空间： 你能叫出它的名字吗？ 李沙平 昨天，“三九”最后一天。多浪河走来最佳身材冠军—苍鹭。 小资料： 苍鹭是鹭科鹭属的大型涉禽，体长0.75-1.1米，体重0.9-2.3千克，上体灰色、腹部白色，头顶具黑色辫状羽冠，喙黄色，常单脚站立浅水区捕食，故称“长脖老等”。 主要分布于欧亚大陆及非洲，中国全境可见，南方为留鸟，北方种群冬季南迁；栖息于江河、湖泊、沼泽等浅水区，以鱼类、昆虫为食。属国家二级保护动物。 苍鹭图 李新平 静立寒汀若玉簪，青衿玄帔映波涵。明眸似电窥鱼乐，铁喙如枪待浪翻。 柳岸风来纹不动，苇丛影动意先攒。江湖久镇烟波吏，纵有潜鳞怎遁形？ 人生选择 杨宝环有能力高调时，你选择了低调，这是谦卑；有条件奢侈时，你选择了朴素，这是淡泊；有力量反击时，你选择了退让，这是修养；面临诱惑时，你坚守了最初的选择，这是忠贞。人最大的自由，从来不是被迫选择，而是主动取舍 注：图片摄影李沙平《塔里木新来的客人—苍鹭》。 援疆干部文学苑： 十年前的歌 郭艺文 碎碎念：十年前的歌，设计的白族调，现在普通的软件还不好实现，先出个小样。发现十年前写的诗歌，今天还想听听效果；十年前也剪过短发，第一次染红头发，上周又心血来潮地DIY尝试了个红珊瑚新色，神不知鬼不觉地轮转兜转；十年前养的肉肉比今天多，那时候的肉肉盆还在用，熊童子长得最好最皮实；那时的有些衣服还在穿；那时是跑马拉松的高峰期，全马半马每个季度都有安排，现在是伤痛缓慢恢复的冷静期；那时也是每天通勤的路上密集地这诗，写《梦境集》，今天有三百多首，还愿意挑选出来听听吟唱的效果；那时候每天早晨拍白塔日出，晚上拍西山电视塔和斜阳余晖，今天还那样；穿越了十年的大雪，一样地下着……总有一些发生了改变，也总有一些经过时光的沙漏，发着特殊的光和香。 剑川情歌（白族调） 哎～哎～ 石宝山上云花开哎龙头三弦响起来仙境篝火情胜火呦情歌对对赛仙境篝火情胜火呦肖拉对对赛 哎～哎～ 剑蕴七宝茶花香川流蜜糖蝴蝶忙茶马古道风情妙金花朵朵开阿依哟 哎～哎～ 白玉月亮照碧空哎璀璨青铜铸文风白曲风流白河秀呦阿鹏哥哥教人猜阿依呦 金山银山七彩凤新政提升新技能山水新栽摇钱树呦阿妹阿妹笑不赢阿依呦 肖拉者舞人人爱各族新歌亮村寨好钢趁得好刀刃呦发展要得好人才阿依呦 彩云之南腾剑川安居乐业好人间不辞常驻逍遥客自此归来不羡仙不辞常作云南客从此归来不羡仙 注：图片为作者郭艺文。 老支青文苑： 生活感悟打油 张筱奎 大寒鲜花闹，遛弯脸带笑。此生入华夏，全凭碰得巧。 渣人烂事避，万事皆由己。有闲兼有钱，说走就走起。 当年我上学，父母是文盲。家校联系册，图章自己盖。 儿时听说书，暑假路边听。上海白瘌痢，山东马永贞。 气温跌谷底，老人需谨慎。宅家最舒服，电费勿节省。 当年齐淑芳，威虎山原唱。一晃甲子过，耳熟仍能祥。 文化金三角，期待再重现。胜利电影院，修旧如旧见。 沙漠海洋馆，非天方夜谭。就在阿克苏，择机飞往观。 《人生只有一件事》：人的心量是有限的，老天的事、别人的事，你必须放下！无论过得怎么样，都只有一件事最重要，就是一心一意修自己！“人生只有一件事——活好自己。” 许崇侠摘编 我们之所以深陷烦恼，根本原因在于——把心思和力气用错了方向。我们误以为自己能战胜命运、改变他人，于是不断向外用力，耗尽心神，却收效甚微，甚至越努力越疲惫。人生中90%所谓的“老天的事”或“别人的事”，都可以转化为“自己的事”。当人不再执着于改造世界、修正他人，而是把全部注意力转向修己、改己，真正的转机才会悄然出现。 1、当我们遇到了烦恼或者难题，第一要务就是分清这是谁的事，能否转化为自己的事。 生活中的痛苦，往往源于混淆了“老天的事、别人的事、自己的事”。成功或失败，是老天的事；我们是否专注、是否尽力，才是自己的事。人生的第一大悲剧，是错把老天的事、别人的事，当成自己的事。于是拼命想控制不可控的环境，执着于改变无法改变的人，耗尽心力却处处碰壁。人生的第二大悲剧，则恰恰相反——把本该自己承担的事，推给老天或他人。于是怨天尤人，陷入“受害者心态”，久而久之形成习得性无助，最终一事无成。2、人生只有一件事，就是修自己。过得不好要修，成功了更要修；年轻时要修，老了也要修； 金惟纯在《人生只有一件事》中说：人人都要修自己，改自己的个性，否则损失太大、造业甚深、活得太不像样。修自己，不分年龄，不论成败，应列为人生第一要务——非改不可，非修不行。那么，如何修？如何改？他引用一位大师的话，道出了最根本的修行路径：“观照你的心念，因为它很快会变成思想；观照你的思想，因为它很快会变成语言；观照你的语言，因为它很快会变成行为；观照你的行为，因为它很快会变成习惯；观照你的习惯，因为它很快会变成个性；观照你的个性，因为它很快会变成命运。而你的命运，就是你的人生！”3、修要从日常生活的小事做起，要用心，而不是用脑。 金惟纯在《人生只有一件事》中说：“修自己最重要的，不是用头脑，而是用心。”这句话道出了修的真谛。若只有头脑的算计，没有一颗真诚向好的心在场，不与事和人建立真正的连接，那修行也就只是一场空。“人生只有一件事，好好地修自己，活好自己。”当你时时能觉察到自己的念头、语言和行为中的不当之处，并愿意慢慢地将它们修好，那就不会再把幸福寄托于外界的认可，不再试图改变世界和他人。你会慢慢放松下来，愿意倾听，愿意看见，愿意在平凡中感受真实。而奇妙的是，当你变了，世界也就变了。心念一转，命运的齿轮，便悄然开始转动。 人生没有满分 姜巧玲身体好，世界才是你的；心态好，快乐才是你的。天冷自暖，天亮向前，累了就歇。人生没有满分，一半满足，一半释然。后半生，少管闲事，多疼自己。得之坦然，失之淡然，此生所求，不过健康、快乐、家人安康。其余一切，看开、看淡、顺其自然。 远方才是真的 许崇侠心若宽，天地才是近的；步若稳，远方才是真的。寒时添衣，暗处掌灯，困了即眠。岁月本无完整，一半珍藏，一半随风。余生卷，少争对错，多养清欢。来如花开，去如叶落，平生所念，惟愿身安、梦稳、灯火可亲。其余诸事，轻握、慢放、如水长流。 援疆干部文学苑： 京华喜雪 张明平久盼燕山雪如席，忽来漫舞覆京华。千枝缀玉添妩媚，万径铺银绝疵瑕。轻絮萦空无压意，寒林著素竞芳华。人生惊喜常无定，逾期才觉乐倍嘉。 明平2026.1.18 京城好大雪 郭艺文 今儿的雪有点特别，有点好看，像棉花糖，像肥皂泡，像棉絮絮，还发着光～很蓬松，不容易捏成团，厚厚的大棉被，足有一二十公分高，铺天盖地统统都盖着了，不管三七二十一，就追求个不由分说不可思议，就问你好看不好看吧！？ 注：图片摄影张明平。（张明平，援疆干部，原新疆自治区组织部副部长） 兵团战友文苑： 什么是勇敢 夏建秀什么是勇敢?就是不要回头看。一直要坚持往前走，穿过喜怒哀乐，穿过爱恨情仇，去看看大海上的春天，和那盛开的花。 勇者行 许崇侠不惧风雨夜，孤身向天涯。荆棘生足下，踏作万里霞。残月如钩沉，拂晓吻剑匣。深渊响战歌，回音即回答。且行何须归？山海皆序跋。待到雪崩时，长风裂云纱。莫问枯荣事，星辰自年华。残碑立天地，字痕生新芽。极目千峰外，犹有未落花。 沪上唱三九 张筱奎 当年唱三九，寄托《红梅赞》，今日唱三九，俨然是春天。 支青二代生活花絮： 晚风正好 许峰 金灿灿的佛跳墙捞饭，香到舔盘的小炒肉和香干炒肉！和玉儿的晚饭局，碳水快乐直接拉满！晚风正好，佳肴相伴。用一顿热饭治愈一整天的疲惫。 相伴小棉袄 张筱奎 肠胃需犒劳，充电刚刚好。饥疲一扫光，相伴小棉袄。 注：图片摄影许峰“佛跳墙”。 诀别过去的起点 周军刚人在失去第一位至亲的时候，是一个人真正方才知晓恐惧的根源。 人在失去第二位至亲的时候，是一个人真正开始诀别过去的起点。 这和年龄并没有什么关系，因此，有人早熟有人一直是大小孩。 所有诀别了过去的，都将只会开始对未来负责。因为他的过去已经埋在了过去。 所有对未来负责的，也将不再吝啬任何的过去。因为他过去的已铺满蓝色天空。 注：图片摄影周军刚。 摄影艺术空间： 向普通翠岛学习 李沙平 做普通人、做普通事、做普通生意动物也有爱动物世界看人生百态 这是普通翠鸟，羽毛色彩艳丽，以蓝绿色为主，搭配橙黄色腹部与细长的黑色喙，十分醒目。 普通翠鸟的习性很有特点：它们主要以鱼类为食，会蹲守在水边树枝或岩石上，发现猎物就迅猛扎入水中捕食；繁殖时会在河岸的土坡上挖掘洞穴当巢穴，每窝通常产5 - 7枚卵。 冬季时，普通翠鸟多栖息在不结冰的水域附近，比如南方的河流、湖泊、池塘，或者北方有活水的溪涧、水库周边，依靠这些水域里的鱼虾等维持生存。 注：李沙平摄于2026年1月16、17、18日多浪河。 《家庭的觉醒》：别只教孩子赢，更要陪他们面对输；真正的智慧不是替他们铺路，而是相信他们能在风雨中走出自己的路！ 许崇侠摘编 真正的教育，是全然接纳生活的本真模样——做真实的自己，并与内在及外在世界建立真实、健康的联结。不怕输，才能终生攀登；能输得起，才真正赢得起。 1、若只盯着山顶，就看不见脚下的路。“ 当我们执着于塑造一个‘成功’的孩子，我们其实是在逃避面对自己内心的匮乏与恐惧。”你希望孩子取得成功，担心他的未来，渴望他受人仰慕、才华横溢。但当这些期望变成执念，释放出来的往往是对孩子内在力量的不信任和焦虑。你的负面情绪投射到孩子身上，导致他们敏感胆小和自卑，反而阻碍了他们的成长。当我们只强调成绩、排名和他人评价，视线就被“山顶”牢牢锁定，而孩子当下最需要被看见的情感、恐惧、努力与独特性，却像“脚下的路”一样被忽略了。父母的任务，不是打造一个完美的孩子，而是为他天生的觉醒意识，提供一片可以自由扎根、舒展、绽放的土壤。2、真正的陪伴，是在风雨中并肩，而非撑伞遮挡。 人与人之间关系的亲疏，取决于三个问题：我被看见了吗？我有价值吗？我重要吗？当一个孩子感到自己被真正看见，因“存在”而非“成就”而被重视，他便能生发出内在的力量。这种力量会转化为对生活的真实热情。当孩子考试失利、比赛落选或人际受挫时，若父母急于逃避或掩盖挫折，就背离了引导成长的初衷。失败不是洪水猛兽，而只是一次行不通的经验；在失败中练习选择、承担责任、体验情绪、承担风险，才是人生最宝贵的功课。真正的陪伴，始于父母放下控制欲。先觉察自己的焦虑，再以理解为前提，思考如何回应孩子的真实需求。如果只教孩子赢，却不陪他们面对输，孩子就失去了发展内在控制力、独立决策力和抗挫力的机会。一个内心强大、敢作敢当、具备解决问题能力的孩子，背后往往有一对不焦虑、不计较、能包容、能接纳的父母。 3、真正的养育，不是塑造孩子，而是唤醒自己。 “真正的养育，从来不是按照父母的期待去塑造一个理想中的孩子，而是借由亲子关系这面镜子，照见并唤醒那个沉睡的自己。”当父母被“自我”主导，便会把无助、焦虑投射到孩子身上——责骂、命令、过度干预，实则是将孩子当作情绪的代罪羔羊。而孩子越小，越容易承接这份不安，进而内化为对自己的怀疑。觉醒式教养的核心，正是将焦点从“改变孩子”转向“修炼自己”。唯有放下“孩子必须成功”的执念，停止用他们的表现来证明自身价值，教育才能回归无条件的爱。父母日常的一言一行，远比千句说教更能塑造孩子的行为习惯。当你不再高高在上发号施令，而是以平等、觉察的姿态与孩子共处，亲子关系便自然发生质变。养育孩子，终究是一场自我觉醒的旅程。 摄影艺术空间 我的老照片•采访记录 李沙平 上世纪九十年代，我和上级报社的记者一同前往农一师十三团采访。在老年活动室里看到几位老同志聊得火热，我们也和他们聊了起来…… 老同志聊天的话题最喜欢的是聊他们以前（忘不掉）的事，原来，他们是在聊着当年刘胡兰英雄的故事…… 马武（右一，和刘胡兰是同龄人，当年，经常和村里的孩子在一起玩耍过……）的老同志一番话引起了我们的注意。 马武说，由于叛徒的告密，敌人把全村的老百姓集合到村头，把捆绑的刘胡兰推到在扎刀面前，让刘胡兰说出谁是共产党谁是村长…… 此刻的马武胆小，躲在村民身后的缝隙间，看到敌人对刘胡兰的盘问，面对敌人的轮番逼供，刘胡兰面不改色威风凛凛。最后，穷凶极恶的敌人对刘胡兰下了毒手…… “胡兰啊，胡兰，我的好兄妹，你十五岁献出了宝贵的生命，我们永远怀念你”马武哽咽地说………… “生的伟大，死的光荣”是对革命烈士刘胡兰的崇高赞誉，她为了民族解放和人民利益，在年仅15岁时英勇就义，用生命诠释了信仰与担当，毛主席这句话高度概括了她短暂却光辉的一生，是对英雄最真挚、最庄严的致敬，饱含着对革命先烈的崇敬与缅怀，它承载的是不容置疑的英雄精神与家国情怀，永远值得我们铭记与传颂。 注：李沙平摄影，原创于2026年1月20日。 郑州大寒雪 吴铎 坐看雪落满寒窗，把卷深思意韵长。纵使天寒路漫漫，心有明灯不迷航。 大寒雪落温柔 许峰 初雪至，万事安。愿这个冬天，雪落温柔，人心向暖，烟火流年。愿新岁，心有所向，行皆坦途！ 注：图片摄影吴铎《郑州下雪了》。 大寒•乙巳 瑞香蓬莱紫， 岁暮大寒至。 山梦腊梅雪， 花信江南春。 薛红星原创 2026.1.20 白雪公主吻大地 张筱奎 白雪公主吻大地，久违不见又经年。好勇斗狠昆仑龙，败鳞残甲飞满天。 沪上见雪 许崇侠玉龙抖落素衣裳，一夜飞花覆沪江。莫道江南春信早，琼枝玉树亦风光。 注：图片设计薛红星。 援疆干部文学苑； 沪上初雪 徐剑俊 申城飞絮落窗前，素裹轻寒又一年。巷陌银装添静谧，浦江素影映云天。 琼英漫舞迎新岁，玉屑悄融润旧田。愿借西风传絮语，安康顺遂满人间。 注：图片为徐剑俊视频截图《沪上初雪》！ 兵团战友文苑： 把日子调成静音 姜巧玲别人的闲事，别凑；自己的正事，别误。与己无关，恪守三不沾：不打听、不纠结、不议论。与己有关，牢记三不做：不拖延、不内耗、不强求。把日子调成静音模式：不折腾，不多言，不拖沓。心有静气，自能看清万事脉络。把生活过出自在模样。 把日子过成戈壁章法 许崇侠他人的闲话，别搭；自家的营生，别塌。和己无干，认准三不挂：不掺和、不惦记、不闲话。和己有关，记死三不耍：不糊弄、不焦躁、不硬拉。 把日子过成戈壁章法：不聒噪、不潦草、不飘摇。心有风骨，自能扛住风沙漫刮。把生活活出大漠飒沓～🌪️ 老支青文苑： 生活感悟打油 张筱奎 价廉物美食，首推是鸡卵。水煮最简单，携带也方便。 老师充电宝，学习强国找。慕课多得是，满足君需要。 燕山雪花大如席，空留雪上马行处。教头风雪山神庙，林冲雪夜上梁山。 室外寒风凛，泳池暖如春。俯仰蹬划时，舒适遍全身。 科学发展快，感觉被淘汰。步步跟不上，不知該谁怪？ 价廉物美食，首推是鸡卵。水煮最简单，携带也方便。 文字真奇怪，全在巧编排。AB下里巴，BA阳春白。 摄影艺术空间：国家一级保护动物 ——遗鸥 李新平 荒漠孤洲白羽翩，遗落天涯几万年。黑冠映日云间舞，红喙衔春浪里旋。 越海穿沙寻故地，衔泥筑梦护新缘。愿化清风常守护，莫教此羽绝尘烟。小资料：遗鸥：荒漠中的“遗落之鸥” 遗鸥（学名：Larus relictus），鸻形目鸥科鸥属的中型水禽，因曾长期被科学界忽视而得名“遗落之鸥”。其体长约40-46厘米，嘴粗壮呈暗红色，虹膜棕褐，眼周具显著半月形白斑，形成宽阔的“白眼圈”。夏羽头部深棕至黑色，背部淡灰，翼尖黑色，腰尾纯白；冬羽则头部转白，耳区保留暗斑，宛如荒漠中的“黑白精灵”。 生存智慧：严苛环境中的生命奇迹。遗鸥是荒漠与半荒漠湖泊的“专属居民”，对繁殖地选择近乎苛刻——仅在干旱地区的湖心岛筑巢，以躲避天敌与人类干扰。其巢穴密集如蜂窝，巢间距仅数厘米，形成“集体安全体系”。繁殖期，雌雄鸟共同筑巢，以枯草、石子为材，内铺羽毛保暖。每窝产卵2-3枚，孵化期约25天，雏鸟出壳后需亲鸟反哺数日，10天后方可下水觅食。 遗鸥以甲壳类、昆虫为主食，兼食小鱼，是湖区害虫的“天然克星”。其迁徙路线跨越数千公里，春季北返繁殖地，秋季南飞越冬，渤海湾、黄海沿岸是其主要越冬地。迁徙时，它们组成庞大鸟群，借气流滑翔，每日飞行数百公里，展现惊人的耐力与方向感。 濒危现状：脆弱的生态与守护的希望。遗鸥的生存高度依赖荒漠湖泊的生态平衡，但全球气候变化与人类活动正威胁其存续。蒙古高原持续干旱导致湖泊萎缩，湖心岛消失；渤海湾开发压缩越冬空间；非法捕猎与污染更使种群雪上加霜。目前，全球遗鸥数量仅约1.2万只，被列入中国《国家重点保护野生动物名录》一级，IUCN红色名录评为“易危”。幸运的是，保护行动已初见成效。内蒙古鄂尔多斯遗鸥国家级自然保护区、河北康巴诺尔国家湿地公园等地的建立，为遗鸥提供了关键栖息地。科学家通过卫星追踪揭示其迁徙规律，志愿者与当地居民共同参与巡护，让这一“遗落之鸥”逐渐重归人类视野。 "大寒"节气杂谈 金达奎 昨日是阳历新年元月二十日，阴历腊月初二，"四九“第四天，"大寒”节气。应是北半球年内最后也最冷的季节。 华夏的北方早已大地土冻，江河冰封，千里冰雪覆地。 南方却是另一番景象，上周"三九"天，还暖阳如春，白天气温在20℃上下。十八日（星期天）到莘庄梅园赏梅。花初开，人鼎沸。寒冬腊月，梅的花蕾，蕴藏着春的气息。 "大寒"节气那天，一股寒流袭来，气温猛降，九点左右普降瑞雪，使少见降雪的南方人喜出望外，孩兒们欢声雀跃，大人亦冒着严寒，在雪地里拍照留念，往往稀有的东西，更值得人们珍惜和留恋。 大寒是一个告别与迎新的节日，它告别了一年的春夏秋冬，酷热寒冬，花开花落，将迎来崭新的春天。它告别了人们一年的辛劳和汗水，获得丰收的喜悦和过年的快乐。告别某些国家遭受战争的苦难和生命的摧残，祈求世界的和平与安宁。 注：图片摄影金达奎《含苞欲放》 老支青文苑： 生活感悟打油 张筱奎 人老病就多，医院常奔波。医改人性化，福音入耳朵。 人过皆留痕，诉说过往迹。回顾曾临处，踏平坎坷几？ 吕巷曾故乡，别后大变样。鸟枪换炮忙，乡镇企业强。 少时读武侠，满脑子规划。意欲走江湖，扶弱济贫家。 见贤欲思齐，能力受限制，邯郸学步蠢，自知之明智。 兔吃窝边草，盟友受不了。群起而攻之，孤家寡人了。 早餐水煮蛋，农家乐常见。歪打竟正着，营养最全面。 科学难解释，神学就现身。科学进一步，神学退一寸。