中医智慧

松龄

扁鹊告诉徒弟：“信者，医；不信者，不医。”徒弟不解：“医者不就是救人的么？”扁鹊说：“信者配合治疗，身体恢复快；不信者心底是不相信，谈何康复？天虽雨宽，不润无根之草；药再方好，难调不信之人！”

注解：

这段话的意思是，医生治病需要患者信任和配合，否则效果有限。就像天再大，也浇不活无根的草；药再好，也治不好不信的人。这反映了中医“身心合一”的治疗理念。

食不言，乃养心方；

七分饱，胜调脾剂。

吃饭时说话会影响消化，分散注意力，不能分泌足够的消化液，必然增加胃的负担，也可能会不小心呛到。

七分饱就是感觉吃饱了，对食物的热情度已经下降，可吃可不吃，这样可以促进营养吸收，维护脾胃健康，预防肥胖，保持好身材，均衡营养，身心康健。