<p class="ql-block">2026.1.17（农历11月29日 ） 周六（晴）</p><p class="ql-block">今天是日记星球读书营第15期共读第17天！我们早起共读《纳瓦尔宝典》！</p><p class="ql-block">🌈 日记星球第15期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2026年1月17日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《纳瓦尔宝典》</p><p class="ql-block">共读页码：167～184页</p><p class="ql-block">🌻 组别:1班3组郝姐组</p><p class="ql-block">主持人：Smile</p><p class="ql-block">🎊 姓名：阳华</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">1.金句分享：</b></p><p class="ql-block">01.生命的意义（三个答案）</p><p class="ql-block">①私人问题：意义需自己找，过程比答案重要，答案会成为生活根基。</p><p class="ql-block">②虚无视角：宇宙归于热寂，一切终将消逝，人要自己创造意义。</p><p class="ql-block">③物理视角：生命加速宇宙熵增（热寂），是宇宙演化的一部分。</p><p class="ql-block">02.核心价值观（践行原则）</p><p class="ql-block">①极度诚实：心口如一，减少内耗，专注当下。</p><p class="ql-block">②长期主义：拒绝短期交易，重视人际关系、健康等复利回报。</p><p class="ql-block">③平级关系：不接受等级，只与能平等相待的人交往。</p><p class="ql-block">④摒弃愤怒：愤怒无意义，剔除身边易怒者。</p><p class="ql-block">03.理性佛教（科学与灵性融合）</p><p class="ql-block">①以科学视角看待佛教，借鉴冥想等方法管理情绪、专注当下。</p><p class="ql-block">②承认人类的生物本能，通过修行超越本能，不被情绪与欲望左右。</p><p class="ql-block">04.活在当下（终极提醒）</p><p class="ql-block">唯一真实的是当下，过去是记忆、未来是想象，别被二者困住。</p><p class="ql-block">每一刻都是重生，可随时切换状态，专注此刻的行动与体验。</p><p class="ql-block">05.不可证伪的东西，不能被视为基本真理。</p><p class="ql-block">06.人之初，性本善，而后被污染腐化，智慧就是通过追求知识，趣味纯真，抛弃罪恶，回归美德。</p><p class="ql-block">07.每时每刻都在死亡和重生，是遗忘还是牢记，取决于你自己。</p><p class="ql-block">08.生儿育女会改变一个人。有了子女的那一刻，生命的意义，生命的目的等类似问题，突然就有了答案。</p><p class="ql-block">09.宇宙中最重要的东西从你的身上转移到孩子的身上，你会因此而改变，你的价值观从本质上变得不那么自私了。</p><p class="ql-block">10.生命的意义，这个问题内涵外延都非常丰富，纳瓦尔给你三个答案：</p><p class="ql-block">①生命的意义是一个私人问题。</p><p class="ql-block">②生命没有意义，生活没有目的。</p><p class="ql-block">③（从宇宙的视角来讲，请在书中找答</p><p class="ql-block">案）</p><p class="ql-block">11.按照自己的价值观生活</p><p class="ql-block">①做真实的自己，不欺骗自己。</p><p class="ql-block">②不赞成任何短期思维或短期交易。</p><p class="ql-block">③愤怒是毫无意义的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.读书收获：</b></p><p class="ql-block">《纳瓦尔宝典》最后一章“哲学”聚焦生命意义、价值观、理性佛教与活在当下，给出一套可落地的人生哲学 。可以看出，纳瓦尔热爱学习阅读广泛，对人生有更多深刻思考，可以借鉴学习，因上努力果上随缘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">3.践行行动</b></p><p class="ql-block">多行善事莫问前程</p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久为功！</p>