<p class="ql-block">午睡醒来，感觉身心很舒畅，几天的忙碌与疲惫得以缓解，有时候也会想没有人让自己连轴转，每次把生活安排的满满当当，细想一下，当休息的时候还是要停下来，不然身体吃不消，身体承受压力是有限的，不妨学会爱自己。</p> <p class="ql-block">我也是在感觉心力不足的时候，才注意到身体发生的变化。其实心力就是人的精力和体力，当身体出现了不适，心力就会不足，当心理压力过大时，人的意念不足以支撑生活的压力，就会是一种消耗。想养好精气神，首先是“放下”，放下繁重的劳作，放下焦虑的心情，放下不重要的人和事，只要你放下觉得消耗自己的事物，美美睡一觉，许多问题就迎刃而解了。其实有些累只有自己知道，当你累了，就把事情放一放，好么？</p> <p class="ql-block">要求别人按照自己的方式做事，是一种不明智的行为，特别是别人不想做，而你却希望他按照你的想法做的时候，从一开始你这个念头都不合适，因为没人愿意被别人牵着鼻子走，更不会有人一直按你的意愿去做，哪怕有时候勉强做了，也是有些不情愿的，细想一下，既然别人不愿意，就别去强求，勉强别人也是不可取的一种行动。</p> <p class="ql-block">有时候一些无用之用反而是有用的，比如发呆、远眺、睡觉、晒太阳、听风吹过的声音，听雨淅沥的落下。什么才是生命中最重要的，我觉得首先应是健康，“健康是一，其余后面这些都是零。”健康是一切的前提，这句话不无道理，有了健康的体魄，才能做自己喜欢的事，爱自己关心的人， 帮助需要帮助的人，当你的心力足够强大的时候，一切愿望都有可能实现。所以给自己赋能，给身体充电，让自己元气满满，才能更好地生活。</p> <p class="ql-block">有一点时间，我便会见缝插针的写段文字，也许几分钟，也许半个钟头，我觉得这是一件很有意义的事情，这样想哪写哪的感觉是多么舒畅啊！今天看了一位师友的文章，他每天的坚持写越写越流畅，我觉得这是他努力的结果。原来任何事情坚持下来就是一种胜利，为了美好的一天加油吧！</p> <p class="ql-block"> 图片来自朋友</p>