<p class="ql-block">兰亭明德书院招生啦！</p><p class="ql-block">寒假即将来临，神兽归笼—又到了家长头疼孩子在家生活没规律、手机不离手的颓废状况。兰亭明德书院将在风景优美的天然疗愈圣地一唐诗之路的天台山，举办亲子共修冬令营，融合了家庭教育、心理学、儒释道养生智慧，帮助孩子从源头抓起，规律作息，健康饮食，适量运动，向内探索，全方位呵护孩子的身心健康。</p><p class="ql-block">寒假身心成长营：融合心理学与东方智慧的亲子共修计划</p> <p class="ql-block">一、核心理念：以生命滋养生命，从根源强健体魄</p><p class="ql-block">在AI技术重塑教育边界的新时代，我们回归教育本质——以生命滋养生命。本项目以心理学为桥梁，将儒家修身养性、道家天人合一、佛家明心见性思想与现代家庭教育相结合，帮助孩子建立身心和谐的健康基础。</p><p class="ql-block">体质提升的源头在“心”。现代孩子体质差、习惯差的根源往往是心理养育的缺失。当我们用心理学知识擦亮观察的眼睛，放缓评判的脚步，张开理解的怀抱，就能在孩子心田播下健康的种子。</p> <p class="ql-block">二、课程三大融合模块</p><p class="ql-block">1. 心理教养基础：构建情感支持系统</p><p class="ql-block">每日“倾听一刻钟”实践：借鉴心理学中的积极倾听技术，家长与前倾15度的身体姿态、与孩子平视的眼神交流，激活孩子大脑中的安全感区域。</p><p class="ql-block">情绪管理三步法：当孩子情绪爆发时，首先允许自由表达情绪，不急于说教；其次家长处理自身情绪；最后通过系统训练增强心理承载力。</p><p class="ql-block">性格培养优先：遵循“性格决定命运”的科学认知，培养孩子的责任感、坚韧性格，成为生存、为人处世、赢得机遇的基石。</p> <p class="ql-block">2. 天人合一的养生智慧：顺应自然节律</p><p class="ql-block">“天人合一”的生活节律：按照“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的传统智慧，设计冬季养藏课程，让孩子学习“日出而作，日入而息”的自然作息。</p><p class="ql-block">动静结合的养生实践：</p><p class="ql-block">静功：融入佛家禅定、冥想、心理学观呼吸等跟自己身体链接，培养专注力</p><p class="ql-block">动功：学习拍打操、莲花功、八段锦等传统导引术，改善体质</p><p class="ql-block">“精气神”三位一体的生命观：道教养生思想认为人的生命由精、气、神三要素构成，课程将围绕爱气、尊神、重精展开实践。</p> <p class="ql-block">3. 家风建设与习惯养成：创建滋养环境</p><p class="ql-block">“家书传情”实践：借鉴明德书院等传统文化的成功经验，开展“亲子家书”活动，让孩子通过书信表达情感，家长通过家书反思教育。</p><p class="ql-block">家风营造三要素：</p><p class="ql-block">立德：传承孔子“不学礼无以立”、诸葛亮“静以修身，俭以养德”的家训智慧</p><p class="ql-block">有恒：践行曾国藩“有恒则断无不成之事”的持之以恒精神</p><p class="ql-block">尊重：建立民主家庭教育方式，尊重孩子的发展节律</p> <p class="ql-block">三、课程特色活动</p><p class="ql-block">自然感知训练：走出教室，在自然中开展“听风辨声”“观云识天”等传统感知训练</p><p class="ql-block">传统节气厨房：结合冬季节气，学习制作养生食谱，了解食物与健康的关系</p><p class="ql-block">戏剧德育课程：通过情景剧形式，让孩子在“第二人生”实验场中体验道德抉择</p><p class="ql-block">亲子共修时光：每周安排“活动一小时”的亲子时光，通过共同活动编织温暖的生命底色</p> <p class="ql-block">四、预期成效与改善指标</p><p class="ql-block">改善维度具体表现评估方法身体素质睡眠质量改善、食欲增加、感冒频率降低体质监测表、家长记录心理状态情绪更稳定、注意力提升、自信心增强心理量表、行为观察家庭关系亲子沟通更顺畅、家庭氛围更和谐家书记录、亲子互动评估学习习惯自主学习能力提升、时间管理意识增强学习计划表完成情况</p> <p class="ql-block">五、结语：回归教育本质</p><p class="ql-block">在快餐文化盛行的时代，我们倡导慢养、牧养、顺养的教育理念。正如儒家所言“仁者寿”，通过清净淡泊、无贪无嗔的心性修养，那些富贵病自然不会找上身来。让我们在这个寒假，共同为孩子奠定一生受用的健康基础，让中华优秀传统文化成为他们生命中最坚实的底色。</p> <p class="ql-block">招生对象：</p><p class="ql-block">1. 少儿读经班：5-10人，小班制教学，额满即止。5-12岁学生及家长（亲子共修形式：年幼的孩子需家长线下陪同，孩子独立性强的家长线上进群打卡学习即可）</p><p class="ql-block">2. 弟子班：3～5人，18-22在校大学生（养生、家庭教育、心理学等爱好者优先录取）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课程时长：</p><p class="ql-block">7天为一期（寒假总二期，节前节后各一期）+后续21天习惯巩固期</p><p class="ql-block">包含：每日养生实践手册、亲子沟通指南、家书记录本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十年树木，百年树人。教育不是灌输，而是唤醒；养生不是治疗，而是养成。让我们携手，在这个寒假为孩子播下身心和谐的种子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">联系电话：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">施老师：13575835517</p><p class="ql-block">黄老师：15157902173</p> <p class="ql-block">扫码加我了解详情，手机微信同号</p> <p class="ql-block">上医治未病，各行各业都很内卷的大环境，需要经典的文化来引领才不会被旋涡一样的大环境牵着鼻子走</p><p class="ql-block">兰亭明德书院携手东阳郁金香欢迎更多有专业有能力的爱心人士来助力，把中华经典的传统文化、养生智慧一起来学习、践行、传播、发扬、广大！</p><p class="ql-block"><br></p>