在老挝，让心灵放假

伯乐

　　2026年的第一次走出国门是老挝。记得上一次和老伴出国还是2020年1月3日～9日到新加坡和马来西亚（回国后新冠疫情爆发。）这次因为老挝离我们旅居的西双版纳近在咫尺，不去临国看看实在说不过去。

1月6日～11日，我们开启了《老挝万象·万荣·琅勃拉邦6日5晚》之旅。

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　　有人说，旅行是为了看风景；而来到老挝，才发现，风景只是背景，真正的主角，是久违的宁静与自己。 在快节奏的日子里久了，心也会累。于是，我们坐上中老铁路列车，一路向南，去老挝，给心灵放个假。老挝没有喧嚣的人潮，没有赶不完的行程，只有湄公河缓缓流淌的节奏，和一种让人想把时间调慢的魔力。

　　一、中老铁路

老挝人民民主共和国，简称“老挝”，旧称为“寮国”，是一个位于中南半岛北部的内陆国，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北毗邻缅甸，西南毗邻泰国，国土面积23.68万平方公里，人口约764.7万。首都万象。

老挝是亚洲最贫穷的国家之一。由于是内陆国家没有出海口，既使有大量资源也运不出来，经济迟迟发展不起来。

中老昆万铁路，是一条连接中国云南省昆明市与老挝万象市的电气化铁路，由中国按国铁1级标准建设，是第一个以中方为主投资建设、共同运营并与中国铁路网直接连通的跨国铁路。

2021年12月3日，中老昆万铁路全线通车运营。

　　1月6日，我们从西双版纳车站乘车1个小时，在磨憨站下车，磨憨是中国的边境口岸，我们在这里通关进入老挝边境口岸磨丁。

　　进入磨憨口岸看到的是老挝磨丁经济特区。磨丁经济特区位于老挝琅南塔省北部，毗邻中国云南磨憨口岸，成立于2009年，总面积34.3平方公里，是中老磨憨——磨丁经济合作区的组成部分。

　　磨丁经济特区由老挝中央政府直接管理，中国云南海诚集团负责开发运营90年。‌‌作为“一带一路”关键节点，承担中老泰经济走廊枢纽功能，辐射东盟市场。‌‌

　　这里的高楼大厦林立，是老挝全境仅有的景观。无论是在琅勃拉邦还是万象，是看不到现代化城市景象的。

办完入关手续后，我们到磨丁火车站继续沿着中老铁路去此行的第一站——勐勃拉邦。

　　二、琅勃拉邦——双遗产的千年古都

琅勃拉邦市，老挝琅勃拉邦省省会，位于南康江与湄公河汇合处，面积不到10平方公里，人口10万。该市地处湄公河畔群山环抱的谷地，地势平缓，平均海拔290米。作为老挝著名古都和佛教中心，曾是澜沧王国等国都，有1000多年历史，是小乘佛教发祥地，1995年被列为世界文化和自然双遗产城市。

2002年10月18日，琅勃拉邦市与中国西双版纳州缔结友好城市。

　　走进琅勃拉邦，也就走进了老挝的历史。这里曾经是老挝很多朝代的都城所在地，自孟骚，历经澜沧舞女国以及琅勃拉邦澜沧王国，再到老挝王国，国王的御座均设立在此。这座面积不到10平方公里的小城无疑已成为老挝历史与文化的象征。比比皆是的古建筑被宁静的自然景色包围着。整个城市被群山环绕，城市中郁郁葱葱的树木依稀掩映着寺庙、佛塔还有平凡的住家，这一切都使琅勃拉邦的空气中充满了平和而又迷人的气息。

　　1月7日上午，我们先参观了老挝王宫博物馆。

　　王宫博物馆这里的建筑物历史并不悠久，1904年这座王宫最初建在湄公河畔，作为当时国王及其家人的住宅。国王于1959年去世后他的儿子继承了王位，1975年的革命，这座王宫被改建成了博物馆。

图为西萨旺国王的雕像。

　　王室成员和琅勃拉邦人很久以前就一直崇拜这个神圣的池塘，直到现在。

　　在这里可以看到澜沧王国的遗迹和许多国家级的文物。整个皇宫金碧辉煌，光艳夺目，殿内装饰古雅华贵。这里是老挝最后一代国王西萨旺凡达纳的行宫，宫中可见昔日的大殿、议事厅、书房、收藏室、起居室等。

但进入王宫后是禁止拍照的。

　　王宫为十字形多层设计，白墙黑瓦红窗，结合老挝雕刻与法国元素。‌‌

　　法式翼楼：参观融合法国殖民风格的建筑部分，对比老挝传统与欧式设计的碰撞感。

　　王宫旁边就是琅勃拉邦市最大的集市，足有1公里长。

　　参观完王宫博物馆，我们来到香通寺。香通寺始建于16世纪，1559年至1560年由赛塔提腊国王建造，紧邻湄公河，距南康河仅约300米。香通寺是琅勃拉邦最为古老，最为精美的寺庙之一，因其极高的历史和艺术价值而被誉为琅勃拉邦的建筑瑰宝。

　　宏伟而秀美的香通寺是琅勃拉邦极具历史意义的重要象征，是典型的老挝传统建筑的代表性杰作，由正殿、三藏经阁、讲经殿、宝塔和佛像组成。

　　生命之树壁画（后墙镶嵌）代表万物共生，由玛瑙、琉璃拼成，描绘佛祖往生世界与动物互助故事，体现老挝“和谐共生”的佛教哲学。‌‌

　　香通寺的葬仪礼堂位于建筑群的东门附近，其外立面的嵌板上雕刻着史诗《罗摩衍那》中的场面，礼堂内陈列着豪华的12米高的仪仗马车和王室成员的骨灰坛。

　　1月7日下午，我们去光西瀑布游览。

光西瀑布又叫金鹿瀑布，位于老挝古都琅勃拉邦城南29公里处，这座瀑布高约200多米，呈正三角形，从山上泻下相当壮观，加之四周的植被非常漂亮，成为琅勃拉邦最著名的旅游圣地。

　　在这片森林中，原来有亚洲黑熊等野生动物。现在成立了亚洲黑熊保护中心，把黑熊圈在一个固定的区域让游客观赏。

　　我比黑熊灵，比它爬得高，它咬不着我。

　　瀑布群由主瀑布和多层小瀑布组成，总落差约100米。水流经石灰岩形成层层钙化池，水体因富含碳酸钙呈现出翡翠绿、蒂芙尼蓝等梦幻色彩，被称作“老挝小九寨”。

　　踏入光西瀑布的瞬间，像闯进了绿野仙踪的秘境。翡翠色的水潭嵌在浓绿的雨林间，瀑布的轰鸣揉着树叶的沙沙声，时光都跟着水流慢了下来。

　　我摸了瀑布流下的水，感觉挺凉的。我真佩服欧美人不怕冷，在水池戏水的没有一个中国人。

　　光西瀑布的美太震撼了，钙化池的水蓝得像宝石，戏水的瞬间，所有疲惫都被这清冽洗得一干二净。

　　琅勃拉邦的光西瀑布，是把世间的蓝与绿揉碎了泼洒的美景，一眼沦陷！

　　光西瀑布不仅是琅勃拉邦的自然名片，更是一场温柔的治愈——凉沁的水，浓绿的林，让奔波的旅途，在此刻落进了温柔乡。

　　这是到达200米处的主瀑布，呈三角形。

　　1月7日傍晚时分，我们登上湄公河上的三层游船，在船上享受丰盛的晚餐，喝的熊胆酒和老挝啤酒。不得不说老挝啤酒不愧为排名亚洲第一，口感极好！

　　船上还有老挝学生表演的民族歌舞，十分助兴。

　　琅勃拉邦的湄公河之夜，是一幅流动的油画。橙红的天际线吻着江面，游船拖着金辉前行，我和老伴倚着船栏，看水纹漫过岁月，静得只剩心跳与水波共鸣。

　　1月8日上午，我们登上了琅勃拉邦的普西山，这是琅勃拉邦市中心的制高点，是融合自然风光与佛教文化的热门景点。‌‌湄公河与南康河在这里交汇，登顶可俯瞰红屋顶老城、河流与热带森林交织的画卷。‌‌沿着登山步道布满形态各异的佛像，讲述佛教故事。‌

　　山间遍布佛教造像与佛塔，从入口的那迦龙形雕塑阶梯，到半山的金色佛群、山顶的宗西塔，一步一景皆透着禅意，自然绿植与宗教雕塑相融，氛围感拉满。

　　普西山的宗教痕迹可追溯至16世纪，山顶的宗西塔是琅勃拉邦的象征，传说藏有佛祖的胸骨舍利，是当地重要的宗教圣地，每逢节日会有祈福仪式。

　　湄公河与南康河在这里交汇，登顶可俯瞰红屋顶老城、河流与热带森林交织的画卷。‌‌

下午，我们前往老挝万荣。

　　三、万荣——上帝遗落的户外天堂

1月8日晚上我们来到万荣。万荣是个县，隶属于老挝万象省，地处首都万象与琅勃拉邦之间，距万象约140公里。老挝国家级旅游区。

如果说琅勃拉邦是用来“静心”的，那么万荣就是用来“撒野”和“放空”的。

　　万荣以喀斯特地貌闻名，南松河穿流而过形成漂流胜地。蓝色泻湖的水通常清澈碧绿，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，周围是茂密的树林和独特的喀斯特地貌，自然景观十分秀丽。

1月9日上午，我们来到泻湖。

　　蓝色泻湖的水源自坦普坎溶洞。‌‌溶洞泉水富含铜离子，致湖水呈现独特蓝绿色，面积约200米×20米，深5米。‌‌

一不小心，我成为全团唯一的下湖游泳者。

　　游泳后，我沿着原生态岩石路径攀爬进入坦普坎溶洞。我是为数不多的进入溶洞的人之一。

　　溶洞是大地藏起的秘境，钟乳石似岁月雕琢的玉柱，在幽暗里凝着千万年的温柔。光影掠过岩壁的褶皱，像触摸着地球的掌纹，每一步前行，都像是闯进了时光的褶皱里。

　　溶洞主洞室供奉一尊泰国风格的青铜卧佛，被当地民众尊为宗教圣所。

　　鬼斧神工的溶洞奇景，藏着万荣最惊艳的地下风光。

　　如果到泻湖来，既不游泳又不爬溶洞，那只能在草地上晒太阳了。

　　1月9日中午，我们乘坐游船观光南俄湖，这是老挝最大的湖泊。我们在船上欣赏“千岛湖〞风光的同时，享用了丰盛的午餐，团友们涌跃K歌。

　　南俄湖的美，是未经雕琢的自然野趣。澄澈的湖水似翡翠铺展，波光里漾着老挝的温柔；星罗棋布的小岛披着浓绿的树影，静静浮在水中央。

　　红桌盛佳肴，湖光映笑语，南俄湖上的团圆宴，是旅途最美的滋味。

　　在船上我即兴演唱了一首东北民歌《乌苏里船歌》。

　　船行南俄湖，一汪碧水绕青屿，满眼皆是画。

　　在万荣，下泻湖，攀溶洞，唱红歌，是我在老挝最撒欢的一天。

　　四、万象——慢时光里的信仰与宁静

1月9日的下午，我们乘大巴来到老挝首都万象。万象是座佛教气氛浓厚的城市。这里没有摩天大楼的压迫感，只有一种慵懒的、热带特有的松弛感。

　　在万象，最不能错过的便是塔銮。这座宏伟的金色佛塔在阳光下熠熠生辉，它不仅是老挝的国家象征，更是信仰的灯塔。站在塔下，看着虔诚的信徒绕塔祈福，那一刻，时间仿佛静止。空气中弥漫着淡淡的香火味，让人不由自主地放慢脚步，心怀敬畏。

　　与塔銮一路之隔的是卧佛寺。

　　万象卧佛寺是老挝佛教文化的璀璨瑰宝，踏入寺院的瞬间，便被浓烈的东南亚佛国风情包裹。朱红与鎏金交织的殿宇翘角飞檐，在湛蓝天空下勾勒出华丽的轮廓；殿内穹顶的彩绘繁复而精美，每一笔都描绘着佛教故事，色彩明艳得仿佛能触摸到信仰的温度。

　　这座寺庙因寺内供奉的‌一尊长达40米的巨大鎏金卧佛像‌而得名，卧佛通体金光闪闪，侧卧安详，象征着释迦牟尼的涅槃，是老挝佛教艺术的代表作，看后让人心头生出无限平和。

　　这座建筑是老挝佛教界商议重要事务的场所，整体装饰华丽精致，融合了老挝传统佛教建筑的特色，金红配色的殿宇翘角飞檐，雕刻繁复精美，虽紧邻塔銮却独具风格。因是老挝佛教协会所在地，所以很少有人参观。

　　万象的另一个标志性建筑是凯旋门，位于万象中心大道中央，为纪念老挝反殖民战争的牺牲者而建。

　　如果说塔銮是神圣的，那万象的凯旋门则多了一份法式的浪漫与市井的烟火气。它虽然形似巴黎凯旋门，但拱门内壁上却绘制着老挝传统的神话故事。

　　与凯旋门仅一路之隔的最醒目的建筑是老挝总理府。

　　1月10日全天，安排购物，这是低价旅游团的常规动作。其中一个购物点是安排在万象国花园，我们在欣赏老挝国花的同时，不强制要求买东西，岂不美哉！

　　老挝的国花是‌鸡蛋花‌（老挝语称“占芭花”），这是一种夹竹桃科植物，以其色彩丰富，淡雅清香，树形美观闻名。

　　1月11日早上，我们在万象乘5个小时的火车到达磨丁，出关后在磨憨再乘1个小时火车，傍晚6点多到达西双版纳。

　　离开老挝的时候，心里装的不再是疲惫和焦虑，而是一段被温柔对待的时光。也许生活依旧忙碌，但只要想起在老挝的日子，心，就会悄悄慢下来。

旅行的意义，不在于走了多少地方，而在于，有没有在某个瞬间，重新找回了自己。老挝，就是这样一个地方。

如果说人生是一场赶路，那么老挝，就是那段可以安心停下来的路肩。在这里，我们学会了慢一点，再慢一点，因为，生活值得被温柔对待。

最后，我告诉朋友们，老挝真的值得一来，那里有你想不到的美景，没有割腰子的啊！