<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黄帝内经》一一张祖仁访</p><p class="ql-block"> 《黄帝内经》是中国现存最早的中医医学典籍，被列入《世界记忆名录》。福建省易经师张祖仁根据《黄帝内经》建议</p><p class="ql-block"> 1、在所有抗衰的方法里:提肛是最棒的。</p><p class="ql-block"> 2、在所有养胃的方法里:揉腹是最棒的。</p><p class="ql-block"> 3、在所有润肤的方法里:搓脸是最棒的。</p><p class="ql-block"> 4、在所有补气的方法里:咽口水是最棒的。</p><p class="ql-block"> 5、在所有明目的方法里:转眼球是最棒的。</p><p class="ql-block"> 6、在所有补肾的方法里:搓耳朵是最棒的。 </p><p class="ql-block"> 7、在所有安神的方法里:深呼吸是最棒的。 </p><p class="ql-block"> 8、在所有疏肝的方法里:伸懒腰是最棒的。</p><p class="ql-block"> 9、在所有健腿的方法里:踮脚尖是最棒的。</p><p class="ql-block"> 10、在所有通经络的方法里:拍八虚是最棒的。</p><p class="ql-block"> 这些方法都是自己能进行的，试试吧。每天用抽拍法，拍打全身上下舒通经脉，散步一小时</p>