青春有解

河南亮泽妈

2026-1-12进入《青春有解》学习，计划五个月

自我介绍的模板：

【我叫】：

【坐标】：

【家有👦👧】：

【我喜欢】：

【目前的挑战】：

【我希望】：

【共读小组】下午14-15点第8组

【姓名】

【日期及篇数】2026.1.12第1篇

【每日欣赏/每日感恩】

1、发生了什么？

2、转换了什么？

3、接下来怎么做？

励志视频

每个人心里，都藏着一个了不起的自己。眼里有光，心中有爱，勇敢追寻梦想。每一天，我们都可以向更好的未来靠近。时间看得见每一份努力。新的一天，愿你找到内心的力量，把生活过成自己想要的样子。

直线去不了的地方，那就曲线去，需要蓄力时，去下沉，去看见，去挖掘，真正与心灵碰撞，朝着想去的方向上扬！支持在，资源在，内心的渴望也在！

[太阳]读书会基本流程

1、开场：大家好，我是主持人**。人生如海，好书是帆，读书让我们的生活更美好。

2、静心环节：做 3 个深呼吸，缓缓吸气，慢慢吐气。

3、读原文。主持人领读开始，今天从第*页读到第*页**，请大家翻开第*页第*章《*》，按学号顺序朗读，每位读一到二小段，滚动式读书。

4、拍合照。（邀请大家以喜悦感恩的心情与我们的青春期有解连接，与导师们的智慧连接，让我们露出美美的笑容迎接能量满满的一天）小梅或主持人负责，编辑后上传大组群。

5、分享或者提问环节。先以原文为准，做到人人分享（每人3分钟），后续再进行解疑与赋能。时间如在规定时间进行时间延长（因为工作原因：赶时间可以先离开腾讯会议室，时间充足一些的学长可一起自由探讨[爱心]）

6、结束：我们今天的读书会结束了。请大家积极打卡觉察日记，发至大群让导师赋能。感谢大家的陪伴，明天见！