<p class="ql-block ql-indent-1">“站如松，坐如钟”，良好的坐姿不仅能让孩子保持挺拔的体态，还能提升专注力与学习效率。中班幼儿正处于身体发育和习惯养成的关键期，我们以“趣味坐姿养成计划”为主题，通过游戏化方式引导宝贝们学会正确坐姿，让“坐得正、坐得稳”成为自然的习惯。</p> 认识正确坐姿：我的身体小课堂 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，小椅子像小船，我们的后背要像小树干一样直直的哦！”老师通过儿歌《坐姿歌》帮助孩子记忆：“小椅子，排排好，我坐端正不乱摇，小手放在膝盖上，小背挺直像白杨。”同时用“身体木偶”游戏，让孩子们互相检查：“你的小脑袋有没有歪呀？”“我的小脚有没有并拢呢？”在观察与模仿中，宝贝们逐渐掌握“头正、肩平、背直、足安”的正确坐姿要点。</p> 坐姿闯关游戏：我是坐姿小标兵 <p class="ql-block ql-indent-1">我们设计了“坐姿闯关大挑战”：“木头人静坐”——播放轻音乐，孩子们保持正确坐姿坚持1分钟，期间“坐姿小精灵”（老师扮演）会悄悄给坐得端正的宝贝贴星星。</p> 总结：小坐姿，大成长 <p class="ql-block ql-indent-1">经过趣味引导，宝贝们的坐姿有了明显进步：上课听讲时身体不再东倒西歪，画画时能主动调整椅子与桌子的距离，甚至会提醒同伴：“你的小背要挺直啦！”更重要的是，孩子们明白了“正确坐姿能让小身体更健康”，从“要我坐好”变成“我要坐好”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">温馨提示：建议家长在家为孩子准备高度适宜的桌椅，控制久坐时间（每30分钟起身活动），多以鼓励代替批评（如“你今天画画坐得真端正，像个小绅士！”）。让我们继续携手，用耐心浇灌习惯的种子，助力宝贝们成长为身姿挺拔、专注力强的阳光小天使！</p>