纯净老挝，走心旅程

叶子

2026年1月，旅居海南的邻居推介，我和老头报名参加了纯净老挝五晚六日（1月17一22日）休闲体验游。 　先简单认识一下老挝：　老挝是东南亚唯一的内陆国家。 国土面积23.68万平方公里， 与中国广西壮族自治区的面积（23.76万平方公里）最为接近，两者相差仅约0.08万平方公里。 人口2024年为776.98万人 （2024年大同市人口305万） 北京时间比万象时间早—小时。地理位置 ●邻国与边界：北接中国（云南），南邻柬埔寨，东连越南，西北靠缅甸，西南毗连泰国，边界线总长约5080公里。 ●地形特征：80％为山地和高原，地势北高南低。北部最高峰比亚山海拔2820米，西部有湄公河谷地，东部为长山山脉。 气候特点1．类型与季节：热带季风气候，全年高温，分干湿两季：●雨季（5-10月）：降水占全年70%以上，易发洪涝，年均温约26℃。旱季（11-4月）:少雨晴朗，适合旅游，气温略低。2．降水与温度：全国年均降水量约2000毫米（南部高原可达3743毫米），全年高温，最冷月均温不低于20℃。 　　老挝的经济特产主要以农产品和手工艺品为主，这些产品不仅体现了当地独特的自然和文化特色，也是经济收入的重要来源。 农产品方面，老挝的经济特产包括：●咖啡：主要产自波罗芬高原，土壤肥沃，咖啡豆风味醇厚，酸度柔和，带有柑橘和焦糖香气，是重要的出口农产品，2024年出口量突破5万吨。·木薯粉：得益于中老铁路的物流优势，已成为老挝头号出口农产品，广泛用于食品加工。●热带水果：如榴莲（预计2026年出口400吨）、芒果干、菠萝蜜干等，果实饱满，适合加工成干果或鲜食。 香米：米粒细长，煮熟后香气四溢，口感软糯，是日常主食和出口商品。●古树茶：生长在原始森林中，茶汤清透，回甘绵长，具有收藏和饮用价值。●野生蜂蜜：葡萄糖含量高，结晶细腻，被誉为"液体黄金"，富含营养。 手工艺品方面，主要包括：·琅勃拉邦丝绸：采用天然植物染色，图案精美，如大象纹和孔雀纹，寓意吉祥，是实用且具民族风情的纺织品。●红木雕件：如花梨木茶盘和沉香手串，材质珍贵，工艺精湛，兼具观赏和收藏价值。．桑树纸工艺品：以传统工艺制成，如灯罩和笔记本，纹理古朴，带有自然禅意。 ●纯银饰品：融合佛教元素和民族特色，设计独特，是手工银器的代表。 宝石：如蓝宝石和红宝石，尤其是占巴塞省的鸽血红宝石，品质上乘，是高价值收藏品。 　　2026-1-17　　D1，海口一万象（飞行时间约2小时） 航班：HU461/19:35中国时间﹣20:30当地时间 下午四点半在海口美兰机场T2航站楼国际出发厅集合，领队协助办理登机手续，搭乘海南航空航班于北京时间19点35分起飞，两小吋后抵到老挝首都万象。万象时间20点30分。 飞抵有"月亮之城"之称的老挝首都一【万象】又名"永珍"，被称为"檀木之城"，她紧紧傍依在湄公河左岸，隔着湄公河与泰国相望，是世界上极少数紧邻他国边境的首都之一。　　老挝慢节奏的工作习惯，过海关等了两个多小时，时间长了些。 出关后当地导游热情接机，乘车前往酒店，沿途介绍当地风土人情，观赏万象城市景色。 晚上十点多入住天龙大酒店，房间宽敞明亮，两个双人大床。 从入夜时分开始，慢慢了解这座城市的缤纷和安逸，以及这个国家的恬静之美！ 住宿：万象 2026-1-18 万象的早晨 　D2　早餐后，【香昆寺万佛公园】 它被著名旅游刊《孤独星球》列为到老挝必游的景之一。每逢重要的佛节，虔诚的老挝民众都会到香昆寺来敬拜和佛，佛像公园里的雕塑融合了印教和佛教里所有可以想象到的神形象。 寺院里露天的佛像都是以混凝土雕塑而成。 这是一个神秘世界，各式各样、大大小小的雕塑，神态各异，栩栩如生。讲述着—个个不同寻常的故事。 　　隔着湄公河，远眺泰国，隔河是泰国的万桥公园。 香昆寺位于老挝万象东南约25公里处的湄公河畔，其正对面是泰国的廊开府。 　　游览【塔銮·大金塔】又名"大佛塔"，是老挝最宏伟的寺庙，建于1556年，传说其中存放有释迦牟尼佛祖的胸骨。大殿外的百年菩提古树，见证了佛教的兴盛与发展。伫立于树荫之下，品味着来自内心的静谧和祥和。 　　下午乘坐旅游大巴，走万万高速（万象至万荣，2024通车）老挝唯一的高速公路（中国援建） 　　到达后乘当地网红嘟嘟车，前往苗族村寨，体验当时人淳朴而惬意的生活，去学校看望当地的孩子们，献上了—份爱心。 　　游览【蓝色泻湖】 这里的水质富含矿物质，呈碧蓝色，神秘而美丽。百年大榕树，枝丫粗壮道劲，成为了这里最为迷人的天然跳水台。 在这里，尽可以卸下心中所有的顾虑，与欧美、韩国的帅哥美女、还有我们纯真的孩子们一起在这林间感受惊险心动的森林跳水和水中的撒欢嬉戏，一同重温童年的酣畅与美好的生活。 　　晚上烧烤大餐 吃烧烤大餐这是我的弱项，看着一大堆一大堆各种肉食，我无从下手，也没有—点点食欲，只能去绿色蔬菜区选择了，（豆腐、玉米加绿叶菜）烧烤烟熏火燎，只好早早离开饭桌了。 　　【宋干风情园﹣篝火晚会﹣水灯祈福】 老挝宋干泼水节，是迎接新年的欢乐庆典，人们用清水洗去旧年的不顺，迎接崭新的开始。 夜幕降临，篝火燃起，大家围着火焰载歌载舞，传递温暖与祝福。随后，放水灯祈福，将心愿随灯漂向远方，让星光与灯火交织成最美的祈愿。 车游【万荣酒吧街区】 　　最开心的时刻，围着篝火，合着节拍，尽情的跳吧，欢呼吧！ 点燃莲花水灯，许下自己的心愿：愿自己、家人、朋友及众生远离疾病、战争，愿世界和平，愿众生吉祥安康！ 住万荣（印象大酒店） 　　2026-1-19 万荣的早晨，窗外树枝随风摇曳，没有想到天气这么凉。 　　D3，早餐后，乘坐【南松河长尾船】 欣赏两岸迷人风光。南松河是湄公河的支流。 这是最爽的—次水上漂流！ 　　上午10点至11点，万荣到琅勃拉邦动车。 搭乘通向梦想的铁路﹣中老国际铁路，这是我国援建的。 用心品读中老铁路建设的高标准，现代化。身为中国人倍感骄傲与自豪！ 　　奔赴千年古都【琅勃拉邦】 这里民风纯朴，自然生态保护完好，走进世界自然文化双遗产，也走进了中世纪开始延续至今的当地生活。 曾经的法属殖民地，竟能让西方的浪漫和东方文化在此融合，这也成了琅勃拉邦的独特之处。也称得上是整个东南亚最有品味、最上镜的小城。 　下午游览【光西瀑布】 坐落于东南亚原始树林中，站在瀑布前，清凉的水珠扑面而来，彷佛心灵也受到了荡涤，激流泛过层层叠叠的石灰岩，飞落直下地面墨绿色的深潭，甚是壮观。 光西瀑布琅勃拉邦最著名的旅游圣地。是老挝著名的旅游景点之一。是全球十大天然游泳池，三到四层大的瀑布群，在不同的时候，它拥有不同的美丽。 　　瀑布花园餐厅晚餐 2026-1-20朗勃拉邦：晨五点街头布施。 　D4　晨五点半，天色未明，街道静谧，我们从酒店出发，去参加盛大的琅勃拉邦特色民俗僧侣布施。 昨晚已经交了布施的费用（统一收取20块人民币，当场再布施的随愿），导游已提前安排好了布施的事宜。 我们在指定的地点各自脱鞋坐下，布施的食品糯米饭十点心放在前面，静静的等待。 当身着橙色或红色僧袍的僧侣们赤足列队缓缓行近时，整个场景笼罩在肃穆的氛围中。僧侣神情平静庄重，接受布施的动作熟练而沉稳；布施者则心怀虔诚，将食物轻轻放入僧侣的钵中。 这一递一接的简短仪式，承载着千年的佛教传统与文化重量，使人自然产生对信仰与习俗的深切敬畏。 布施是老挝人一天美好生活的开始，这是小乘佛教国家特有文化习俗，这道静谧而肃穆的风景已经延续了半个世纪，千百年来刮风下雨从未间断：每个新的一天都是从给予与奉献开始。布施活动，不管是对孩子、还是成人而言，都是值得深深回味的一幕。 僧侣将布施回来的食品送给那些无人照料的孤寡老人和儿童，剩下的香米饭做成饭团晒干，储存起来，做为备用救急食品。 我有幸能够参与其中，体验这庄严而又神圣的仪式，获得了—次难忘的文化沉浸与心灵净化。 只要人人都献出—点爱，世界就会变的更加美好。 　　六点半逛早市 前往【琅勃拉邦早市】深入体验琅勃拉邦域居民的生活，从这个市场的第一声叫卖开始。 行走在热闹的传统市场，你会发现，鲜花上有晶莹的露珠，果蔬的外形就是天然的样子，飞禽家畜鲜活乱跳，连当地人的讨价还价都面带微笑，无比温柔。 穿梭在琅勃拉邦古城传统早市，好像也穿越回了中国70、80年代无工业的时代。 我发现一个奇怪的现象，早市上摆摊的绝大多数是女性和孩子们，几乎没有男人，不知为什么。 卖香蕉的女孩 早市里卖水果的孩子们 　上午前往【大皇宫博物馆】参观 始建于1904年，位于琅勃拉邦古城中央，原本是西萨旺冯国王以及此后历代国王的寝宫。1975年，老挝废除君主制，成立老挝人民民主共和国，这座王宫就被改建成了博物馆。现里面展出很多澜沧王国的遗迹及国家级的珍贵文物，最珍贵的老挝国宝勃拉邦金佛也能在这里看到。 王宫内非常豪华，参观中可见昔日的大殿、议事厅、书房、收藏室及起居室等。 琅勃拉邦大皇宫建筑风格：建筑融合了老挝古典韵味与法国殖民时期的情调，呈十字形，建在多层平台上，整体金碧辉煌。 镇馆之宝：馆内珍藏着一尊名为"勃拉邦"的金佛像，高83厘米，重54公斤。这尊佛像是1356年由高棉王国赠送给澜沧国（老挝古国）开国国王法昂的珍贵礼物，琅勃拉邦的城市名称便源于此佛像。 皇室花园 　　游览香通寺 琅勃拉邦城规模最宏伟、地位最崇高、保存最完好的寺庙。它与王宫紧密相连，是皇室所有重大仪式的举行地。在1560年由塞塔提腊国王建造，1975年以前都是王室的私有资产。 生命之树是香通寺的一大法宝，由彩色玻璃、老挝宝石、玛瑙、琉璃制作而成，色彩斑斓、熠熠生辉。里面展出很多澜沧王国的遗迹及国家级的珍贵文物，最珍贵的老挝国宝勃拉邦金佛也能在这里看到。 　　湄公河畔 　　夜市晚餐。 酒店前的小会，安排明天的活动。 2026-1-21早上酒店前 　　D5：早餐后来到【拉邦旅游文化推广中心】品尝老挝咖啡，感受休闲时光。后自由挑选老挝本土特产，大象牙、犀牛角等雕刻艺术品及稀有中草药。 　　走进琅勃拉邦【织布村】一个具有艺术感觉的村子，漫步织布村，会看到民间古法养蚕法、织布工艺、造纸工艺、象牙木雕工艺，与现代工业文明的对比，手工制作仿佛让时间静止在这一刻。 　　午餐后登临琅勃拉邦的最高峰一普西山。 来到古城最佳俯瞰点，坐在山顶，举目远望，观赏琅勃拉邦古城全景，感受古城的宁静与壮美的景致，细细品味这无尽的恬静与和谐，老挝她的美，来的不动声色，却能走入人心。 　　午后不是登山的最好时段，有几人和导游—起留在下面，没去登山，大多数人在半路返回。我以自己的坚持和坚强登上了顶峰。 在这里我要为自己点赞！ 　 　21日下午，当地时间14点40乘坐绿皮火车，从琅勃拉邦出发经嘎西 -万荣 -蓬洪17点40到达万象。 沿途的风景 　　2026-1-22 万象的早晨，昨晚住万象的别墅（小平房） 　 　D6，早餐后，游览（外观） 【老挝国家主席府】位于万象湄公河畔，是一座古典装饰风格的巨型法式城堡，最早用作法国殖民时期的总督府。 老挝【总理府】漂亮的白色建筑宣誓着在这个国家最高的地位。 　　【凯旋门】始建于1969年，最初为法国人所造，后被用具老挝民族特色的建筑装饰加以改造。六十年代末，中国政府捐资1000万人民币帮助老挝政府重新修缮了凯旋门和广场，使之成为万象地标性的旅游景点，同时也成为了中老两国友谊的见证。 　　登上凯旋门，俯瞰万象全景。感受凯旋门的雄伟与庄严。 　　走进【百年华侨特产综合店】自由挑选当地特色土特产。 参观占芭花（我国俗称鸡蛋花）园 鸡蛋花在老挝被称为占芭花（或"占巴花")，这是其官方名称，也是老挝的国花。 【国花园】占芭花（又称鸡蛋花）作为老挝国花，在老挝文化中承载着多重深刻象征意义，位置是老挝万象国花园，国花园始建于上世纪七十年代末。它总占地面积有5万多平方米，目前对外开放的只有有3万多平方米，它是经老挝文旅部认证的文化与生态旅游胜地，也是老挝首都的重要地标之一。 　　—株300多年的占芭花，树枝上的每一个类似鳞片的树纹，就是一个年轮。 万象﹣海口（飞行时间约2小时，航班：HU462/21:40（当地时间）-00:30（北京时间） 　　2026-1-23 凌晨一点，平安到家，圆满结束了老挝之行。 这是—次多方位体验与参与的愉快旅行！