赛前热身

陌路

　　赛前的热身是唤醒身体机能的开关，能提升肌肉温度、降低拉伤、扭伤等运动损伤的风险，让训练时的挥拍、跑动更协调高效，帮助身体更快进入训练竞技训练状态。