专业铸就美丽：美业养生导师栗平与王芬的五年深耕之路

杨宝安(1979年兵)

歌曲：《与你走过的老路》

演唱：佰龍

在美业养生领域，有这样两位深耕者：美业导师栗平与培训师王芬。五年来，她们以手法为基、服务为桥，在头疗与肩颈护理等领域积累了扎实的专业经验，用实践诠释着“专业铸就美丽”的行业理念。

手法精进：从基础到创新

栗平与王芬的专业之路，始于对传统养生手法的深耕。初期，她们系统学习中医经络理论，从推拿、点穴等基础手法练起，通过大量实操积累手感。随着经验增长，她们发现不同人群的身体状态差异明显，于是在传统手法上融入现代解剖学知识，调整力度与角度，让手法更精准。比如针对肩颈僵硬问题，她们创新出“分层放松法”，先放松表层肌肉，再深入筋膜层，提升护理效果。

服务优化：以客户需求为核心

在服务端，两人始终以客户体验为核心。她们建立了一套“三步沟通法”：护理前详细询问客户身体状况与需求，过程中实时调整力度与方案，结束后提供居家护理建议。曾有客户因长期伏案工作导致严重肩颈不适，她们不仅通过专业手法缓解症状，还定制了包含拉伸动作和热敷频率的居家方案，帮助客户持续改善。这种“专业+贴心”的服务模式，让许多客户成为长期信赖的伙伴。

头疗与肩颈护理：技术与体验的结合

头疗与肩颈护理是两人的核心领域。在头疗方面，她们结合中医“头皮是第二张脸”的理念，研发出“分区护理法”：针对发际线、头顶、后脑勺等不同区域，搭配不同精油与按摩手法，既能放松神经，又能改善头皮环境。肩颈护理则注重“标本兼治”，除了缓解当下酸痛，还会分析客户的生活习惯，从坐姿、发力方式等源头给出建议，帮助减少问题复发。

行业见解：专业是立足之本

谈及行业发展，栗平与王芬认为，美业养生的核心竞争力在于专业。“客户需要的不只是放松，更是解决问题的能力。”她们建议从业者要持续学习，既要夯实理论基础，也要紧跟技术趋势。对于创业者，她们强调“口碑积累”，通过每一次服务建立信任；对于消费者，选择服务时要关注机构的专业资质与服务细节，避免盲目跟风。

五年来，栗平与王芬用专业积累赢得了行业认可，也让更多人感受到美业养生的价值。她们的经历印证了：在美业领域，唯有以专业为根，以服务为叶，才能真正实现“美丽”的传递。

在现代快节奏生活中，很多人注重养生却效果不佳，往往是因为忽略了科学的顺序。美业养生高级导师栗平与培训师王芬提出，正确的养生应遵循“一通、二排、三调、四补”的逻辑，循序渐进才能真正增强免疫力。

一通：疏通经络

经络是气血运行的通道，如同身体的“交通网络”。若经络堵塞，气血循环不畅，身体易出现酸痛、疲劳等问题。中医理论认为，经络通畅是维持健康的基础，现代研究也表明，经络沿线的穴位刺激可促进局部血液循环。

日常疏通经络可通过简单方法实现：每天花10分钟按摩手臂、腿部的主要经络，如手太阴肺经、足阳明胃经；选择温和的运动如八段锦、瑜伽，通过拉伸动作舒展经络；也可尝试艾灸关元、足三里等穴位，帮助温通经络。

二排：排出垃圾

身体代谢会产生废物，若无法及时排出，堆积在体内可能影响器官功能。这里的“垃圾”包括代谢废物、多余水分和毒素，主要通过肠道、肾脏、皮肤等途径排出。

实践中，首先要保证每天充足饮水，促进尿液排出；其次，增加膳食纤维摄入，如多吃全谷物、蔬菜，帮助肠道蠕动；适度运动出汗也是重要的排毒方式，每周3次有氧运动能有效促进皮肤代谢。此外，保持规律排便习惯，避免废物在肠道停留过久。

三调：调理脏腑

五脏六腑是身体的核心器官，它们的功能协调直接影响整体健康。比如肝主疏泄、肾主水、脾主运化，任何一个脏腑功能失调都会引发连锁反应。中医强调“整体观念”，调理需兼顾脏腑间的相互关系。

调理脏腑可从饮食和作息入手：饮食上避免过油过咸，减少脾胃负担；晚上11点前入睡，帮助肝脏排毒；保持情绪稳定，因为“怒伤肝”“思伤脾”，情绪波动会直接影响脏腑功能。此外，可通过按揉太冲穴（调肝）、涌泉穴（补肾）等穴位辅助调理。

四补：补充气血营养

当经络通畅、垃圾排出、脏腑功能协调后，身体才能更好地吸收营养，此时“补”才能见效。气血是生命活动的基础，气血不足会导致乏力、免疫力下降。

补充气血需注重营养均衡：多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类，为身体提供原料；适量摄入红枣、桂圆等温补食材，帮助气血生成；避免盲目服用滋补品，应根据自身情况选择，如体质偏热者不宜过度食用温热食物。

遵循“一通、二排、三调、四补”的顺序，养生才能循序渐进、事半功倍。从疏通经络开始，为身体扫清障碍，再通过排毒减轻负担，调理脏腑打好基础，最后科学补充营养，才能真正达到增强免疫力、维持健康的目的。