<p class="ql-block">心里清静天地宽，手中把玩日月长。</p><p class="ql-block">2008年，我送孩子去北京上班，闲暇之余，来到潘家园古玩市场看看，第一次发现了把玩核桃。这种核桃有点像我们哪里的山核桃，于是就和老板聊了起来，他说这是文玩核桃，价值还不菲呢！从北京回来后，我就在木王山中找了几个山核桃玩了起来。</p> <p class="ql-block">把玩核桃是一项人人都可参与的养生方式，有趣味性和健康价值。退休后我查阅了有关资料，才知道，把玩核桃主要是麻核桃，楸核桃，铁核桃等。官帽，狮子头等多个品种。要靠缘份配出一对好品项的核桃，实在不易。</p> <p class="ql-block">把玩核桃时，可以手握一个核桃把玩，可以选择两个把玩，也可以手握三个把玩。在手中转动核桃的过程中，体会了道生一、一生二、二生三、三生万物的哲学思想。一大一小的配对，体现了人生的意义。从弱小到强大的奋斗历程，有得有失的做人理念。一样大小的配对，体现了人人平等，公平公正的理念。</p> <p class="ql-block">把玩核桃是一项非常不错的锻炼项目，对人的手指、全身、心脏、大脑、眼睛都有益处。</p><p class="ql-block">有利于锻炼手指的灵活性和协调性。在转动核桃的时候，手指得到了很好的运动，手掌上的穴位也得到很好的按摩。</p><p class="ql-block">有利于改善全身的血液循环。俗话说，十指连心，在手中转动核桃中，可加速血液循环流动。</p><p class="ql-block">有利于舒缓情绪和压力。在心里不爽时，慢慢转动手中核桃，慢慢的吸</p><p class="ql-block">气，慢慢的呼气，很快就会缓解了压力。</p><p class="ql-block">有利于健脑益智延年益寿。在把玩核桃中，大脑得到了很好锻炼，特别是60岁以上的人，手指的刺激，可预防老年痴呆症。</p><p class="ql-block">有利于辅助眼睛的保健。在玩核桃中，减少了玩手机的时间，是眼睛得到了很好的休息，从而使眼睛越来越明亮！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>