路过红尘

自在当下

路过红尘

如果我们和无常的关系搞不好，它便会借着念头的生生灭灭，搅乱我们的情绪；情绪一旦起伏不定，又会反过来加剧念头的纷乱，最终让我们立足红尘的认知体系与逻辑彻底崩塌。我们会因此陷入手足无措的境地，只能用混乱无条理的方式应对一切，继而被不安与折磨裹挟，满心都是诸事不顺的糟糕感受。

其实破局的办法很简单，核心就是接纳无常而非对抗无常，与它好好相处。我们要做的，是稳住自己的情绪，不让认知体系被念头的起伏冲散；而后安静地选定一件事、一个方案，持之以恒地做下去。这并非是用固执的坚持去抵抗世事变化，而是在无常的洪流里，给自己一个安稳的锚点——任外界风波变幻，只要自身的节奏不乱，就能从容应对一切。

“安静不二，大脑多多歇息，不理会不参赞，生灭由他生生灭灭，自然大道，非我路过红尘，不分别不对治，恒常依旧不生不灭。” 这段充满禅宗意境的文字，为我们与无常相处提供了更极致的修行方向，也是接纳无常的高阶实践。

“安静不二”是修行的起点，它要求我们放下二元对立的执念，不再执着于红尘中的“好”与“坏”、“得”与“失”，这是情绪得以稳定的根本根基。“不理会不参赞，生灭由他生生灭灭”，则是修行的核心法门：不纠缠于脑海中念头的生灭流转，不执着于外界事物的变动更迭，不再试图控制或评判无常的发生。当我们做到“不分别不对治”，不再对纷扰的外境和杂乱的念头进行区分、对抗时，就不会被外界的变化牵着鼻子走。此时，我们便能触碰到禅宗所言的“恒常”——这并非指外界事物能够永恒不变，而是我们内心深处本自具足、不被无常扰动的安宁。

“非我路过红尘”，是一种极具智慧的视角转换。我们并非红尘中被动承受无常的过客，而是与自然大道融为一体的存在。当我们顺应大道的规律，不再刻意对抗万物的生灭变化，大脑便能从无休止的思虑与算计中解脱出来，获得真正的歇息。此时，我们的认知体系不会被外界的变动冲垮，我们所坚持的方向与节奏，也会成为扎根于内心恒常的锚点，让我们在无常的世界里，始终保持从容与笃定。